Диета для беременных с повышенным сахаром: меню и рекомендации

Отказ от ответственности

Сайт не дает никаких заявлений или гарантий, прямых или косвенных, в отношении полноты, точности, достоверности или соответствия содержимого данного блога для какой-либо конкретной цели. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.

09.08.2019 комментариев: 1

Диета для беременных с повышенным сахаром: меню и рекомендации

Беременность сложный и волнующий период в жизни каждой женщины. Наш организм подвергается различным изменениям, идет дополнительная нагрузка на все органы и системы. Появляется новый важный «временный орган» - плацента. Одной из особенностей ее функционирования является выработка гормонов. Они-то и нарушают баланс, затрудняя опознавание инсулина, что ведет к ухудшению процессов потребления клетками глюкозы. Они просто перестают понимать, что это и зачем она нужна. Такое состояние называется – инсулинорезистентность.

Диабет возникающий во время беременности один из самых тревожных. Правильно соблюденные рекомендации помогут не запустить состояние и минимизировать вред на плод и организм матери.

Как проявляется заболевание у беременных

Гестационный сахарный диабет или диабет беременных, является одним из самых недооцениваемых типов диабета. У него довольно высокая вероятность возникновения, данная болезнь появляется где-то у 10% беременных. Стоит заметить, что больший риск получить заболевание имеют мамы, подходящие под следующие критерии:

Диабет в предыдущую беременность;
Поздняя беременность, после 40 лет;
Ожирения любой степени;
Синдром поликистозных яичников;
Сахарный диабет в анамнезе одного из родственников.

Если вы знать не знаете, что такое повышенный уровень сахара в крови, ведете здоровый образ жизни, занимаетесь спортом и следите за своим самочувствием — беспокоиться не о чем. Чтобы поддержать организм во время беременности, рекомендуется также принимать витамины. Они смогут снизить нагрузку на органы и предупредить развития осложнений.

Гестационный сахарный диабет у мамы: питание

Узнать про гестационный диабет поможет специальный анализ венозной крови на глюкозу. Делается он утром натощак, причем чтобы поставить окончательный диагноз необходимо не меньше двух достоверных результатов о повышении уровня глюкозы в крови. Повышением уже считается уровень выше 5,1 моль/л. Чтобы снизить его и возобновить баланс инсулина в организме назначают специальное меню – 9 стол.

Диета номер 9 для беременных включает в себя:

Суточный рацион не должен превышать двух тысяч пятисот ккал. Из них около 320 грамм приходится на углеводы, 95 грамм – это белки, примерно 80 грамм занимают жиры.
В день разрешено съедать до двенадцати граммов соли.
Необходимо выпивать полтора литра очищенной воды.
В сутки надо есть от пяти до шести раз.
Вместо сахара следует использовать заменители.
Предпочтительно готовить блюда в пароварке или мультиварке на режиме тушение.

Питание для беременных при сахарном диабете достаточно строгое. Существует жесткое ограничение на сладкие фрукты, жирные сорта рыбы и мяса, кофе, алкоголь, соусы и различные сладости. Если придерживаться всех рекомендаций, получится свести вред данного состояние на организм матери и ребенка до минимума. Стол 9 диета разработан стараниями множества диетологов и имеет лучшие результаты.