Народні засоби від печії – що допомагає?

Печія або кислотний рефлюкс - це відчуття дискомфорту або болю в ділянці шлунка, в задній частині грудини або в горлі, що виникають через вплив шлункового соку на стінки стравоходу. У більшості випадків цей стан буває доброякісним, але у разі регулярності може вимагати медичної консультації.

Опис симптомів печії

Основними симптомами печії є:

• печіння в грудях або горлі
• почуття тиску за грудиною
• відчуття в горлі гарячої, кислої чи солоної рідини
• ком у горлі та утруднене ковтання
• підвищене слиновиділення.

Супутні симптоми, що побічно вказують на цю патологію, є: частий кашель, особливо у нічний час, хрипкий голос, пирхота, здуття живота, проблеми зі сном.

Що викликає печію?

Найчастіше печія носить випадковий характер і є результатом рясного прийому їжі або вживання певних продуктів, які призводять до надвиробництва кислих соків у шлунку. Частина їх закидається в стравохід чи гортань, що дратує слизові оболонки (кислотний рефлюкс). Біль виникає, з одного боку, через надлишок кислоти в шлунку, а з іншого, через проникність входу в шлунок, що дозволяє кислому вмісту шлунка підійматися в стравохід.

Фактори, що викликають появу печії:

• прийом жирної їжі
• вживання певних продуктів (кава, шоколад, фруктові соки, гостра їжа, прянощі, свіжа випічка тощо).
• деякі ліки (НПЗП, відхаркувальні препарати, антидепресанти тощо)
• стрес або голод
• фізична активність одразу після їди
• шкідливі звички – алкоголь, куріння.

Якщо людину час від часу мучить печія, для початку можна спробувати народні методи лікування.

Як відомо, кислотний рефлюкс виникає внаслідок надлишку кислоти. Це означає, що розв'язати проблему допоможе луг, а точніше харчова сода. Саме вона часто є активним інгредієнтом пігулок від печії. Справді, сода ефективно нейтралізує надмірну кислотність, перетворюючи соляну кислоту на хлорид натрію. Однак лікарі радять застосовувати цей спосіб рідко, тільки як першу допомогу, якщо іншого підручного засобу немає.

Рецепт: приблизно 1 чайну ложку харчової соди розвести в 1 склянці холодної води й випити.

Відомо, що м'ята знімає спазми, розслаблюючи м'язи живота, звідси робиться висновок, що м'ятний чай допоможе прибрати печію. Однак на практиці багато людей скаржаться на зворотну дію продуктів з м'яти – посилення печії. Лікарі не радять використовувати цей метод.

Ромашка - лікарська трава, яка регулює вироблення кислоти в шлунку і має протизапальну дію.

Фіточай Organic Herbs Ромашка фільтр-пакети 1,5г №20

650 грн.

Купити

Трав'яний чай з ромашки без цукру є непоганим способом боротьби із печією. Його потрібно пити теплим, невеликими ковтками. По-перше, рідина розбавляє шлункову кислоту і таким чином полегшує біль, а по-друге, завдяки ромашці знімається запалення.

Кунжутна олія корисна для шлунка, рекомендована при підвищеній кислотності та печії. Вона обволікає слизову оболонку, захищаючи від агресивного шлункового соку, знижує кислотність, полегшує перетравлення їжі. Завдяки жирним кислотам і антиоксидантам у складі (сезамол і сезамінол), кунжутна олія бореться із запальними процесами, надає ранозагоювальну дію, прискорює лікування ерозивного гастриту.

Кунжутну олію проти печії та гастриту приймають по 1 ч. л. за пів години перед основними прийманнями їжі три рази на добу.

Яблучний оцет - ще один популярний народний засіб від печії.

Яблучний оцет Apple Cider Vinеgаr веган мармелад №60

650 грн.

Купити

Він містить антиоксиданти та корисний для здоров'я. Передбачається, що з появою симптомів потрібно прийняти 1 ч. ложку 9% яблучного оцту, розведеного у склянці води. Однак цей рецепт викликає суперечки: одним він допомагає, в інших не викликає жодного ефекту. Загалом розведений з водою яблучний оцет - безпечний засіб, особливо якщо застосовувати його не щодня.

Вважається, що кокосова олія м'яко обволікає травний тракт, заспокоює стравохід і знижує кислотність, допомагаючи швидко позбутися печії. Хоча гастроентерологи вважають, що даний продукт діє не прямо, а опосередковано, просто пригнічуючи апетит. А, як відомо, саме переїдання найчастіше є причиною печії.

Рецепт: одну чайну ложку харчової кокосової олії вживати у чистому вигляді або додавати в їжу.

Цей натуральний засіб довгий час вважався найбільш ефективним, щоб заспокоїти печію. Дійсно, по-перше, молоко механічно змиває кислоту зі стінок шлунка, по-друге, білок, що міститься у ньому, зв'язує кислоту. Однак такий рецепт підходить не всім. Іноді після молока печія посилюється. До того ж воно абсолютно не годиться для тих, хто не переносить лактозу.

Зупинити напад печії можна, випивши склянку нежирного йогурту. Як і молоко, він містить білок, який зв'язує кислоту, а також протизапальні компоненти, що заспокоюють роздратований стравохід. Завдяки пробіотикам у складі йогурт покращує травлення та нормалізує роботу кишківника. Тільки потрібно вибирати натуральний продукт без цукру, барвників та ароматизаторів.

Швидко впоратися з печією допоможе настій із насіння льону. Він має доведену дію, ефективно знімаючи роздратування в стравоході.

Льон звичайний насіння 100г

650 грн.

Купити

Щоб пройшла печія, вживайте щодня по пів склянки теплого настою насіння льону на ніч або вранці натще. Для його приготування 2 ст. ложки насіння залийте 2 склянками гарячої води та настоюйте відвар протягом 12 годин.

Якщо турбує печія, фахівці радять вживати корінь імбиру. Доведено, що цей народний засіб допомагає від різних проблем із травленням, включаючи тяжкість у животі, запори, здуття та печію.

Які побічні ефекти можуть виникнути при вживанні народних засобів від печії?

Не всі народні методи ефективні при печії, до того ж іноді супроводжуються неприємними побічними ефектами.

Так, при вживанні соди (гасіння кислотою) виділяється вуглекислий газ, який приносить дискомфорт. До того ж вона здатна порушити значення pH в організмі та нашкодити обмінним процесам. А ще іноді в стравохід закидається не лише кислота, а й жовч, а це вже луг. У такому випадку застосування соди може викликати ще більше подразнення та запалення в стравоході. Намагайтеся вдаватися до соди якомога рідше та зверніть увагу на її дію.

М'ятний чай розслаблює м'язи нижнього сфінктера стравоходу, сприяючи ще більшому проникненню кислоти в стравохід, що може посилити кислотний рефлюкс. А побічним ефектом від вживання молока проти печії у разі непереносимості лактози, може бути нудота, здуття та діарея.

Якщо народні засоби не допоможуть зупинити печію, то без ліків не обійтись.

Медикаментозне лікування печії

Сучасний фармринок пропонує різноманітні препарати від кислотного рефлюксу у формі суспензій, капсул або жувальних таблеток. Ліки проти печії можуть бути призначені для полегшення сильного болю, що повторюється. Вони здатні швидко прибрати печіння, біль у верхній частині живота і за грудиною, неприємний присмак у роті.

Найчастіше призначаються антацидні препарати, що використовуються епізодично, та інгібітори протонної помпи з більш тривалим ефектом. Одні, як, наприклад, фосфолюгель і маалокс, обволікають слизову оболонку стравоходу, тим самим, захищаючи від ушкоджуючої дії шлункового соку, інші нейтралізують шлунковий сік шляхом зниження його кислотності (наприклад, ренні).

Як змінити дієту, щоб позбутися печії?

Здорова дієта з великою кількістю овочів, низьким вмістом жирів та свіжою зеленню допомагає при рефлюксі. Вважається, що солодка, жирна та гостра їжа є причиною неприємного печіння в стравоході. Також слід уникати вживання алкоголю, нікотину та кофеїну.

У разі частої печії слід обмежити вживання таких продуктів:

➤ Кислі цитрусові та ягоди: апельсини, лимони, грейпфрути, журавлина. Краще їсти солодкі яблука, банани чи виноград.

➤ Деякі овочі: помідори, редис, ріпа, часник, хрін, білокачанна капуста, болгарський перець, цибуля.

➤ Напівфабрикати, чипси, сухарики та снеки.

➤ Гострі, солоні, мариновані, консервовані продукти.

➤ Газовані або алкогольні напої, а також кава, оскільки вони сприяють відкриттю сфінктера між шлунком та стравоходом.

➤ Продукти, що містять трансжири.

➤ Важкоперетравлювані каші: ячна, перлова, пшоняна.

➤ Солодощі та здобна випічка: дріжджові булочки, тістечка, халва, шоколад.

➤ Продукти на основі м'яти: ця лікарська трава розслаблює без того ослаблений стравохідний сфінктер.

Полегшити печію допоможе їжа, багата на крохмаль, наприклад, цілозерновий хліб або картопля, які знижують рівень шлункової кислоти. Для підтримки кислотно-лужного балансу слід переважно відмовитися від м'яса, макаронів та готових страв.

Хоча від печії страждає більшість населення (особливо після 50 років), її можна уникнути, дотримуючись правильної поведінки:

✔  обмежити зайву вагу, тому що вона збільшує тиск на шлунок і робить його менш герметичним

✔  відмовитися від шкідливих звичок (куріння та алкоголю)

✔  дотримуватись правил гігієни харчування та способу життя, включаючи здорові продукти, регулярну фізичну активність, відпочинок та якісний сон.

Людям з легким подразненням шлунка і тим, хто часто відчуває печію, корисно харчуватися часто. Прогулянка після їди стимулює травлення та зменшує кислотний рефлюкс. Не варто лягати спати одразу після вечері: сон посилює симптоми. Попередити та полегшити нічну печію допоможе піднятий пружинний блок або кілька додаткових подушок.

Коли народні засоби не допомагають при печії

Попри те, що в більшості випадків біль, пов'язаний із печією, проходить сам по собі або після застосування простих засобів, він є сигналом про проблеми зі шлунком. До того ж у серйозніших випадках народні методи можуть бути безсилі.

Якщо рефлюкс виникає частіше 1 разу на тиждень, навіть після вживання звичайної їжі, або вночі – це привід звернутися до лікаря.

Гастроентеролог з'ясує основну причину патології та призначить адекватне лікування.

У яких випадках печія може бути ознакою серйозного захворювання?

Печія, що виникає часто, - симптом серйозного захворювання. Вона може свідчити про хронічні хвороби ШКТ (виразка шлунка, хронічний гастрит, гастроезофагеальний рефлюкс). У деяких випадках під маскою печії можуть ховатися й небезпечніші стани: напад стенокардії та інфаркт міокарда. Своєчасне звернення до лікаря, правильна діагностика та лікування допоможуть подолати захворювання на будь-якій стадії.

Якщо Вас зацікавила тема цієї статті, висловите свою думку, запитайте чи напишіть відгук.