Как избавиться от перхоти?

Перхоть является хроническим не воспалительным заболеванием волосистой части кожи головы, для которого характерно чрезмерное образование чешуек из эпидермиса. Как правило, перхоть служит проявлением себорейного дерматита, особенностью которого является повышенное выделение себума, а в тяжелых случаях образование бляшек. При легком течении патологии на коже головы видны будут чешуйки (перхоть), более тяжелые случаи проявляются зудом.

Существует большое количество факторов, способных вызвать шелушение кожи головы кусками, поэтому определить точную причину перхоти бывает довольно сложно. 

Вот наиболее частые причины возникновения сильной перхоти:

• Гиперпродукция сальных желез;
• Обильное размножение грибковой инфекции на поверхности кожи головы;
• Нагромождение клеток кожи из-за недостаточной гигиены;
• Использование средств для волос, которые сушат кожу;
• Частое мытье головы при чувствительной коже:
• Избыточный рост кожных клеток под влиянием грибка Malassezia;
• Использование средств личной гигиены, не подходящих вашему типу кожи;
• Чрезмерная инсоляция;
• Трение при ношении головных уборов;
• Неправильное питание;
• Генетическая предрасположенность;
• Наличие серьезных заболеваний;
• Гормональные изменения (пубертатный период, беременность, климакс);
• Воздействие стрессовых факторов.

Главными симптомами перхоти служат хлопья в голове и зудящая кожа. Ухудшение состояния часто встречается в осенний и зимний период под влиянием сухого воздуха. 

К дополнительным симптомам перхоти относятся:

➤ красные пятна на коже головы или эритема

➤ чрезмерное выпадение волос

➤ сухая перхоть в области бровей

➤ чешуйчатые хлопья на коже лица

➤ истончение и потеря качества волос

➤ обильная жирность или наоборот сухость кожи головы

➤ образование корочек.

Шампуни от перхоти и средства для ухода за кожей головы служат лучшим способом, чтобы убрать себорею кусками. 

Активными действующими веществами таких шампуней и уходовых средств являются:

✔ Сульфид селена – регулирует работу сальных желез, нормализует состояние кожи головы;

✔ Салициловая кислота – имеет бактерицидное воздействие, обеспечивает отшелушивающий эффект омертвевших клеток головы;

✔ Кетоконазол – обладает противогрибковым действием, подавляющим активность Malassezia;

✔ Репейное и другие масла -  уменьшают выделение подкожного жира, обладают антибактериальными и восстанавливающими свойствами.  

✔ Каменноугольная смола – помогает победить грибок, снимает воспаление. 

✔ Пиритион цинка – имеет антисеборейный эффект, избавляет от шелушений раз и навсегда.

✔ Борная кислота - обладает вяжущим и антисептическим действием, убирает зуд головы.

✔ Экстракт брожения лактобактерий – убивает патогенные микроорганизмы, повышает иммунитет, восстанавливает баланс микробиоты кожи головы. 

✔ Экстракт брожения риса -  стимулирует синтез коллагена в коже головы, нормализует структуру длинных волос, нейтрализует действие токсинов.

✔ Аминокислота L-Аргинин – воздействует на эпидермис кожи головы, уменьшая процессы ороговения.  

Наиболее эффективные продукты из каталога Фитомаркет, способные избавить от перхоти за короткий промежуток времени: 

Шампунь Дайго Lux для восстановления поврежденных волос 300 мл

240 грн.

Купить

Биоксин ДермаДжен АкваТермал Термальный Шампунь от перхоти 300 мл

240 грн.

Купить

Лосьон против перхоти Orising 100 мл

240 грн.

Купить

Устранить чешуйчатые хлопья в голове могут также средства народной медицины, самые популярные из них:

Масло чайного дерева известно благодаря мощному противогрибковому и антибактериальному эффекту. Оно не только выводит шелушения, но и помогает остановить  воспалительный процесс и устранить микротрещины. В качестве лечения необходимо 2 капли масла чайного древа добавить в 30 мл шампуня, тщательно смешать, затем нанести на голову массажными движениями, смыть теплой водой. Перед использованием, рекомендовано провести аллергопробу, капнув каплю масло на кожу в районе локтевого сгиба.

Если перхоть не проходит, используйте кокосовое масло. Оно содержит большое количество полезных жиров, которые восстанавливают микробаланс кожи головы и увлажняют волосы по всей длине. Для использования масла в домашних условиях необходимо 3-5 чайных ложек кокосового масла втереть в кожу головы и оставить на 30-50 минут. После этого промыть волосы шампунем и все тщательно смыть.

Если вас замучили перхоть и зуд поможет народное средство - алоэ вера. Это чудо-растение обладает противовоспалительным действием. Перед мытьем головы следует вмассировать в кожу гель алоэ вера и оставить на 20 минут. Затем все тщательно промыть шампунем, по желанию после мытья использовать кондиционер. 

Еще одним надежным народным рецептом является яблочный уксус. Он помогает нормализовать pH кожи головы, что в свою очередь подавляет рост грибка. Для использования необходимо смешать 1/4 стакана яблочного уксуса с 1/4 стакана воды.  Выдержать на волосах 20-40 минут, после чего смыть теплой водой.  Такую процедуру показано проводить два раза в неделю. 

Активным веществом в составе аспирина служит салициловая кислота, которая снимает воспаление и помогает нормализовать состояние кожных покровов. Для использования аспирина дома нужно несколько таблеток измельчить в порошок, затем добавить в шампунь. Оставить средство на коже головы на 5 минут, после чего смыть, вычесав оставшиеся хлопья. 

Для получения должного эффекта необходимо осторожно втереть соду в кожу головы под душем и смыть через 5 минут. Народный метод борьбы с перхотью с помощью пищевой соды помогает ингибировать активность грибка, устраняет зуд, делает волосы мягкими и шелковистыми.

Чтобы избежать возникновения перхоти, следуйте таким рекомендациям:

Употребляйте больше Омега 3 

Неоценимую роль для здоровья человеческого организма играют жирные кислоты Омега-3. Их недостаток в рационе может спровоцировать такие неприятные симптомы, как сухость кожи и перхоть. 

Омега-3 не только способствуют уменьшению раздражений на коже головы, но и питают кожные покровы. Основным источником витаминов служит жирная рыба (лосось, форель, сельдь), также их можно принимать в виде диетической добавки.

Ешьте больше пробиотиков 

Известно, что нарушение микробиома кишечника вызывает снижение защитных свойств организма, нарушение обменных процессов, ухудшение транспортировки важных минералов и нутриентов к органам и тканям, что в свою очередь приводит к различным заболеваниям, проявляющимся сухостью кожи и перхотью.  Чтобы нормализовать баланс кишечной микробиоты, необходимо принимать пробиотики, которые благоприятно влияют на эпидермис кожи головы и устраняют перхоть.

Один из лучших подобных продуктов – японский метабиотик Дайго Люкс, созданный на основе инновационной технологии брожения 16 штаммов лактобактерий. Он оказывает комплексный оздоровительный эффект на организм, в том числе: 

✔ борется с сухостью кожи нголовы и перхотью

✔ оказывает длительный омоложивающий эффект на кожу 

✔ улучшает качество кожных покровов.

Кроме того, Дайго Люкс активно борется с проблемами желудочно-кишечного тракта и повышает иммунитет. Данное средство можно считать самым быстрым и эффективным способом терапии перхоти у мужчин и женщин.

Минимизируйте уровень стресса 

Постоянное воздействие стресса способно усугубить перхоть. Под воздействием стрессовых факторов защитные свойства организма падают, что провоцирует рост грибка Malassezia. Необходимо научиться держать себя в руках в стрессовых ситуациях и уметь расслабляться.  

Соблюдайте правила гигиены

Старайтесь не касаться кожи головы и не чесать голову при наличии зуда. Это оградит вас от возникновения раздражений и микротрещин. Не используйте огромное количество уходовых продуктов для волос, которые могут пересушить кожу на голове и усилить перхоть. Мытье волос не должно быть чрезмерным, только, чтобы убрать жирность. 

Находитесь больше на свежем воздухе

Доказано, что регулярное пребывание на свежем воздухе, помогает уменьшить выделение жира на голове и, как следствие, снизить вероятность возникновения перхоти.

Делайте массаж головы

Массаж головы стимулирует кровообращение и обменные процессы в коже головы.

Ограничьте трение

По возможности старайтесь не носить тесные синтетические головные уборы, особенно при наличии лысены, чтобы не вызвать образование перхоти вследствие трения. 

Если Вас заинтересовала тема этой статьи, выскажите свое мнение, задайте вопросы или напишите отзыв.