Уход за волосами: что нужно для профессионального ухода за волосами дома?

Основной уход за волосами включает несколько этапов: мытье, расчесывание, сушка, нанесение защитных продуктов и средств для создания прически.

В арсенал уходовых средств входят: шампуни, маски для волос, кондиционеры.

Эти гигиенические косметические средства очищают волосы и кожу головы от жира сальных желез, пыли и грязи окружающей среды, восстанавливают микробиом кожи головы и увлажняют ее. Шампуни бывают изготовлены на основе органических или синтетических составляющих и подбираются, исходя из типа волос и их потребностей.

Применяются для увлажнения, обновления, наполнения волос питательными веществами, кератином, витаминами, минералами и влагой. Компоненты маски открывают чешуйки волосяного стержня, глубоко проникают в структуру волос, заполняя пустоты и повреждения влагой, маслами и микроэлементами. Локоны становятся более эластичными, объемными и плотными.

Маски делятся на смывные и несмываемые. После использования маски желательно использовать кондиционер.

По воздействию на волосы кондиционеры можно разделить на две подгруппы.

Первые закрывают кутикулу стержня, создают вокруг волоса тонкую защитную пленку, что предотвращает потерю влаги и попадание пыли внутрь волос. Кроме того, образующаяся микропленка облегчает расчесывание и укладку, придает волосам блеск, эффект гладкости и шелковистости.

Вторые проникают в структуру волос, делая его более гибким, улучшая послушание и снижая вероятность разрыва волокна. Некоторые ингредиенты таких кондиционеров обладают дополнительным эффектом притягивать воду, что улучшает плотность волос.   

Рассмотрим особенности всех этапов ухода за волосами.

Хорошие волосы – прежде всего чистые, поэтому мытье головы – базовый пункт комплексного ухода. Сальная пленка на волосах притягивает пыль и грязь из окружающей среды, является питательной средой для вредных микроорганизмов, поэтому ее нужно своевременно удалить. От того, насколько правильно выполняется эта гигиеническая процедура, будет зависеть состояние наших локонов.

Выбор соответствующего шампуня и кондиционера

Правильный уход предполагает выбор очищающего средства, исходя из типа кожи головы, а кондиционеров и бальзамов — в зависимости от состояния волос.

Сальные железы, расположенные в зоне роста волос, выделяют себум — секрет, защищающий волосы от пересыхания. Объем себума  определяет тип кожи головы.

Волосы, которые начинают жирнеть через 2-3 дня после мытья и не теряют объем в первый день, называют «нормальным». Для их мытья используют обычные органические шампуни, смывающиеся или не смывающиеся кондиционеры, которые помогут сохранить правильный жировой баланс кожи головы.

Волосы, которые не жирнеют даже через 3-5 дней после мойки, относятся к «сухому» типу. Они склонны к ломкости, легко повреждаются и требует особого ухода с помощью питательных и увлажняющих шампуней и кондиционеров на основе масел авокадо, баобаба, ши, иланг-иланга, кокоса.

Для «жирных» волос, которые становятся сальными уже в первый день, после мытья нужно использовать себорегулирующие средства, которые  способны тормозить лишнюю выработку себума и вернуть идеальный баланс кожи головы. К таким относятся, например, шампуни с содержанием глины, углерода. Кондиционеры наносят по длине волос, избегая корней. 

«Комбинированные» волосы, жирные у корней и сухие на кончиках, требуют специального шампуня для таких волос, а также использования кондиционера с маслами для увлажнения сухих кончиков.

Проблемы с волосами, такие как выпадение, ломкость, ухудшение структуры, требуют использования специальных лечебных средств в виде масок и кондиционеров, борющихся с этими явлениями. Средства на основе мягких ПАВ, содержащие экстракты лекарственных трав и натуральных масел, провитамин В5, аминокислоты, кератин и гиалуроновую кислоту входят в перечень продуктов по уходу за проблемными волосами.

Поврежденным волосам больше могут быть полезны кондиционеры с высоким содержанием катионных поверхностно-активных веществ (бегенил), которые действуют лучше, чем ингредиенты с более короткой цепью (цетил), а также увлажнители и проницаемые масла. У них больше возможностей поглощаться, поскольку на поврежденных местах волос катионные ингредиенты могут легко связываться. Отличный результат дают белковые кондиционеры с аминокислотами. Они способны встраиваться в структуру волос в местах повреждений и пустот, оздоравливая пряди.

Менее поврежденные волосы могут извлечь больше пользы от ингредиентов, не связывающихся с волосами на поврежденных участках, таких как масла и диметиконы. Шампуни и маски с содержанием продуктов мертвого моря рекомендуются для ухода за кожей головы, склонной к дерматитам и перхоти. Окрашенные волосы нужно очищать питательными шампунями, с последующим нанесением кондиционера, что обеспечивает увлажнение и сохранение цвета.

Появление зуда, покраснения кожи головы, перхоти, шелушения или других проявлений дерматита кожи головы может свидетельствовать о снижении иммунитета и возникновении патогенной микрофлоры. При таких проблемах 1-2 раза в неделю в течение двух месяцев нужно использовать лечебные шампуни (Тербинокод, СтопДемодекс , Демолан), следить за чистотой полотенца и расчески. Расческа должна быть индивидуальной для каждого человека,  ее нужно регулярно очищать от остатков волос и себума, а также периодически дезинфицировать.

Частота мытья волос: как поддерживать баланс

Ранее считалось, что частое мытье головы может вызвать чрезмерное выделение кожного сала. Однако многие современные средства для очистки уже не обладают таким свойством. Специалисты рекомендуют мыть волосы по мере их загрязнения, в среднем два-три раза в неделю.

При частом использовании различных стайлинговых продуктов эту процедуру можно проводить чаще, но нужно иметь в виду, что частое мытье все же пересушивает волосы. Особенно рискуют владельцы окрашенных, сухих, жестких, вьющихся и поврежденных локонов.

Специалисты-трихологи советуют поддерживать баланс кожи головы и свежесть волос комбинированием без сульфатных шампуней с ковошингом: мойкой только кондиционером раз в три дня и хорошим очищающим шампунем раз в 2 недели. 

Моем голову правильно:

1. Перед мойкой расчешите волосы расческой и хорошо смочите их теплой водой.
2. Нанесите шампунь на кожу головы и немного помассируйте голову в течение двух минут.
3. Не смывая пену, тщательно расчешите волосы специальной расческой для мокрых волос.
4. Сделайте расческой движения вдоль массажных линий: от основания затылка до верхушки, затем от ушей и по линии роста волос.
5. Тщательно смойте шампунь достаточным количеством теплой воды.
6. Нанесите кондиционер или другое средство по длине волос и распределите его  с помощью расчески.
7. Промойте волосы, устраняя остатки средства.

Многие уверены, что лучшая сушка волос – естественная, без использования фена. Однако у специалистов другое мнение.

Оптимальные способы сушки волос: естественная сушка vs использование фена

Эксперты по парикмахерскому искусству считают, что давать волосам высохнуть естественным путем не менее вредно, чем сушить его только феном. Конечно, высушивая волосы без фена, можно сэкономить время и избежать агрессивного действия тепла от техники для укладки. С другой стороны, волосы способны поглощать до 30% от своего веса, и длительное нахождение влаги на кортексе волоса приводит к его набуханию и ослаблению. Медленное высыхание неизбежно увеличивает риск необратимого повреждения структуры волосяного стержня.

Более того, пренебрежение сушкой — одна из причин колонизации грибка маласезия, что приводит к перхоти и себорейному дерматиту. Это показал эксперимент в Китае с участием двух групп людей: с перхотью и чистыми кожными покровами. Первые хорошо высушивали голову перед сном, а вторые ложились спать с мокрой головой. Проверка через 4 недели показала, что у людей с чистыми покровами перхоть появилась, а состояние волос во второй группе, напротив, улучшилось. Вывод: пренебрежение гигиеной сна «чисто и сухо» может привести к проблемам с волосами, поскольку, как и все грибы, маласезия любит тепло и влажность.

Что касается фена, то это правда, что он может стать разрушительным для волос, если его неправильно использовать. Однако современные фены и стайлеры для выпрямления волос разрабатываются с учетом максимальной защиты от повреждений. Поэтому следует следить за прогрессом в этой сфере, и, при возможности, обновлять свои гаджеты для ухода и стайлинга волос, даже если старые еще в рабочем состоянии. Фен не только сокращает длительное воздействие влаги на кожу головы, но также улучшает блеск и объем волос. 

Специалисты в области трихологии считают, что сушку нужно проводить поэтапно:

• Удалить излишки воды мягким полотенцем из микрофибры, не растирая, чтобы не запутать и не повредить волосяной стержень.
• Немного подсушить волосы на открытом воздухе и осторожно расчесать с помощью специальной расчески для распутывания влажных волос или плоской щеткой для влажных волос.
• Нанести термозащитное средство по длине волос.
• Окончить сушку феном с теплым воздухом, держа его на расстоянии 25 см от головы.
• Увеличение температуры фена возможно только когда волосы высохнут на 90%, не раньше.

Правила использования фена, утюгов и других термических инструментов

Чрезмерное использование стайлера и фена может повредить волосы. В результате они утончаются, становятся сухими и ломкими.

Чтобы ограничить вредное воздействие, необходимо соблюдать правила использования термических инструментов:

1. Высушивайте волосы феном, наклонив голову вперед и направив поток воздуха от корней к кончикам. Блеск локонов достигается путем их выравнивания в одном направлении, а объем, если держать фен под большим углом в противоположном направлении роста волос.

2. Для быстрого эффекта следует выбирать большую скорость потока воздуха, а не высокую температуру.

3. Не забывайте распутывать волосы перед использованием выпрямителя. Это облегчает скольжение устройства.

4. Перед сушкой феном наносите на волосы специальную сыворотку или другое средство для защиты от термодействия.

5. Используйте выпрямитель, стайлер или щипцы для завивки только на сухие волосы.

6. Выбирайте инструменты для выпрямления с переменной температурой, чтобы адаптировать ее в соответствии с вашими волосами. Начните выпрямление с низкой температуры, постепенно повышая ее.

7. При выравнивании стайлером  избегайте прохождения одной и той же пряди по несколько раз.

8. Чтобы укрепить ослабленные высокой температурой волосы, используйте средства ухода на основе натуральных масел, протеинов шелка, кератина и гиалуроновой кислоты.

Кроме распутывания и придания блеска, расчесывание удаляет пыль, массирует, стимулирует кровообращение в коже головы, что полезно для волосяных луковиц. Каков бы ни был характер волос и их длина, очень важно использование качественной функционально правильной щетки. Плохой инструмент может вызвать ломкость волос, повреждение кожи головы или проблему со статическим электричеством.

Выбор правильной расчески или щетки в зависимости от типа волос

Расческа для волос Scalp Brush Plus for Professional Long 

650 грн.

Купить

Пушистые, густые и вьющиеся волосы лучше расчесывать инструментами из нейлона, эбонита, каучука или силикона с гибкими зубцами разной длины. Не рекомендуются щетки из натуральной щетины, металлические гребешки и гребни с частыми и короткими зубцами. Широкий, квадратный или прямоугольный девайс обеспечивает наилучший охват и маневренность, необходимые для прочеса густых волос. Для выпрямления кудряшек сушите волосы с помощью круглой щетки.

Владельцы прямых и гладких волос часто жалуются на статическое электричество, в результате чего они пушатся, запутываются, не имеют объема, трудно поддаются расчесыванию и укладке. Чтобы избавиться от электризации волос, используйте нейлоновый, силиконовый, карбоновый, деревянный гребешок или щетку из натурального ворса (особенно кабана).

При мытье следует использовать расчески для мокрых волос. Они хорошо прочесывают и разглаживают волосы, лишают электризации, делают их послушными, мягкими и шелковистыми.

Секреты правильной укладки для долгосрочной фиксации

Одним из секретов салонной прически является чередование потоков горячего и холодного воздуха фена, что позволяет хорошо зафиксировать результат. Для создания эффектной укладки и долгосрочной фиксации используются специальные стайлинговые средства. Такие продукты выбирают с учетом длины, структуры и типа волос.

Для длинных волос подойдут средства более густой текстуры, такие как гели и воски, а для короткого – муссы и спреи. Чем тоньше волосы, тем легче должна быть консистенция продукта и меньшая степень фиксации, чтобы пряди не выглядели слипшимися.

При укладке сухих и поврежденных волос используйте средства, не содержащие спирта, которые пересушивают пряди.

Профессиональная восстановительная система Аминокислоты шелка Re-Born 400 мл

650 грн.

Купить

Если хороший уход за нормальными волосами сводится только к тому, чтобы следить за поддержкой оптимального жирового баланса кожи головы, время от времени балуя себя питательными масками, то жирные или сухие локоны требуют более пристального внимания на регулярной основе.

Уход за сухими волосами

 Сухие волосы нуждаются в увлажнении и питании. По структуре они пористые, быстро ломаются, тускнеют и секутся на кончиках. Из-за нехватки выработки защитного кожного сала они беззащитны к внешним агрессиям, таким как солнце, пыль, ветер, морская вода, трение головного убора.

Советы специалистов по уходу за сухими волосами:

✦ Для ограничения ломкости волос мойте голову каждые три-четыре дня.

✦ Избегайте обезжиривающих шампуней, которые сильно пенятся и повреждают кератин.

✦ Ограничьте использование термической техники, откажитесь от электрических выпрямляющих приборов и термобигудей.

✦ Перед использованием фена нанесите термозащитную обработку на все волосы и держите прибор на достаточном расстоянии от головы (минимум 15 см).

✦ Максимально ограничьте использование спиртосодержащих гелей и лаков для укладки, которые растворяют жирные кислоты и высушивают волосы.

✦ Избегайте слишком агрессивной окраски, аммиака в составе красок для волос, применяйте натуральные красители на растительной основе.

✦ Чтобы избежать трение о наволочку во время сна, специалисты рекомендуют заплетать длинные женские волосы в нетугие косы и использовать материалы из натурального шелка.

✦ При сухих, поврежденных и ломких волосах необходимо регулярно подстригать кончики: примерно раз в три месяца.

✦ Выбирая шампунь, отдавайте предпочтение мягким средствам для сухих волос. После мытья следует сполоснуть его раствором лимонного сока, нанести питательный кондиционер или увлажняющее несмываемое средство.

✦ Один или два раза в неделю делайте маску для волос с увлажняющими ингредиентами, например, с кератином, маслом ши, авокадо или гелем алоэ.

Несмываемая маска для волос Кератина -Born 250 мл

650 грн.

Купить

✦ Для ухода за очень сухими волосами рекомендуется периодический массаж с растительными маслами, нанося их по длине волос и на кончики, избегая корней. Это может быть масло кокоса, жожоба, органовое, оливковое, касторовое, авокадо, сладкого миндаля.

Уход за жирными волосами

Причина жирных волос – избыток кожного сала. Повышенная выработка себума может быть вызвана гормональным дисбалансом, наследственными факторами, стрессом, загрязнением окружающей среды, приемом определенных лекарств и неправильным питанием.

Владельцам жирных волос также следует знать, что любое механическое воздействие и высокие температуры могут привести к перепроизводству кожного сала.

Помимо отладки рациона и здорового образа жизни, следующая бьюти-рутина, поможет попрощаться с жирными волосами:

► Предпочитайте нежные шампуни для жирных волос с глиной, крапивой, лимоном и алоэ вера.

► По возможности, мойте волосы дважды-трижды в неделю, чтобы не стимулировать кожу на выработку кожного сала.

► Кондиционер для жирных волос следует наносить на волосы, избегая кожи головы.

► Раз в неделю используйте лечебный шампунь на основе очищающих ингредиентов или глиняную маску.

► При расчесывании отдавайте предпочтение большим круглым щеткам с закругленными зубцами.

► Избегайте частого использования горячего фена  и гелей для укладки.

► Мойте волосы сначала теплой, а затем прохладной водой: она помогает закрыть поры кожи головы, уменьшая выработку себума.

► Периодически применяйте пилинг для волос, который хорошо устраняет загрязнения и остатки средств для укладки, оседающие на коже головы.

► При появлении перхоти используйте шампуни против перхоти.

► Используйте эфирные масла апельсина, лаванды, розмарина, кедра лимона, герани или шалфея, обладающие тонизирующими и себорегулирующими свойствами. Их можно добавлять в шампуни или маски по уходу.

Топ эффективных эфирных масел для волос

Органическое эфирное масло Розмарин цинеол Born to Bio 10 мл

650 грн.

Купить

Органическое эфирное масло Лаванда Born to Bio 10 мл

650 грн.

Купить

Органическое эфирное масло Сладкий апельсин Born to Bio 10 мл

650 грн.

Купить

Уход за окрашенными волосами

Процессы окрашивания и обесцвечивания химически модифицируют волосы, делая их более чувствительными и хрупкими. Поврежденные окрашенные волосы нуждаются в хорошем увлажнении и особом уходе для защиты от внешних воздействий.

Советы, которые помогут сохранить здоровье и продлить цвет окрашенных волос:

➦ Старайтесь мыть волосы в привычном режиме мытья.

➦ За несколько часов или за день до мытья головы нанесите на волосы средство с натуральными маслами: касторовым, аргановым, сладкого миндаля или алоэ вера.

➦ Используйте продукты с нейтральным pH, чередуйте их с лечебными шампунями для окрашенных волос.

➦ Один раз в неделю вместо кондиционера делайте питательную и увлажняющую маску. Рекомендуется использовать средства для окрашенных волос, которые закроют чешуйки волос, сохраняя пигменты и усиливая цвет.

Восстанавливающая маска Сохранение цвета Re-Born 50 мл

650 грн.

Купить

➦ Перед использованием любого термо инструмента (фена, выпрямителя или плойки) обязательно делайте термозащитную обработку.

➦ Применяйте репигментирующие шампуни, ретушь и другие процедуры, которые ослабляют эффект неокрашенных корней и отодвигают во времени следующую процедуру окрашивания. глубокого восстановления поврежденных волос.

Новейшие методы восстановления волос: кератины и протеины шелка

Кератиновое лечение и шелковое обертывание – популярные современные нехимические процедуры глубокого восстановления поврежденных волос. Они относятся к профессиональным методам и предлагаются в салонах красоты.

Кератиновое лечение волос заключается в обработке волос специальным кератиновым составом, который:

● реанимирует поврежденные участки на молекулярном уровне;

● запаивает секущиеся кончики;

● увлажняет;

● заживляет микротравмы после агрессивного окрашивания, освещения или химической завивки;

● обеспечивает структурное укрепление и защиту волос от химических и термических повреждений.

После восстановления волос кератином исчезает пушистость, появляется плотность, объем, эластичность и блеск.

Шелковое обертывание – эффективная оздоровительная методика, в основе которой лежит использование протеинов шелка. Аминокислоты шелка обладают большим количеством антиоксидантных свойств, являются высокоэффективными и полезными для ухода за волосами и кожей головы. Они заполняют поврежденные промежутки наружной кутикулы волос, выравнивают, препятствуют потере влаги, придают объем и форму шевелюре.

Такие процедуры особенно подходят сухим, ломким, пористым волосам. Косметические средства для домашнего ухода (шампунь, спрей, маска, бальзам, сыворотка), содержащие аминокислоты шелка и керамиды, целебно влияют на структуру волос, питая, увлажняя, разглаживая, предохраняя их от агрессивного воздействия окружающей среды.

Правильное питание волос

Здоровая, разнообразная и сбалансированная диета обеспечивает необходимые питательные вещества (белки, витамины и микроэлементы) для сохранения здоровья и блеска волос. Установлено, что одной из причин выпадения волос может быть дефицит питательных веществ и метаболические изменения в организме.

Рассмотрим важнейшие для волос элементы питания:

➤ Железо. Участвует в насыщении кислородом клеток, ответственных за рост волос. Нехватка этого микроэлемента делает волосы тусклыми и ломкими, могут быть причиной алопеции.

➤ Сера. Входит в состав кератина, способствует синтезу важных аминокислот (цистеина и метионина), необходимо для роста и обновления волос.

➤ Витамины А, С, группы В (B3, B5, В6, В8). Питают, препятствуют выпадению, обладают антиоксидантным эффектом.

➤ Цинк. Усиливает синтез кератина и коллагена, делает волосы шелковистыми и предотвращает их утончение.

➤ Белки. Строительный материал, источник аминокислот для всего организма, в том числе для волос. Кератин – один из наиболее известных защитных белков, отвечающий за стойкость волос к механическим повреждениям.

➤ Никотиновая кислота. Витамин группы B также известен как витамин PP. Одно из эффективных средств для увеличения роста и густоты волос, уменьшения их выпадения. Он расширяет мелкие кровеносные сосуды и улучшает микроциркуляцию крови. Никотиновую кислоту часто включают в состав шампуней, масок, эликсиров и комплексных витаминов для волос.

Диета, содержащая данные элементы в достаточном количестве обеспечит здоровье и хороший вид ваших локонов.

Витамины и добавки для красивых волос

Недостаток полезных для волос нутриентов можно восполнить с помощью витаминных добавок.

Набор для волос

650 грн.

Купить

Омега 3 (Omega 3 ) 1000 мг капсулы №120

650 грн.

Купить

Maxi-Hair спасение кожи головы Кантри Лайф / Country Life 30 веганских капсул

650 грн.

Купить

Горячий душ

Использование горячей воды для мытья волос разрушает аминокислотные связи кератина  - природного белка, который делает волосы сильными и эластичными. В долгосрочной перспективе эта ошибка может привести к сухости, ломкости и повреждению волос. Специалисты советуют мыть голову теплой водой для комфортности кожи головы и волос. Это позволит сохранить здоровье, силу и эстетический вид локонов.

Использование агрессивных химических средств

Химические краски, средства для перманентной завивки, стайлинговые продукты и даже некоторые шампуни содержат вещества, агрессивно действующие на волосяные фолликулы и структуру волос. Например, силикон в составе уходовых продуктов разглаживает локоны и придает им блеск, но после длительного использования ухудшает структуру волос и даже может вызвать их выпадение.

При выборе средств обращайте внимание на состав и назначение, чтобы получить максимально задекларированный производителем результат. Среди продуктов лучше всего применять средства одного бренда для комплексного ухода за волосами. Ищите безопасную технику для создания эффектной прически, например, вместо агрессивной химической завивки используйте более щадящую биозавивку.

Неправильное расчесывание

Неправильное расчесывание, а также использование для этого неподходящих расчесок может повредить волосы и сделать их ломкими. Использовать расческу нужно исходя из цели, типа и длины волос.

Виды расчесок и их применение:

Массажные расчески – универсальные, подходят для ежедневного расчесывания, могут использоваться всеми, независимо от пола и возраста. Последовательность расчесывания должна быть следующей: начинать с кончиков, постепенно поднимаясь к корням. Особенно это актуально для длинных локонов, которые на концах чаще всего бывают сухими и склонными к запутыванию.

Расческа классическая изготовлена, как правило, из пластика или металла. Может иметь ручку или тонкую спицу для создания пробора. Гребень используется при стрижке, подравнивании кончиков, создании начесов и для равномерного нанесения красок и стайлинговых средств.

Брашинг – щетка цилиндрической формы с рядом зубчиков по всей длине. Используется для создания укладок и накручивания локонов. Для этого прядь волос наматывают на щетку, осторожно ведут к кончикам, держа над ней фен. Щетинки брашинга поднимают корни волос, а фен закрепляет форму и позволяет ей держаться.

Частое применение термических инструментов

Экстремальные температуры являются одной из основных причин повреждения волос, поскольку способны изменить формулу белка и повредить кератин.

При температуре выше 150°C α-кератин превращается в β-кератин, что ослабляет пряди, приводит к таким проблемам, как секущиеся кончики, ломкость и выпадение волос.

Температура выше 230°C вызывает термический ожог волос и разрушение дисульфидных связей, придающих волосам эластичность и прочность. Поврежденные теплом волосы становятся слабыми, менее эластичными и беззащитными. Более того, такие волосы не могут восстановиться, потому что не имеют регенеративных способностей.

При необходимости применения термических девайсов выбирайте низкую температуру и наносите термозащитное средство. Выбирайте инновационные профессиональные фены, стайлеры, плойки, на этом не стоит экономить.

Тугие хвосты, косы и плетения

По мнению парикмахеров некоторые прически ослабляют волосы и вредны.

К ним относятся:

Тугой хвост. Оказывает чрезмерное давление на волосяной фолликул, а также является причиной выпадения и ломкости волос.

Косы. Тугое плетение приводит к травме фолликула. Он уходит в фазу покоя и может быть атрофирован.

Плетение. Тугие косички по типу африканских вредны для европейских волос. Они  вызывают напряжение из-за постоянного пребывания в одном положении. Парикмахеры предупреждают: если держать такую прическу долго, она серьезно ослабляет волосы и может стать причиной их выпадения.

Следующие правила помогут избежать ошибок при создании причесок:

• выбирайте большие и свободные косы
  
• хвост заплетайте ниже, а не выше уровня ушей
• используйте резинки с тканевым покрытием
• избегайте слишком тугого выпрямления, плетения и завивки.

На голове у человека в среднем насчитывается от 90 до 160 тысяч волос (меньше – у рыжих, больше – у блондинов и русых). Волосы растут циклически, поэтому выпадение — только часть природного процесса. Норма выпадения волос в день у здорового человека – от 50 до 150 волосинок. Большая их часть выпадает во время мытья и расчесывания. На месте отмерших волос из луковицы вырастают новые. Но иногда этот процесс нарушается.

В некоторые периоды года даже здоровые волосы становятся уязвимыми. Обычно это происходит осенью и весной, иногда в жаркий период лета и выражается усиленным выпадением волос. Данное явление носит временный сезонный характер и считается нормальным: человек, как и другие млекопитающие, сбрасывает волосы, чтобы приспособиться к изменению температуры. В это время следует поддержать волосы хорошим уходом и полноценной диетой.

Летом волосы подвергаются воздействию солнца, жары и морской соли, а зимой холодный ветер или мороз высушивают и ослабляют волосяные луковицы. Для сохранения здоровья локонов необходимо использовать головной убор. То же касается и посещения сауны или бассейна: надевайте соответствующую шапочку, поскольку пар и хлор повреждают волосы. Усилить волосы зимой помогут жирные маски и масла, а летом используйте несмываемые увлажняющие средства с УФ-защитой.