Выпадают волосы - в чем причина и как это исправить?

Выпадение волос может иметь различные варианты проявления. Это напрямую связано с причиной возникновения. Алопеция способна настичь вас в любой неподходящий момент, локализоваться местами или по всей голове. 

К признакам и симптомам выпадения волос относят:

Медленное истончение макушки. С наступлением старения данный тип облысения становится распространенным. Возле линии роста волос у мужчин часто начинает появляться плешь. У женщин с возрастом возникают залысины или фиброзная алопеция, для молодых девушек характерно расширение пряди.

Проплешины круглой или пятнистой формы. Выпадение волос характеризуется зудом и болью. Локализация круглых и пятнистых проплешин сконцентрирована на бороде, голове и бровях.

Резкое снижение силы волос. Физическое или эмоциональное влияние приводит к тому, что волосы редеют. Комки могут выдергиваться при расчесывании, мытье головы или даже при легком подергивании. Как правило, такой тип облысения носит временный характер.

Облысение всего тела. Определенные медицинские манипуляции, такие как химиотерапия при лечении онкологии, могут стимулировать интенсивное выпадение волос по всему телу. Волосы со временем отрастают.

Пятна и шелушения на коже головы. Симптоматика стригущего лишая, которая сопровождается гиперемией, отечностью, сечением волос, в тяжелых случаях кровотечением.  

Потеря волос способна повергнуть в ужас как мужчин, так и женщин. В день, как правило, выпадает от 50 до 100 волос, что считается нормой. При  быстром обновлении волос данный механизм происходит незаметно, но при отсутствии роста, участки облысения становятся более выраженными.

Вызывать выпадение волос пучками могут следующие факторы.

Генетическая предрасположенность обычно является самой частой причиной выпадения волос, которая проявляется с возрастом. Облысение по мужскому и женскому типу называется андрогенной алопецией.  Для нее характерно медленное течение и появление залысин у мужчин, а также истончение волос вдоль макушки у женщин. 

Гормональная перестройка организма у подростка, беременность, роды, менопауза у женщин, а также возрастные изменения гормонального фона у мужчин (реакция фолликулов волос на гормон дигидротестостерон) - являются частой причиной выпадения волос. Через несколько недель после родов женщины жалуются на выпадение волос вместе с луковицей, что связано с повышенной усталостью, стрессом, недостаточным сном, а также погрешностями в питании и дисбалансом микроэлементов в организме. В период менопаузы организм женщины также переживает гормональную перестройку, метаболизм снижается, в следствии чего волосяные фолликулы недостаточно питаются и ослабевают. 

Патология щитовидной железы является частой причиной выпадения волос. Повышенное количество гормонов щитовидной железы (гипертиреоз), а также пониженное (гипотиреоз) может вызвать выпадение волос с корнями. При своевременном лечении волосы перестают выпадать клочьями. К признакам гипертиреоза относят: повышенное потоотделение, снижение веса, тремор, состояние тревожности. Гипотиреоз характеризуется замедлением метаболизма и увеличением массы тела. 

Временное облысение и истончение волос может быть вызвано физическим или эмоциональным потрясением. Операция в анамнезе, влияние высоких температур, потеря крови провоцируют стрессовое состояние организма, что чревато выпадением волос. Тревожное состояние или психологические расстройства могут способствовать облысению. Изменив образ жизни, можно побороть психологический стресс.

Улучшить общее состояние организма помогут:

• регулярные физические нагрузки
• правильное питание
• медитация
• устранение стрессовых факторов

Большое количество побочных эффектов вызвано приемом лекарственных средств. Самой распространенной причиной очень сильного выпадения волос является химиотерапия.

Вызывать облысение могут также следующие фармакологические средства: 

✔ некоторые оральные контрацептивы

✔противосудорожные препараты

✔лекарства для щитовидной железы

✔антикоагулянты

✔бета-блокаторы

✔антидепрессанты

✔ретиноиды

Надо признать, что проявление побочных эффктов очень индивидуально, и выпадение волос возникает не у всех людей, принимающих данные препараты. 

Выпадение волос в большей степени связано с дефицитом цинка и железа. Однако доказано, что алопеция может быть спровоцирована также недостаточностью таких нуриентов, как жиры, селен, витамин Д, витамин С, витамин А, медь, витамин B12, биотин.

Волчанка -  заболевание аутоиммунной этиологии, вызывающее выпадение волос.  Как правило, процесс с разбросанными очагами выпадения волос, наличием красных прыщей на голове при которых волосистая часть головы чешется и шелушится.

Создание причесок с использованием фена и утюжка, агрессивные процедуры типа химических завивок и окрашивания волос, а также неправильно подобранный уход усугубляют проблемы с волосами. Локоны становятся ослабленными, обсечёнными, безжизненными.

Псориаз и дерматит - зто заболевания кожи, при которых нарушается рост волос, что приводит к облысению. Волосопад могут вызвать стригущий лишай кожи головы, фолликулит, вирусные заболевания.

К патологическому облысению также приводят некотрые внутренние патологии, такие как: 

➤ почечная недостаточность

➤ заболевания кишечника

➤ патология печени

➤ сахарный диабет

➤ невралгия

Эффективного лекарства от выпадения не существует, но есть множество методов, которые помогут избежать прогрессирования алопеции, ускорят рост волос и предупредят их выпадение. Однако, чтобы добиться существенного результата может потребоваться немало усилий.

К методам терапии относят:

1. Применение наружных лекарственных средств, стимулирующих рост волос, например таких, как:

- Миноксидил (Рогейн) - безрецептурное средство, которое необходимо наносить на кожу головы, брови, бороду два раза в день. В некоторых случаях для устранения проблемы препарат нужно использовать не менее года. Является эффективным в борьбе с очаговой алопецией.   

- Антралин (Dritho-Scalp) – данное лекарство имеет раздражающее действие на кожные покровы, что обеспечивает рост новых волос.

2. Применение кремов с кортикостероидами таких, как клобетазол (Импойз). При наличии воспалительного процесса в волосяном фолликуле действенным станет :

- Местная иммунотерапия. Методика заключается в применении наружно дифенципрона (химического вещества), которое вызывает аллергическую реакцию и помогает стимулировать рост новых волос. 

- Инъекции стероидов. Чтобы возобновить рост волос на проблемных участках, используют инъекционную терапию. С помощью маленьких иголок вводят стероидное вещество в кожные покровы.  Рекомендованное количество процедур одна в 1-2 месяца. Но следует учитывать возможный риск повторного выпадения. 

3. Применение внутрь таблеток кортизона рекомендовано при обширной алопеции. Однако, следует помнить о большом количестве побочных эффектов. Также в лечении выпадения волос используют пероральные иммунодепрессанты (метотрексат, циклоспорин), которые блокируют реакцию иммунной системы. Но из-за высокого риска осложнений нужно использовать их с осторожностью. 

4. Световая терапия или фотохимиотерапия – разновидность лучевой терапии при которой используют ультрафиолетовый свет в сочетании с оральным лекарством (псораленом). 

5. К альтернативным методам лечения выпадения волос также можно отнести: ароматерапию, пробиотики, иглоукалывание, витамины (цинк, биотин), лазерную терапию, эфирные масла, массаж головы, травяные добавки.

В некоторых случаях необходимо будет использовать несколько процедур лечения. Стоит помнить, что такая терапия может носить только временный эффект и после ее отмены волосы полезут снова.

Установлено, что дефицит некоторых нутриентов негативно влияет на здоровье волос. Им необходимы витамины А, Е, F, С, группы В, микроэлементы – цинк, кальций, магний, кремний, железо, медь, а также пробиотики.

Биотин

Исследования, опубликованныео в 2016 году в журнале International Journal of Trichology показали, у 38% женщин с алопецией был выявлен дефицит биотина, поэтому данное вещество является обязательным компонентом добавок для волос.

Коллаген

Этот нитевидный белок является основой соединительной ткани. Он содержат множество разных аминокислот, необходимых для роста и здоровья волос. С возрастом количество колагена в организме снижается и волосы начинают выпадать. Добавки с коллагеном предотвращают выпадение волос, стимулируют их рост и поддерживают здоровье волосяных фолликул.

Железо

Согласно исследованию, опубликованному в Skin Physiology and Pharmacology, низкий уровень железа увеличивает риск повседневного выпадения волос. Причины железодефицита могут быть разные и устанавливаются врачом. Прием специальных добавок поможет не только устранить анемию, но прекратить выпадение волос. Принимать железо лучше всего с витамином C, который действует синергически, повышая  всасываемость данного микронэлемента. Однако, прежде чем начать принимать данные средства, необходимо сдать соотвествующие анализы.

Витамин D 

Установлено, что практически каждый 4-ый человек на планете испытывают дефицит витамина D. Данный нутриент участвовует во многих процессах в организме, а также важен для здоровой кожи и волос. По данным исследования, опубликованного в Clinical and Experimental Medicine, низкий уровень витамина D связан с повышенным риском развития очаговой алопеции, а прием добавок может уменьшить тяжесть уже развившегося заболевания. 

Цинк 

Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в Journal Of Drugs in Dermatology, люди, страдающие регулярным выпадением волос, вызванным телогеновой алопецией, имеют низкий уровень цинка в крови. Это говорит о том, что данный микроэлемент также важен для сохранения шевелюры. Прием добавок с цинком поможет укрепить волосы и замедлить их выпадение.

Жирные кислоты омега-3

Судя по данным исследования, опубликованного в журнале Journal of Cosmetic Dermatology за 2015 год, жирные кислоты омега-3 могут быть полезными в профилактике выпадения волос.

Пробиотики

Здоровье волос зависит от состояния микробиома (сообщества симбиотических микроорганизмов, обитающих в теле человека). Сбалансированная симбиотическая микрофлора выполняяет огромный спектр важнейших физиологических функций, обеспечивая нормальную работу всех органов и тканей, в том числе здоровье кожи и волос. Улучшая микрофлору кишечника путем приема таких пробиотических комплексов, как, например, Дайго, мы не только оздоравливаем весь организм, но и улучшаем состояние волос.

Адаптогены

Адаптогены поддерживают организм во время стресса, снижая психологическое давление и нормализуя гормональное равновесие. Установлено, что стрессы и негативные эмоции ухудшают состяние волос, способствуя их выпадению. Благодаря таким адаптогенам, как ашвагандха, родиола, грибы - чага, рейши, шиитаке, можно улучшить свое эмоциональное состяние и прекратить волосопад.

Для получения стойкого эффекта прием витаминов и диетических добавок для волос нужно совмещать со специальными наружными средствами, содержащими компоненты, питающие волосяные фоликуллы, стимулирующие к ним приток крови. Прежде всего это шампуни, направленные на укрепление волос, например, Дайго Lux, а также сыворотки, ампульные фитоэссенциальные препараты с мощными активными компонентами,  специальные расчески и массажеры. Лечение проводится курсами.

В этой нелегкой борьбе с выпадением волос помогут как готовые косметические продукты: кремы, лосьоны, маски для волос, но и натуральные средства народной медицины. Но важно помнить, что чаще всего причина волосопада заключается во внутренних проблемах, поэтому стоит обратиться к трихологу дабы избежать усугубления ситуации. Наиболее действенными от алопеции считаются следующие домашние средства.

Маска на основе меда и лука 

Для приготовления необходимо смешать сок 1 луковицы с 1 ст. ложкой меда и 1 яичным желтком. Смесь нанести на проблемные участки и аккуратно втереть. Выдержать маску 40 минут. Тщательно смыть волосы шампунем. Для устранения лукового запаха, прополоснуть волосы сначала водой с яблочным уксусом (в пропорции 1 часть уксуса на 5 частей воды), затем смыть обычной водой и промокнуть полотенцем.

Маска с применением репейного масла

Репейное масло смешивают с ячным желтком, наносят на участки облысения, после чего укутывают пищевой пленкой. Через 20 минут маску смывают теплой водой. Репейное масло поможет спасти волосы, оно не только способствует росту новых волос, но и укрепляет имеющиеся локоны по всей длине.   

Горчичная маска 

Для использования горчичной маски необходимо смешать 2 ст. ложки чайной заварки с 1 желтком и 1 столовой ложкой сухой горчицы. Смесь втирают в участки волос, склонные к выпадению. Выдерживают маску 20 минут. Маску смыть теплой водой.

Маски с алоэ

Чтобы приготовить маску с алоэ необходимо 1 чайную ложку меда смешать с соком алоэ. Полученную смесь нанести на проблемные участки. Подержать 1 час, затем тщательно смыть теплой водой.

Маска на основе дегтя

Понадобится 4 грамма дегтя, 10-11 гр касторового масла и 10-12 мл настойки календулы. Смесь наносится на корни по всей голове либо точечно на лысеющие участки на 3 часа. Используют дважды в год двухмесячными курсами.

Лосьон от выпадения волос на основе пажитника

Данный рецепт издавна используют индийские женщины на улучшения роста волос, увеличения их объема и усиления блеса. Рецепт таков: 1 столовую ложку семян пажитника залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение ночи, утром настой процедить через ситечко. Ополаскивать  волосы после каждого мытья не смывая. Настой можно хранить в холодильнике до 3 дней.

Генетическое облысение по мужскому и женскому типу предотвратить невозможно, но, чтобы избежать других факторов, которые непосредственно влияют на выпадение волос, нужно:

➦ Аккуратно обращаться со своими волосами (не расчесать мокрые волосы, расчёсывать плавными движениями).

➦ Использовать расчёску с широкими зубьями, которая поможет предотвратить выпадение волос. 

➦ Избегать применения агрессивных процедур: завивки щипцами, манипуляции горячим маслом.

➦ Не делать тугие прически с резинками, заколками и косами, которые тянут волосы и повреждают их структуру.

➦ Защищать волосы от влияния ультрафиолета и солнечного света.

➦ Бросать курить, так как доказано, что курение влияет на алопецию у мужчин. 

➦ Чтобы волосы не сыпались с головы, сушите их не горячим, а прохладным воздухом.

➦ Подбирать уходовые средства (шампуни, маски, бальзамы), в соотвествии с особенностями ваших волос и кожи головы.

➦ Избегать жестких диет.

➦ Регулярно выполнять массаж головы для улучшения кровообращения и питания волос.

Существует множество мифов о причинах выпадения волос. Несмотря на то, что современная наука давно доказала их несостоятельность, средства по уходу и стайлингу стали более "дружелюбными" по отношению к волосам, тем не менее они продолжают оставаться в памяти поколений.

Приведем несколько наиболее распространенных:

☰ Частое мытье головы вызывают обильное выпадение волос.

☰ Если носить короткую стрижку, то волосы будут выпадать реже.

☰ Частая сушка феном на больших температурах провоцирует выпадение волос.

☰ Утолщение структуры волос происходит после частого бритья головы.

☰ Частое расчёсывание волос поможет сделать волосы здоровыми, сильными и блестящими

☰ Ношение головных уборов и декоративных париков способствует выпадению волос.

Если Вас заинтересовала тема этой статьи, выскажите свое мнение, задайте вопросы или напишите отзыв.