Диарея: причины появления, как избавиться, что есть при поносе

Диарея — это доброкачественное состояние, определяемое как частый жидкий стул, который может сопровождаться болями в животе, вздутием, а также ухудшением общего состояния. Обычно мы говорим о диарее, когда жидкий стул бывает по крайней мере дважды в четыре часа. В случаях тяжелой диареи это может произойти по семь-восемь раз за 24 часа. Диарея может быть как временным явлением, так и симптомом серьезных заболеваний.

Диарея может быть инфекционного (бактерии, вирусы, паразиты) или неинфекционного (воспалительные заболевания кишечника, опухоли, неврологические, аллергические и др.) происхождения. Рассмотрим самые распространенные причины.

Диарея инфекционного происхождения часто возникает вследствие инфицирования кишечника вирусами (ротавирус, норовирус, аденовирус и др.). Вирусная диарея без боли в животе часто встречается у детей и возникает в виде небольших эпидемий в сообществах, а выздоровление происходит спонтанно и быстро (за 2-3 дня).

Диарея, причина которой бактериальная инфекция, может возникнуть после приема пищи, загрязненной патогенными бактериями (сальмонеллёз, кишечная палочка, холера) или содержащей токсин, вырабатываемый этими микроорганизмами.

Сальмонеллез является наиболее распространенным заболеванием. Эти бактерии вызывают вонючую жидкую диарею, которая начинается внезапно примерно через 24 часа после приема соответствующей пищи и сопровождается головной болью, температурой и болью в животе. Среди бактерий, вызывающих синдром холеры, наиболее известен Vibrio cholerae.

Токсины золотистого стафилококка уже через несколько часов после инфицирования могут вызывать внезапную диарею с тошнотой, рвотой и сильным водянистым поносом.

Диареи паразитарного происхождения возникают вследствие заражения токсинами паразитов (глисты, лямблии) и часто случаются во время пребывания в тропических районах.

Довольно часто диарея связана с нарушением рациона. Понос может возникнуть в результате переедания, злоупотребления жирной и тяжелой пищи, переизбытка овощей и фруктов в диете.

Непривычная кухня или употребление несовместимых продуктов также могут спровоцировать диарею. Продукты, хранящиеся неправильно или недостаточно термически обработанные, могут быть опасными и заражены патогенами, вызывающими отравление.

Чрезмерное содержание сахара и искусственных подсластителей, особенно сорбита (сахарного спирта), в сладостях и диетических продуктах может вызвать осмотическую диарею.

Причиной расстройства желудка могут быть также острые продукты. Они раздражают слизистую оболочку кишечника и вызывают ускорение перистальтики, приводящее к жидкому стулу.

Диарея, вызванная непереносимостью пищевых продуктов, — это реакция организма на определенные компоненты пищи, которые не могут быть нормально переварены. Чаще всего речь идет о непереносимости лактозы и глютена.

Лактоза — это сахар, содержащийся в молоке и молочных продуктах. Для его переваривания необходим фермент лактаза. У людей с дефицитом лактазы лактоза не переваривается, попадает в толстый кишечник и вызывает брожение, что приводит к диарее, вздутию, газам и боли в животе.

Целиакия - аутоиммунное заболевание, при котором организм реагирует на глютен (белок, находящийся в пшенице, ячмене и ржи), вызывая повреждение ворсинок тонкого кишечника. Симптомы включают хроническую диарею, вздутие, боли в животе и признаки мальабсорбции (дефицит витаминов и минералов).

У людей с непереносимостью фруктозы могут возникнуть проблемы с диареей, газообразованием и болями в животе после употребления фруктов, мёда, некоторых овощей и продуктов с кукурузным сахаром. Диарея также может быть симптомом аллергической реакции на некоторую пищу (орехи, морепродукты).

Постоянная диарея от антибиотиков и других лекарств — распространённая проблема, известная как лекарственно-индуцированная диарея. Она может быть связана с различными механизмами воздействия на желудочно-кишечный тракт.

Известно, что антибиотики уничтожают не только патогенные бактерии, но и полезную микрофлору, что приводит к дисбактериозу, который вызывает расстройство желудка, вздутие и дискомфорт. Чаще всего понос вызывают антибиотики широкого спектра действия, такие как амоксициллин, клиндамицин, цефалоспорины, фторхинолоны.

Кроме того, определенные лекарства могут давать диарею в виде побочного эффекта. К ним относятся некоторые нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), антациды с магнием, противоопухолевые и химиотерапевтические средства, антидепрессанты.

Частая диарея может быть симптомом следующих хронических заболеваний кишечника:

➤ Синдром раздражённого кишечника (СРК). Функциональное расстройство, сопровождаемое болями, спазмами в животе, вздутием и диареей. Симптомы могут проявиться при стрессе и после приема определенных продуктов (например, кофе, жирная или острая пища).

➤ Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК). К ним относятся болезнь Крона и язвенный колит — аутоиммунные заболевания, при которых иммунная система атакует слизистую оболочку кишечника, вызывая заболевание. При этих заболеваниях характерна хроническая диарея, часто с кровью и слизью, болью в животе, потерей веса.

➤ Микроскопический колит. Воспалительное заболевание, при котором стенка толстого кишечника воспаляется, но не изменяется структурно (поэтому его называют «микроскопическим»). Может быть вызван приемом определенных лекарств, инфекциями или аутоиммунными процессами, сопровождается водянистой диареей.

➤ Хронический панкреатит. Заболевание поджелудочной железы, которое приводит к недостаточному выделению ферментов, необходимых для переваривания пищи.

➤ Хронический гастрит. Группа воспалительных патологий ЖКТ, характеризующихся поражениями эпителиального слоя стенок желудка и нарушением секреции. Наряду с отрыжкой, изжогой, вздутием живота и тошнотой диарея при гастрите, является одним из симптомов хронической формы заболевания.

➤ Синдром избыточного бактериального роста (SIBO). При этом состоянии количество нарушений в тонком кишечнике увеличивается, что приводит к брожению пищи, газообразованию и диарее. SIBO часто ассоциируется с другими заболеваниями, такими как СРК, целиакия и хронический панкреатит.

Диарея может иметь хирургическую и анатомическую причины. Например, возникать после операции по удалению части кишечника (резекция) или вследствие наличия большого количества желчной кислоты в кишечнике (желчнокаменная болезнь).

Установлено, что психосоматика способна влиять на состав микрофлоры кишечника, вызывая дисбаланс полезных веществ, что способствует развитию диареи. Это состояние также известно как диарея от нервов и может возникать у людей с хроническими тревожными расстройствами, а также у тех, кто временно переживает сильные эмоциональные потрясения.

Эмоциональный стресс вызывает ускорение перистальтики кишечника, приводя к частому жидкостному стулу. Кроме того, во время стресса происходит выброс гормонов стресса - адреналина и кортизола. Эти гормоны стимулируют симпатическую нервную систему, что может нарушать процессы пищеварения и вызвать диарею по утрам.

Причиной диареи может стать дисбаланс гормонов. Так, гипертиреоз (повышенная функция щитовидной железы) приводит к повышению уровня гормонов щитовидной железы (тироксина и трийодтиронина), усилению обмена веществ, что может вызвать жидкий стул, вздутие и спазмы.

Гипотиреоз (сниженная функция щитовидной железы) характеризуется нарушением моторики кишечника, нестабильностью его работы, приводя то к запору, то к периодической диарее.

Простагландиновый дисбаланс является частой причиной диареи при беременности, а также перед месячными, когда гормоны простагландины начинают расслаблять гладкие мышечные ткани.

При болезни Аддисона (надпочечниковая недостаточность) дефицит гормонов надпочечников приводит к нарушениям в работе ЖКТ. Симптомы могут включать хроническую диарею, тошноту, рвоту, слабость и низкое артериальное давление.

В зависимости от того, сколько длится диарея, каков механизм развития и характер стула, различают разные виды заболевания.

Острая диарея

Острая диарея длится менее 2 недель, обычно вызвана инфекциями (бактериальными, вирусными) или пищевыми отравлениями. Частые диареи сопровождаются тошнотой, рвотой, болями в животе и лихорадкой.

Затяжная диарея

Затяжная диарея длится от 2 до 4 недель. Может быть вызвана инфекциями, паразитами, лекарственными препаратами или пищевыми непереносимостями.

Хроническая диарея

Протяженность хронической диареи более 4 недель. Обычно бывает на фоне хронических заболеваний кишечника: синдрома раздражённого кишечника, воспалительных заболеваний кишечника, синдрома мальабсорбции.

Осмотическая и секреторная диарея: особенности и отличия

В зависимости от механизма развития различают 4 типа диареи, наиболее распространенные из которых осмотическая и секреторная.

Осмотическая диарея возникает из-за избыточного количества осмотических активных веществ в кишечнике, что приводит к притоку воды в просвет кишечника. Это происходит вследствие нарушения переваривания и всасывания некоторых компонентов пищи, например лактозы, сахара, глютена, приема слабительных средств, препаратов с магнием.

Секреторная диарея характеризуется повышенной секреций воды и электролитов в кишечнике. Может быть вызвана инфекциями (например, холерой), некоторыми лекарствами, гормональными опухолями (например, карциноидным синдромом) и токсинами. При этом организм теряет много жидкости, и, если не восполнять её, могут появиться симптомы обезвоживания.

Существуют также экссудативная (воспалительная) диарея, связанная с нарушением кишечной стенки (болезнь Крона, инфекционные колиты), и моторная (гиперкинетическая) диарея вследствие повышенной моторики кишечника (СРК, гипертиреоз, приём некоторых лекарств)

Классификация диареи по характеру стула

Исходя из характера опорожнения диарея может быть:

▶ Водянистая. Характерна для вирусных явлений (например, ротавируса) и некоторых заболеваний (например, холеры). Обычно приводит к значительному обезвоживанию.

▶ Жировая (стеаторея). Стул жирный, блестящий и зловонный. Возникает при нарушении всасывания жиров (например, при панкреатите, синдроме короткой кишки).

▶ Кровавая (дизентерия). Сопровождается примесью крови и слизи. Часто вызвана бактериальными инфекциями (шигеллёз, сальмонеллёз), воспалительными заболеваниями кишечника.

Диарея характерна частым жидким или водянистым стулом и может сопровождаться рядом других признаков. В зависимости от причины симптомы могут развиваться от легких до тяжелых.

Диарея, симптомы:

- частый жидкий стул (более 3 раз в день)

- урчание в животе и чувство переполненности

- боли и спазмы в животе

- вздутие и газообразование

- императивные позывы (неотложное желание сходить в туалет).

Дополнительные симптомы (в зависимости от причины):

- тошнота и рвота - часто возникают при пищевом отравлении и инфекционных заболеваниях.

- ломота в теле и повышенная температура - обычно сопровождают инфекционные процессы.

- кровь в стуле - может появляться при воспалительном заболевании кишечника (например, болезнь Крона, язвенный колит) или при бактериальных инфекциях (шигеллёз).

- слизь в стуле - встречается при воспалительных и инфекционных заболеваниях кишечника.

- слабость и утомляемость - часто возникает от потери жидкости и электролитов.

- потеря аппетита - может быть следствием инфекционного процесса.

Если диарея будет продолжаться долго или носить интенсивный характер, она может привести к серьезным последствиям, особенно у пожилых людей, детей и у лиц с ослабленным иммунитетом.

Осложнения диареи:

✓ Обезвоживание (дегидратация). Наиболее распространённое осложнение, особенно опасное для детей. Характеризуется сухостью во рту, сильной жаждой, уменьшением частоты мочеиспускания. У детей — запавший родничок, отсутствие слёз при плаче. Моча - тёмная, концентрированная, кожа - сухая. Обезвоживание может вызывать головокружение, слабость, потерю сознания.

✓ Электролитный дисбаланс. Потеря натрия, калия и других электролитов на фоне диареи может привести к мышечным спазмам и судорогам, аритмии и проблемам с сердцем, снижению артериального давления, обморокам.

✓ Похудение и недостаток питательных веществ. Хроническая диарея опасна потерей веса и нехваткой витаминов и минералов (дефицит витамина B12, железа). Это особенно опасно для детей, так как может замедлить их рост и развитие.

✓ Раздражение и повреждение кожи вокруг ануса. Частый жидкий стул может вызвать раздражение и трещины в области ануса и привести к вторичной бактериальной инфекции.

✓ Осложнения хронических заболеваний. У пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника (например, язвенным колитом или болезнью Крона) диарея может вызвать обострение основного заболевания.

✓ Токсический мегаколон. Редкое, но опасное осложнение, которое может возникнуть при тяжёлых формах воспалительных заболеваний кишечника (например, язвенный колит). Характеризуется расширением и параличом толстого кишечника, что требует немедленной медицинской помощи.

Если понос не тяжелый и не вызван серьезным заболеванием, его можно лечить самостоятельно. Узнаем, что делать при диарее дома.

Диарея: лечение в домашних условиях

Рисовый отвар

Рисовый отвар – самое популярное народное средство от поноса. Он обволакивает слизистую оболочку желудка, оказывая защитное действие, и содержит большое количество крахмала, который удерживает избыток жидкости и токсины в кишечнике и оказывает закрепляющий эффект.

Для приготовления рисового отвара нужно в 0,5 л кипящей воды положить чайную ложку с верхом риса и варить на очень маленьком огне 40 минут. Взрослым рекомендуется принимать отвар по 1/4 стакана за 1 приём 3-4 раза в день. Если рецепт используется для детей, дозировку следует уменьшить до 1/8 стакана, а количество приёмов – до 3 раз в день.

Настой коры дуба

Кора дуба обыкновенного обладает противовоспалительными и бактериостатическими свойствами, оказывает вяжущее действие, уменьшает воспаление слизистой оболочки кишечника при колитах, способствует восстановлению нормальной перистальтики и нормализации баланса микрофлоры.

Для приготовления настоя нужно одну столовую ложку коры залить стаканом кипятка, настоять 20-30 минут, процедить. Принимать по 2 столовые ложки 3-4 раза в день.

Отвар гранатовых корок

В кожуре граната содержатся дубильные вещества, которые помогают уменьшить воспаление кишечника, подтягивают слизистую оболочку кишечника, предотвращают кровотечение во время диареи и улучшают пищеварение.

Одну чайную ложку сухих измельченных корок граната залить стаканом кипятка, настаивать 15-20 минут. Пить по 2–3 столовые ложки несколько раз в день.

Таблетки от диареи

Для облегчения состояния можно использовать препараты от диареи, отпускаемые без рецепта врача:

Активированный уголь (или его аналог). Помогает абсорбировать токсины и бактерии. Дозировка: 1 таблетка на 10 кг массы тела.

Смекта (диосмектит). Натуральный абсорбент, защищающий слизистую кишечника. Принимать по 1 пакетику 2-3 раза в день, разведя в воде.

Лоперамид (Имодиум). Эффективен при неинфекционной диарее, замедляет перистальтику кишечника. Применять с осторожностью, не использовать при инфекционных заболеваниях, чтобы не замедлить выведение возбудителя.

Пробиотики при диарее (линекс, энтерол, бифиформ и др.). Восстанавливают микрофлору кишечника. Особенно полезны после антибиотиков.

Сильная диарея у взрослых - что делать:

• Пить больше жидкости - во избежание обезвоживания (предпочтительное электролитные растворы).
• Принимать противодиарейные препараты, например, лоперамид, если нет подозрений на инфекцию и абсорбенты.
• Использовать народные средства, лекарственные травы.
• Употреблять легкоусвояемые продукты.
• Обратиться к врачу, если диарея длится более 2-3 дней, сопровождается высокой температурой, сильной болью в животе, кровью в стуле или внезапным обезвоживанием.

Что пить при поносе

Во избежание потери жидкости и осложнений при диарее важно поддерживать уровень жидкостей и электролитов.

Что можно выпить при диарее для восстановления водного и электролитного баланса?

Растворы для пероральной регидратации

Восстановить баланс электролитов (натрий, калий) и предотвратить обезвоживание помогает регидрон. Это порошок, который разводят в 1 литре кипячёной охлаждённой воды и пьют по несколько глотков через 10-15 минут после еды.

Можно приготовить домашний раствор для регидратации из расчета на 1 литр кипячёной воды: 6 чайных ложек сахара, 0,5 чайной ложки соли. Пить небольшими глотками в течение дня.

Вода и другие жидкости

Пейте обычную воду маленькими глотками, чтобы не раздражать желудок. Можно пить минеральную воду без газа, лучше выбирать воду с небольшим содержанием натрия и калия. В качестве напитков используйте чаи (мятный, ромашковый, из фенхеля, черный, зеленый) без сахара. Они обладают противовоспалительными и смягчающими свойствами, помогают уменьшить спазмы и урчание в животе, уменьшить вздутие и дискомфорт, а также закрепить стул.

Компоты и отвары

Компот из сухофруктов без сахара помогает восполнить запасы калия и других минералов. Отвар из шиповника богат витамином С и помогает укрепить иммунитет. Отвар черники содержит дубильные вещества, которые обладают вяжущими свойствами и могут помочь при диарее.

Кисели

Кисель из крахмала помогает защитить слизистую оболочку кишечника и может способствовать уменьшению количества стула.

Электролитные и спортивные напитки

Можно использовать спортивные напитки (изотоники), которые содержат электролиты и помогут быстро восстановить баланс. Избегайте напитков с большим содержанием сахара и красителей.

Восстановление водного баланса

Восстановление водного баланса при диарее — это критический аспект лечения, так как потеря жидкости и электролитов может привести к обезвоживанию, особенно у детей и людей с ослабленным иммунитетом.

Правильная регидратация помогает восстановить баланс жидкости и поддержать нормальное функционирование организма. Взрослые должны выпивать при диарее по 200-250 мл жидкости после каждого эпизода жидкого стула, младенцам следует давать по 50–100 мл, а детям старшего возраста по 100–200 мл. Пить нужно часто и небольшими порциями, чтобы избежать раздражения желудка и рвоты. Используйте ложку или шприц без иглы, чтобы медленно вводить жидкость в рот малышу.

Восстановлению водного баланса помогут следующие продукты:

● Бананы. Содержат калий, который помогает восполнить электролитный баланс.

● Рис и картофель. Помогают стабилизировать пищеварение и содержат легкоусвояемые углеводы.

● Куриный бульон. Не только восполняет жидкость, но и обеспечивает организм электролитами.

Что нельзя пить при диарее:

● Кофе усиливает диурез и усугубляет обезвоживание.

● Газированные напитки и соки с низким содержанием сахара могут раздражать желудок и ухудшать состояние.

● Алкоголь способствует обезвоживанию.

Эффективное восстановление водного баланса помогает избежать серьезных проблем и ускорить выздоровление.

Диета: что можно есть при диарее

Многих интересует, что можно кушать при диарее, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния. Врачи настаивают на важности соблюдения щадящей диеты, которая помогает уменьшить нагрузку на желудочно-кишечный тракт и ускорить восстановление нормального пищеварения. Основная цель такой диеты — закрепить стул, снизить раздражение кишечника и предотвратить обезвоживание.

Общие принципы диеты при диарее:

• Частое питание небольшими порциями: 5-6 раз в день.
• Употребление теплой пищи, избегать холодных и очень горячих продуктов
• Готовка на пару, варка или запекание
• Избегать жареной, острой и жирной пищи
• Соблюдение питьевого режима

Что можно есть после отравления и диареи?

Существует специальная диета, которая помогает восстановить работу кишечника.

Это так называемая диета BRAT:

B — бананы. Содержат калий, который восполняет электролитный баланс и обеспечивает мягкий закрепляющий эффект.

R — рис. Рисовая каша на воде без добавления масла способствует закреплению стула.

А (appel). Яблочное пюре. Содержит пектины, которые способствуют нормализации работы кишечника.

Т — тосты. Сухарики из белого хлеба, несвежий (2-3 дня) хлеб, слегка подсушенный хлеб, галеты и несладкие крекеры способствуют закреплению стула.

Меню при диарее должно содержать легкоусваиваемые блюда, способствующие закреплению стула:

✓ Овсянка или манка на воде

✓ Картофельное пюре (без масла и молока)

✓ Куриное филе (варёное или приготовленное на пару), индейка и телятина (варёная или приготовленная на пару).

✓ Яйца вкрутую или паровой омлет

✓ Нежирная рыба (например, треска, судак) на пару или запечённая.

✓ Натуральный йогурт без добавок или кефир (при нормальном усвоении)

✓ Черника (в виде отвара или киселя), айва (запечённая или в виде компота без сахара)

✓ Гранатовый настой из корок.

Что кушать при диарее: примерное меню на день

Завтрак: Овсяная каша на воде, слабый чёрный чай.

Перекус : Запечённое яблоко или банан.

Обед : Отварной рис с куриным филе, отвар из черники.

Полдник : Сухари из белого хлеба, ромашковый чай.

Ужин : Паровой омлет, картофельное пюре, отвар шиповника.

Соблюдайте диету до тех пор, пока симптомы диареи полностью не исчезнут.

Возвращаясь к обычному рациону, вводите новые продукты по одному, чтобы избежать повторения.

Пока желудочно-кишечный тракт полностью не восстановится, из рациона следует исключить продукты, которые усиливают раздражение кишечника, могут вызвать повышенное газообразование и брожение.

Что нельзя есть при диарее:

✦ Молоко и сливки (особенно цельные), творог, сметана, сливочное масло, сыры, особенно жирные и с плесенью, а также мороженое. Молочные продукты содержат лактозу, которая может плохо перевариваться при диарее, что способствует газообразованию и спазмам.

✦ Жирная и жареная еда: мясо и рыба, картофельные блюда (картошка фри), фастфуд (бургеры, пицца, картофельные чипсы), колбасы, сосиски, копчёности, майонез и жирные соусы. Трудно перевариваются, что может усугубить симптомы диареи и вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта.

✦ Свежие фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки: цитрусовые, яблоки с кожурой, груши, виноград, капуста, свекла, редька, лук, чеснок. Могут раздражать кишечник, стимулировать перистальтику и усиливать диарею.

✦ Бобовые и зерновые с высоким содержанием клетчатки: фасоль, горох, нут, чечевица, цельнозерновой хлеб и отруби, каши на основе цельных зёрен (перловка, ячневая крупа). Содержат много клетчатки, провоцируют вздутие и газообразование в пищеводе.

✦ Сладости и десерты: шоколад, конфеты, торты, пирожные, булочки, сладкие печенья и выпечка, сахарозаменители (особенно сорбит, маннит и ксилит). Могут вызвать брожение в кишечнике и усилить диарею.

✦ Газированные и сладкие напитки: кола, лимонад, газированная вода, сладкие соки, энергетические напитки. Усиливают газообразование, сахар и кислоты могут раздражать желудок и кишечник.

✦ Алкоголь и кофеин: кофе, энергетические напитки, пиво, вино, крепкий алкоголь. Раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника, стимулируя перистальтику и диурез.

✦ Острая и пряная пища: перец чили, паприка, острые соусы (например, табаско, чили), маринады и острые специи (горчица, хрен). Усиливают раздражение желудка, провоцируя понос.

✦ Орехи и семена: грецкие орехи, миндаль, фисташки, подсолнечные и тыквенные семечки. Содержат большое количество жира и клетчатки, которые могут оказаться тяжёлыми для переваривания во время диареи.

После диареи вследствие воздействия вредных бактерий, вирусов и токсинов значительно страдает микрофлора кишечника и требует восстановления.

Восстановить микрофлору кишечника, улучшить пищеварение, укрепить иммунитет и предотвратить повторные эпизоды расстройств желудка помогут пробиотики. Для увеличения колонии полезных бактерий рекомендуются такие препараты, как Линекс, Бифиформ, Аципол, Энтерол, Бифидумбактерин, Максилак.

Улучшить микрофлору помогут также натуральные пробиотики - ферментированные продукты (квашеная капуста и другие ферментированные овощи, японский мисо-суп, натуральный йогурт без наполнителя, кефир и простокваша), которые необходимо вводить в рацион.

Кроме пробиотика при диарее необходимо употреблять пребиотики, которые являются пищей для полезных микроорганизмов и поддерживают их рост в кишечнике. К ним относятся бананы, запечённые яблоки, овёс, отруби, инжир, спаржа, лук и чеснок.

Диетотерапия, правильный питьевой режим, прием витаминов, минералов и некоторых диетических добавок способствуют восстановлению микрофлоры после диареи, восполнению необходимых нутриентов.

Грибная аптечка Агарик (Agaricus Blazei) капсулы №120

650 грн.

Купить

Агарик (Agaricus Blazei) - диетическая добавка, способствующая общему укреплению организма, нормализации функционирования лимфатической системы, выведению продуктов метаболизма, восстановлению пробиотической микрофлоры кишечника.

Энзим комплекс таблетки №30

650 грн.

Купить

Энзим комплекс – источник биологически активных веществ, способствующих нормализации пищеварения, помогает расщеплению углеводов, жиров, клетчатки и белка, поддерживает оптимальный уровень кислотности в желудке, улучшает метаболизм макронутриентов, жирных кислот. В составе добавки уникальная комбинация ферментов и активных компонентов (бромелайн, экстракт папаи, бетаин гидрохлорид, папаин и биотин), способствующих улучшению процессов пищеварения и усвоению питательных веществ.

Пищеварительные энзимы Dairy-Zyme 50 капсул ТМ Кантри Лайф / Country Life

650 грн.

Купить

Для переваривания молочных продуктов необходим особый фермент - лактаза, которая может отсутствовать в организме или присутствовать в недостаточных дозах. Пищеварительные энзимы Dairy-Zyme от ТМ Кантри Лайф содержат эти соединения в наиболее усваиваемой растительной форме, обеспечивая 6000 единиц лактазы. В составе препарата также другие важные ферменты - протеаза, амилаза, липаза и целлюлаза, которые необходимы для правильного пищеварения. Благодаря растительному содержимому данный продукт могут использовать вегетарианцы.

Преметабиотик Deluxe 5-летней ферментации ОМ-Х® от Dr.OHHIRA® 60 капсул

650 грн.

Купить

Dr. OHHIRA® пробиотики OM-X® – это серия БАДов, представляющая собой сочетание овощей, фруктов, морских водорослей и грибов, подвергнутых естественной ферментации со смесью 12 видов пробиотических штаммов (молочнокислые бактерии, бифидобактерии и кокки).

Ингредиенты, которые используются для процесса ферментации, на 100% состоят из растительного сырья и собраны в Японии. Этот ферментированный экстракт содержит сбалансированные питательные вещества – аминокислоты, витамины, минералы, пищевые волокна, олигосахариды и органические кислоты, необходимые для поддержания хорошего здоровья. Не содержит ГМО, гипоаллергенна, не содержит молочных продуктов и глютена.

Профилактика поноса (диареи) включает комплекс мер, направленный на предотвращение проблем с пищеварением и снижение риска расстройства желудка. Рассмотрим основные.

1. Соблюдение гигиены. Мойте руки мылом и теплой водой перед едой, после посещения туалета и после контакта с сырыми продуктами. Используйте антисептики для рук, если нет доступа к воде и мылу. Следите за чистотой кухонных поверхностей и кухонных принадлежностей.

2. Правильное питание. Избегайте некачественной пищи (просроченные продукты, уличная еда сомнительного качества). Обязательно термически обрабатывайте мясо, рыбу и яйца. Тщательно мойте овощи и фрукты, особенно, если едите их сырыми. Пейте только фильтрованную или кипячёную воду.

3. Безопасность в путешествиях. Избегайте употребления воды из-под крана и неупакованного льда в странах с низким уровнем санитарии. Предпочитайте бутилированные напитки, запечатанные до употребления. Откажитесь от употребления сырых или плохо приготовленных продуктов (особенно морепродуктов) в странах с высоким риском заражения.

4. Использование пробиотиков. Пробиотики (например, лактобактерии и бифидобактерии) помогут укрепить кишечную флору и снизить риск диареи, особенно во время путешествий. Включите в рацион кисломолочные продукты (йогурт, кефир), богатые пробиотиками.

5. Медикаментозная профилактика. В некоторых случаях врач может рекомендовать прием сорбентов (например, активированного угля, смекты) или антибиотиков для профилактики диареи, особенно во время путешествий в регионы с высоким риском заражения. Вакцинация против определенных факторов (например, ротавируса и холеры) также может быть полезной.

6. Избегание стресса. Стресс и нервное напряжение могут вызвать раздражение кишечника и привести к диарее. Регулярно занимайтесь техниками релаксации (йога, медитация).

7. Неправильное хранение продуктов. Храните продукты при нужной температуре и следите за условиями их хранения. Избегайте повторного замораживания продуктов после их размораживания.

8. Обильное питьё. Регулярное потребление чистой воды поддерживает нормальную работу ЖКТ и помогает избежать обезвоживания, особенно в жаркую погоду.

Обратитесь к врачу, если у вас или вашего ребенка наблюдаются следующие симптомы:

✘ Диарея длится более 2-3 дней.

✘ Высокая температура (выше 38,5°С).

✘ Кровь или гной в стуле.

✘ Сильно болит живот.

✘ Признаки обезвоживания (сильная жажда, редкое мочеиспускание, темная моча, головокружение).

✘ Отсутствие улучшений после применения домашних средств и лекарств.

Следует помнить, что организм каждого человека индивидуален, поэтому рекомендации по лечению диареи могут различаться в зависимости от ее причины и индивидуальных особенностей состояния. Для исключения осложнений лучше всего вовремя обратиться за консультацией к врачу.

Если Вас заинтересовала тема этой статьи, выскажите свое мнение, задайте вопросы или напишите отзыв.