Як позбутися лупи?

Лупа є хронічним незапальним захворюванням волосистої частини шкіри голови, для якого характерне надмірне утворення лусочок з епідермісу. Як правило, лупа є проявом себорейного дерматиту, особливістю якого є підвищене виділення себуму, а у важких випадках утворення бляшок. При легкій течії патології на шкірі голови будуть видні лусочки (лупа), більш важкі випадки виявляються свербінням.

Існує велика кількість факторів, здатних викликати лущення шкіри голови шматками, тому визначити точну причину лупи буває досить складно. 

Ось найчастіші причини виникнення сильної лупи:

• Гіперпродукція сальних залоз;
• Рясне розмноження грибкової інфекції на поверхні шкіри голови;
• Нагромадження клітин шкіри через недостатню гігієну;
• Використання засобів для волосся, які сушать шкіру;
• Часте миття голови при чутливій шкірі:
• Надлишковий ріст шкірних клітин під впливом грибка Malassezia;
• Використання засобів особистої гігієни, що не підходять вашому типу шкіри;
• Надмірна інсоляція;
• Тертя при носінні головних уборів;
• Неправильне харчування;
• Наявність серйозних захворювань;
• Гормональні зміни (пубертатний період, вагітність, клімакс);
• Вплив стресових факторів.

Головними симптомами лупи служать пластівці в голові та свербляча шкіра. Погіршення стану часто зустрічається в осінній та зимовий період під впливом сухого повітря. 

До додаткових симптомів лупи відносяться:

➤  червоні плями на шкірі голови або еритема

➤ надмірне випадання волосся

➤ суха лупа в області брів

➤ витончення та втрата якості волосся

➤ багата жирність або навпаки сухість шкіри голови

➤ утворення скоринок.

Шампуні від лупи та засоби для догляду за шкірою голови служать найкращим способом, щоб прибрати себорею шматками. 

Активними дієвими речовинами таких шампунів та доглядових засобів є:

✔ Сульфід селену – регулює роботу сальних залоз, нормалізує стан шкіри голови;

✔ Саліцилова кислота – має бактерицидну дію, забезпечує відлущувальний ефект змертвілих клітин голови;

✔ Кетоконазол – має протигрибкову дію, що пригнічує активність Malassezia;

✔ Реп'яховf та інші олії -  зменшують виділення підшкірного жиру, мають антибактеріальні та відновлюючі властивості.  

✔ Кам'яновугільна смола – допомагає перемогти грибок, знімає запалення. 

✔ Піритион цинку – має антисеборейний ефект, позбавляє від лущення раз і назавжди.

✔ Борна кислота - має в'яжучу та антисептичну дію, прибирає свербіж голови.

✔ Екстракт бродіння лактобактерій – вбиває патогенні мікроорганізми, підвищує імунітет, відновлює баланс мікробіоти шкіри голови. 

✔ Екстракт бродіння рису -  стимулює синтез колагену в шкірі голови, нормалізує структуру довгого волосся, нейтралізує дію токсинів.

✔ Амінокислота L-Аргінін – впливає на епідерміс шкіри голови, зменшуючи процеси зроговіння.  

Найефективніші продукти з каталогу Фітомаркет, здатні позбавити лупи за короткий проміжок часу:

Шампунь Дайго Lux для відновлення пошкодженого волосся 300 мл

240 грн.

Купити

Біоксин ДермаДжен АкваТермал Термальний Шампунь від лупи 300 мл

240 грн.

Купити

Лосьйон проти лупи Orising 100 мл

240 грн.

Купити

Усунути лускаті пластівці у голові можуть також засоби народної медицини, найпопулярніші з них:

Олія чайного дерева відома завдяки потужному протигрибковому та антибактеріальному ефекту. Воно не тільки виводить лущення, але й допомагає зупинити запальний процес і усунути мікротріщини. В лікувальних цілях необхідно 2 краплі олії чайного дерева додати в 30 мл шампуню, ретельно змішати, потім нанести на голову масажними рухами, змити теплою водою. Перед використанням рекомендовано провести алергопробу, крапнувши краплю олії на шкіру в районі ліктьового згину.

Якщо лупа не проходить, використовуйте кокосову олію. Вона містить велику кількість корисних жирів, які відновлюють мікробаланс шкіри голови та зволожують волосся по всій довжині. Для використання олії в домашніх умовах необхідно 3-5 чайних ложок кокосової олії втерти у шкіру голови та залишити на 30-50 хвилин. Після цього промити волосся шампунем і ретельно змити.

Якщо вас замучила лупа й свербіння допоможе народний засіб - алое віра. Це диво-рослина має протизапальну дію. Перед миттям голови слід вмасажувати в шкіру гель алое віра і залишити на 20 хвилин. Потім все ретельно промити шампунем, за бажанням після миття використовувати кондиціонер. 

Ще одним надійним народним рецептом є яблучний оцет. Він допомагає нормалізувати pH шкіри голови, що пригнічує ріст грибка. Для використання необхідно змішати 1/4 склянки яблучного оцту з 1/4 склянки води.  Витримати на волоссі 20-40 хвилин, після чого змити теплою водою. Таку процедуру показано проводити двічі на тиждень.

Активною речовиною у складі аспірину є саліцилова кислота, яка знімає запалення та допомагає нормалізувати стан шкірних покривів. Для використання аспірину вдома потрібно кілька пігулок подрібнити на порошок, потім додати в шампунь. Залишити засіб на шкірі голови на 5 хвилин, після чого змити, вичесавши пластівці, що залишилися. 

Для отримання належного ефекту необхідно обережно втерти соду у шкіру голови під душем та змити через 5 хвилин. Народний метод боротьби з лупою за допомогою харчової соди допомагає інгібувати активність грибка, усуває свербіж, робить волосся м'яким і шовковистим.

Щоб уникнути виникнення лупи, дотримуйтесь таких рекомендацій:

Вживайте більше Омега 3 

Неоціненну роль здоров'ю людського організму грають жирні кислоти Омега-3. Їх недолік у раціоні може спровокувати такі неприємні симптоми, як сухість шкіри та лупу. Омега-3 не тільки сприяють зменшенню подразнень на шкірі голови, але й живлять шкірні покриви. Основним джерелом вітамінів є жирна риба (лосось, форель, оселедець), також їх можна приймати у вигляді дієтичної добавки.

Їжте більше пробіотиків 

Відомо, що порушення мікробіому кишківника спричиняє зниження захисних властивостей організму, порушення обмінних процесів, погіршення транспортування важливих мінералів та нутрієнтів до органів та тканин, що у свою чергу призводить до різних захворювань, що виявляються сухістю шкіри та лупою. Щоб нормалізувати баланс кишкової мікробіоти, необхідно приймати пробіотики, які сприятливо впливають на епідерміс шкіри голови та усувають лупу. Один з найкращих подібних продуктів – японський метабіотик Дайго Люкс, створений на основі інноваційної технології бродіння 16 штамів лактобактерій. Він надає комплексний оздоровчий ефект на організм, у тому числі:  

✔ бореться з сухістю шкіри голови і лупою

✔ надає тривалий омолоджуючий ефект на шкіру

✔ покращує якість шкірних покривів. 

Мінімізуйте рівень стресу 

Постійна дія стресу здатна посилити лупу. Під впливом стресових факторів захисні властивості організму падають, що спричиняє зростання грибка Malassezia. Необхідно навчитися тримати себе в руках у стресових ситуаціях та вміти розслаблятися.  

Дотримуйтесь правил гігієни

Намагайтеся не торкатися шкіри голови і не чухати голову за наявності сверблячки. Це убезпечить вас від виникнення подразнень та мікротріщин. Не використовуйте величезну кількість продуктів для волосся, які можуть пересушити шкіру на голові і посилити лупу. Миття волосся не повинно бути надмірним, тільки щоб прибрати жирність. 

Перебувайте більше на свіжому повітрі

Доведено, що регулярне перебування на свіжому повітрі допомагає зменшити виділення жиру на голові і, як наслідок, знизити ймовірність виникнення лупи.

Робіть масаж голови

Масаж голови стимулює кровообіг та обмінні процеси у шкірі голови.

Обмежте тертя

По можливості намагайтеся не носити тісні синтетичні головні убори, особливо за наявності лисени, щоб не викликати утворення лупи внаслідок тертя. 

Якщо Вас зацікавила тема цієї статті, висловіть свою думку, запитайте або напишіть відгук.