Евкаліпт: лікувальні властивості, застосування, опис рослини

Замовити вітаміни

Відмова від відповідальності

Сайт не дає ніяких заяв або гарантій, прямих або непрямих, відносно повноти, точності, достовірності або відповідності вмісту даного блогу для будь-якої конкретної мети. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем про будь-яких медичних й пов'язаних зі здоров'ям діагнозах і методах лікування. Інформація на цьому блозі не повинна розглядатися як заміна консультації з лікарем.

Евкаліпт: лікувальні властивості, застосування, опис рослини

Зміст:

➦ Що таке евкаліпт

➦ Корисні властивості евкаліпта

➦ Застосування в народній медицині

➦ Евкаліпт: таблетки для розсмоктування

➦ Ефірна олія евкаліпта

➦ Побічні ефекти та протипоказання евкаліпта




Евкаліпт – високе вічнозелене дерево родом з Австралії. Його цілющі властивості першими виявили австралійські аборигени і назвали його «дерево життя». 

Одне з найвищих у світі дерев, що ніколи не скидає листя, має чудові фітонцидні властивості, здатність осушувати заболочені ґрунти та покращувати клімат, є цінною лікарською культурою, використовується в косметології, кулінарії та промисловості. Евкаліпт – користь і шкода, чим цінний, від чого евкаліпт допомагає та як використовується – розповідаємо у цій статті. 

Що таке евкаліпт

евкаліпт що

Евкаліпт (Eucalyptus) - це численний рід вічнозелених дерев і чагарників із сімейства миртові (Myrtaceae), поширених в Австралії. Ростуть у вологих та теплих місцях – в тропіках та субтропіках, рідко – в помірному кліматі. Нині в самій Австралії налічується близько 700 видів різних евкаліптових дерев, які утворюють зону вологих евкаліптових лісів. 

Евкаліпт дуже швидко росте. У перший рік життя він виростає до 2,5 метрів, і щороку підростає на 4-5 метрів, а у віці 100 років має висоту близько 100 метрів. Але є види евкаліптів, які більше схожі на чагарники – це карликові евкаліпти висотою лише 2-3 метри, які разом з акаціями утворюють густі чагарникові зарості, що звуться маллі. 

Через швидкий ріст евкаліпти потребують багато вологи. Це призводить до осушування ґрунту, тому в зоні евкаліптових лісів немає кущів – своїм величезним корінням велетні-евкаліпти забирають з ґрунту всю воду.

Здатність евкаліптових дерев вбирати вологу у величезній кількості використовується для осушення заболочених територій. Це також одна з причин, чому евкаліпти поширюються у інших країнах світу.

Листя евкаліпта, різне за формою і розміром, розташоване вертикально і повністю пропускає сонячне проміння. Цього достатньо для утворення трав’яного та чагарникового ярусу, але сховатися в тіні евкаліптових дерев не вийде, бо її просто немає. Перевернуте листя запобігає втраті води, яка потім випаровується і зволожує повітря.

Деревина евкаліпта дуже тверда і міцна. Вона активно використовується в суднобудівній та автомобільній промисловості, для виготовлення ручного інструменту, спортивного обладнання, меблів, для зовнішнього оздоблення будівель. Головна перевага деревини з евкаліпту – висока біологічна стійкість до мікроорганізмів та погодних умов. А ще – це безвідходне виробництво, бо найдрібніші гілочки і те, що не підходить для подальшого використання, йде на виготовлення твердого палива.

Знайшов евкаліпт застосування у найрізноманітніших сферах людського життя, але найбільше цінують евкаліпт за лікувальні властивості: це природний антисептик, що здатний знищувати віруси та бактерії, очищувати повітря, загоювати рани, знімати біль, полегшувати дихання, підтримувати імунітет, стимулювати розумові здібності та покращувати настрій. 

Цікаві факти про евкаліпт

  • Евкаліпти мають здатність щорічно міняти кору. Вона звисає зі стовбура і сповзає як лахміття – здається, ніби дерево хтось обдер. Через цю особливість евкаліпти називають «безсоромницями».
  • Один евкаліпт протягом року випаровує 14 тон води.
  • Листя евкаліпта містить велику кількість флавоноїдів, фенольних і терпенових сполук, а ще синильну кислоту, яка є отруйною для більшості ссавців.
  • Коали – єдині тварини, які споживають листя деяких видів евкаліпта. Кожна коала має кілька «своїх» дерев, які вони позначають, щоб запобігти їх поїданню іншими особинами.
  • Евкаліпти мають унікальну здатність переживати лісові пожежі. Глибоко в корі та в коренях дерева містяться сплячі молоді пагони, які проростають лише під впливом гормонів, викликаних високою температурою. Таким чином вже за кілька днів після пожежі, стовбур евкаліпта буквально розривається від молодих пагонів.
  • Національний музичний інструмент аборигенів Австралії – диджериду (didgeridoo) виготовлений із шматка стовбура евкаліпта довжиною 1-3 метри, серцевина якого виїдена термітами. Це один із найстаріших духових інструментів у світі. 
  • Перший евкаліпт у Європі був завезений у Британію з Тасманії в 1777 році. Після того, як його висадили і він виріс, стало зрозуміло, що декоративний евкаліпт нічим не відрізняється від своїх «диких» родичів – він так само виділяє в ґрунт отруйні речовини і поблизу нього так само нічого іншого не росте. Але він виявився корисним у осушуванні заболочених ділянок та неперевершеним у своїй здатності покращувати клімат на посушливих територіях. 


Де росте евкаліпт

Більшість видів евкаліптів ростуть у лісах Австралії та Нової Зеландії. Деякі види зустрічаються на островах Нової Гвінеї та Індонезії, на острові Тасманія, та на Філіппінах. У Північній півкулі в дикій природі росте евкаліпт райдужний. Завезені з Австралії деякі види евкаліпту ростуть в країнах Південної Європи та в Америці. Евкаліптові дерева були також завезені в посушливі райони Африки, Індії, Китаю.

Тропічні різновиди евкаліптів відрізняються густотою крони та великими  розмірами, а саванні різновиди – невисокі та морозостійкі.


Види евкаліпта

З понад 700 видів евкаліптів найбільш поширеними є:

Евкаліпт кулястий (або блакитний) (Eucalyptus globulus) - високе дерево з синьо-сірим листям і запашним ароматом. Використовується для виробництва паперу, в медицині та кондитерській промисловості.

Евкаліпт прутоподібний (Eucalyptus viminalis) – дерево висотою 40-50 метрів, з грубою жовтаво-білою корою. Використовується для створення вітрозахисних смуг на плантаціях цитрусових та інших субтропічних культур та в садівництві як декоративна культура. У листі міститься до 3% ефірної олії, флавоноїди, дубильні речовини, елагова кислота, смоли та віск. Широко використовується для медичних цілей.

Евкаліпт лимонний (Eucalyptus citriodora) - високе дерево з довгим вузьким листям і ароматом, що нагадує лимон. Корисний цінною деревиною та медом, є популярною садовою культурою.

Евкаліпт камадульський (річковий) (Eucalyptus camaldulensis) - велике дерево з червонувато-коричневою корою і зеленим листям. Росте на берегах річок, на болотистих рівнинах, в руслах пересихаючих річок. Поширений у всьому світі. Вирощують задля цінної деревини, гуми та як медоносну рослину.

Евкаліпт попелястий (Eucalyptus cinerea) – дерево висотою 20-25 метрів, з листям сизого кольору, морозостійке, з червонуватою деревиною. Популярна декоративна рослина.

Евкаліпт райдужний (Eucalyptus deglupta) – дерево висотою 75 метрів, з різнобарвною корою, яка змінює колір від яскраво-зеленого до синіх, фіолетових, темно-бордових та помаранчевих відтінків. Єдиний вид евкаліпта, який росте у Північній півкулі. 

Корисні властивості евкаліпта

евкаліпт властивості Для потреб медицини та косметології використовують три найпоширеніші види евкаліпту: евкаліпт прутоподібний, евкаліпт кулястий та евкаліпт попелястий.

На основі евкаліпта виготовляють велику кількість різноманітних препаратів: краплі, настоянки, відвари, мазі, бальзами, таблетки, порошки.

Листя евкаліпта містить цинеол (або евкаліптол), велику кількість флавоноїдів, дубильні речовини, хлорофіл, фенолокислоти. Екстракт евкаліпта є природним антибіотиком, має здатність знищувати стрептококові, стафілококові та туберкульозні бактерії, ешерихії, патогенні гриби, дизентерійну та кишкову палички, збудників гнійних та анаеробних бактерій. Біологічно активні речовини у складі листя мають антисептичну, протизапальну та болезаспокійливу дію.

Настоянки, відвари та ефірну олію використовують для інгаляцій та полоскань при захворюваннях носоглотки, горла та ротової порожнини, дихальних шляхів, при бронхітах, запаленнях легень та кашлі. 

Корисними є препарати з евкаліпту для шлунково-кишкового тракту: вони стимулюють апетит та вироблення шлункового соку при гастритах з пониженою секрецією. Загоювальні та болезаспокійливі властивості евкаліпта дозволяють застосовувати його при лікуванні уражень слизових оболонок, фурункульозу, ерозії шийки матки, запалення придатків.

Препарати з евкаліпту використовується місцево для промивання гнійних ран та хронічних язв, при обмороженнях та опіках, для зняття болю та запалення.

Головні корисні властивості евкаліпта:

  • зменшує запальні процеси;
  • є потужним природним антисептиком;
  • має противірусну та антибактеріальну дію;
  • має загоювальні та заспокійливі властивості;
  • нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту;
  • має муколітичну та протизастудну дію;
  • стимулює процеси регенерації тканин.

Антисептичні та антибактеріальні властивості

Ефірна олія евкаліпту вивчена дуже добре і висновки щодо її властивостей підтверджують її антимікробну дію:

  • проти грампозитивних бактерій: золотистого стафілококу, епідермального проти стафілококу, ентерококу та сінної палички;
  • проти стрептококів, дизентерійної та кишкової палички;
  • проти гнійних та анаеробних збудників;
  • проти вірусу герпесу людини;
  • протигрибкову активність проти диплоїдного грибка Candida Albicans;
  • антибактеріальну активність на лікарсько стійкі форми бактеріальних патогенів;
  • противірусний антибактеріальний вплив на віруси та бактерії дихальних шляхів;
  • антибактеріальний вплив на MRSA (метицилін-резистентний золотистий стафілокок), стійкий до антибіотиків.

Антисептичні та антибактеріальні властивості евкаліпта використовуються при лікуванні респіраторних захворювань, бактеріальних інфекцій дихальних шляхів, у лікуванні синуситу, гаймориту, кашлю, запалень вуха, вірусних інфекцій, герпесу, фурункульозу, виразок, грибкових інфекцій.

Натуральна ефірна олія полегшує стан верхніх дихальних шляхів, допомагає позбутися кашлю та покращити загальний стан організму.

Протизапальна та знеболювальна дія

Застосування евкаліптової олії допомагає зменшити запалення в дихальних шляхах, суглобах, на шкірі. Креми та мазі з евкаліптом чудово діють на запалену та пошкоджену шкіру, зменшуючи прояви вугрової висипки, акне, фурункульозу, герпесу, алергійних реакцій. Евкаліптова олія є складником засобів, якими обробляють рани, виразки та опіки. Знеболювальна дія евкаліпту добре проявляється у лікуванні головного болю, мігрені, болю в м’язах та суглобах, його застосовують місцево у вигляді компресів при артриті та ревматизмі. Евкаліптова олія має здатність покращувати кровообіг, її використання сприяє швидкому відновленню після фізичних навантажень. 

Застосовувати ефірну олію евкаліпта можна у вигляді компресів, інгаляцій, мазей, кремів, а якщо змішати її з будь-якою базовою олією, вийде чудова суміш для розслаблюючого та заспокійливого масажу.

Від кашлю та застуди

Евкаліптол часто застосовується при лікуванні застуди, бронхіту, астми, ангіни, пневмонії. Антисептична та антибактеріальна дія олії евкаліпту зменшує запалення, знищує патогенні мікроорганізми, заспокоює біль та полегшує дихання при гаймориті, нежиті та при захворюваннях горла. 

Можна вживати чай з листя евкаліпту або полоскати горло відваром – це полегшить симптоми та прискорить одужання. 

Здоров’я ротової порожнини

Останні дослідження in vitro довели, що евкаліптова олія є ефективною проти стрептококової бактерії Streptococcus mutans – головного збудника карієсу зубів та інших захворювань порожнини рота. Ефірна олія евкаліпту є інгредієнтом засобів для полоскання ротової порожнини, у складі зубних паст запобігає утворенню зубного нальоту. Застосовується для полоскання ротової порожнини при стоматитах, гінгівітах, запаленнях та інфекціях. 

Відхаркувальні властивості

Цинеол сприяє розширенню бронхів, що полегшує дихання. Муколітична дія цинеолу спрямована на збільшення активності миготливого епітелію бронхів, що прискорює рухи бронхіол та переміщує мокротиння з нижніх дихальніх шляхів у верхні. Цинеол розріджує в’язке мокротиння, стимулює та полегшує його виведення з організму. Зволоження дихальних шляхів зменшує подразнення горла і знижує частоту та інтенсивність кашлю. 

Підтримка дихальної системи

Ефірні олії евкаліпта є ефективним засобом при захворюванні верхніх дихальних шляхів – він полегшує симптоми застуди, грипу та інших респіраторних захворювань. 

Можна дихати евкаліптом при нежиті, полоскати горло при ангіні чи скористатися спреєм з евкаліптом для горла, вживати у вигляді чаю, сиропу чи настоянки при кашлі та застуді – евкаліптол розширює та очищує дихальні шляхи, зменшує набряк та полегшує дихання.

Застосування в народній медицині

евкаліпт народна Евкаліпт є потужним антисептиком, що дає можливість використовувати його у народній медицині для лікування багатьох різноманітних захворювань.

Настоянки та відвари з евкаліптом застосовують для зменшення запалень у суглобах при артритах. Компреси з відвару евкаліпту знімають біль та запалення при ураженнях шкіри: екземі, дерматитах, акне, виразках, ранах, опіках. В деяких культурах евкаліпт використовується для промивання ран, що дозволяє знизити ризик бактеріальних ускладнень. 

З екстрактів листя готують настоянки від застуди та грипу: вдихання пари з евкаліптовою олією допомагає зняти закладеність носа, зменшує запальні процеси у легенях, полегшує дихання. 

Чай з листя евкаліпта покращує травлення, знижує температуру та підвищує імунітет. Головне – дотримуватися рекомендацій щодо дозування.  

Широко застосовується ефірна олія евкаліпта в ароматерапії – евкаліпт діє як антистрес, знімає напруження, має заспокійливу дію, покращує психоемоційний стан. Добре сприяють релаксації ванни з добавкою евкаліптової олії. 

Евкаліпт – універсальний засіб із широким спектром застосування у народній медицині. Проте важливо пам'ятати, що перед його застосуванням краще проконсультуватися з лікарем, особливо якщо присутні хронічні захворювання чи алергії.


Використання в різних культурах

Евкаліпт популярний у багатьох країнах світу – він знайшов своє застосування в медицині, косметології, кулінарії, садівництві, ландшафтному дизайні, будівництві та промисловості. 

У евкаліпта багато імен. Камедисте дерево («gum tree») або дивне дерево – через наліт камеді на його стовбурі. Дерево життя або дерево чудес – бо для аборигенів Австралії евкаліптові гаї були надзвичайно важливі. Деревина йшла на будівництво, з коріння можна було добути вологу за відсутності води, а листям лікувати рани та малярію. 

У традиційній китайській медицині евкаліпт використовується для полегшення симптомів респіраторних захворювань, а також для покращення кровообігу. Місцеві цілителі вважають евкаліпт корисним для зменшення запалень і поліпшення загального стану організму.

В багатьох країнах, зокрема в Австралії та Південній Америці, евкаліпт використовують у кулінарії як ароматичну добавку до страв і напоїв. Листя евкаліпта додають у чаї, десерти та навіть у м'ясні страви, що надає їм унікального смаку. 

Евкаліпт завдяки своєму швидкому зростанню та вражаючому вигляду часто використовується в садівництві. У країнах Середземномор’я та Південної Америки дерева використовують для озеленення парків, алей та приватних садів. 

Евкаліпт: таблетки для розсмоктування

евкаліпт таблетки

Таблетки з евкаліптом застосовуються при кашлі та застудних захворюваннях для зменшення подразнення горла та полегшення кашлю при запаленні верхніх дихальних шляхів. Таблетки евкаліпт від горла при розсмоктуванні діють безпосередньо в ротовій порожнині – ефірна евкаліптова олія стимулює рецептори слизових оболонок, знімає запалення та має антисептичну дію. Ментол, який також додають до складу таблеток від кашлю, діє на чутливі рецептори слизових оболонок як подразник, має протизапальну та легку анестезуючу дію.

Таблетки для розсмоктування Евкаліпт + Хлорофіл усувають дискомфорт в горлі та дихальних шляхах, зменшують сухість та відчуття першіння, сприяють нормалізації функціонування органів дихання, полегшують дихання від час сезонних застуд, мають м’які відхаркувальні властивості.

Евкаліптовий екстракт з його сильною протизапальною та антибактеріальною дією, доповнений антиоксидантними та детоксикаційними властивостями хлорофілу, зменшують запальні процеси, полегшують дихання та підтримують імунну систему.

Як застосовувати:

Дорослим по 1-2 таблетці 3 рази на день, розсмоктувати в ротовій порожнині до повного розчинення без будь-якої рідини. Не перевищувати рекомендовану дозу.


Користь таблеток з евкаліптом

Екваліпт для горла в таблетках – простий та ефективний засіб при лікуванні застуди, кашлю, бронхіту та інших респіраторних захворювань. Користь евкаліпту беззаперечна для полегшення стану при запальних захворюваннях верхніх дихальних шляхів – фарингіті, ларингіті, трахеїті, а також для легень, для горла та ротової порожнини. 

Показання до застосування евкаліпту:

  • при кашлі та застуді;
  • при запальних захворюваннях верхніх дихальних шляхів;
  • при бронхіті та грипі;
  • при запальних захворюваннях порожнини рота та горла.

    

Як вживати таблетки з евкаліптом

Таблетку для розсмоктування з евкаліптом слід тримати в ротовій порожнині цілою, не подрібнювати, не розжовувати, не ковтати. Не слід вживати додатково рідину (не запивати). Рівномірно переміщуйте таблетку по всій ротовій порожнині, до її повного розчинення. Утримайтеся від прийому їжі та напоїв впродовж 30 хвилин після того, як таблетка розчинилася, щоб дати їй змогу повністю увібратися у слизову.  

Інтервал між прийомом таблеток має бути не менше години. Курс прийому 1-2 тижні або за призначенням лікаря. Не перевищуйте рекомендовану добову норму. 

Ефірна олія евкаліпта

евкаліпт олія

Ефірна олія видобувається із листя та молодих пагонів шляхом парової дистиляції. В її складі виділено більше 30 компонентів. Основним складником є цинеол (від 65 до 85% залежно від виду евкаліптового дерева), трохи менше представлені α-пінен, мірцен, феландрен, d-лімонен, β-пінен, камфен, р-цимен та інші компоненти. 

Ефірна олія з евкаліпта – прозора, безбарвна або світло-жовта рідина, з сильним характерним запахом камфори. Запах евкаліпта, свіжий, холодний, смолисто-терпкий, діє як емоційний збудник: усуває сонливість, загальмованість, втому, підвищує концентрацію уваги, посилює продуктивне мислення та розумову діяльність. Евкаліптова олія поліпшує настрій, її використання показано при емоційних перевантаженнях та при частих перепадах настрою.

Властивості ефірної олії евкаліпта:

  • усуває запалення дихальних шляхів;
  • полегшує дихання;
  • має антимікробні та антибактеріальні властивості;
  • очищує повітря від бактерій та мікроорганізмів;
  • стимулює розумову діяльність, сприяє логічному мисленню, підвищує концентрацію та увагу;
  • покращує кровообіг, знімає головний біль, відчуття втоми, покращує настрій;
  • покращує стан м’язів та суглобів, має протигрибкову та протиревматичну дію;
  • діє як репелент та є ефективним засобом боротьби з комахами.

Органічна ефірна олія евкаліпту кулястого містить приблизно 80% евкаліптола. Має потужну антибактеріальну та антивірусну дію, пригнічує життєдіяльність хвороботворних бактерій і мікроорганізмів у повітрі. Її можна використовувати для ароматерапії – вона має здатність очищувати повітря, знімає стрес, підіймає настрій, сприяє розслабленню та покращує якість сну. Олію евкаліпта кулястого можна додавати в їжу для ароматизації як приправу. Виготовлена з екологічно чистої органічної сировини, без хімікатів, не тестується на тваринах.

Ефірна олія евкаліпта променистого знімає запалення дихальних шляхів і полегшує дихання. Має здатність підвищувати концентрацію та увагу, покращує настрій, знімає стрес, відчуття втоми та сприяє розслабленню.

Евкаліпт лимонний має яскраво виражені протизапальні, протиревматичні та болезаспокійливі властивості. Розширює стінки кровоносних судин, знижує кров’яний тиск. Усуває запалення дихальних шляхів, полегшує дихання. Має стимулюючі та освіжаючі властивості. Лимонний евкаліпт має типовий лимонний запах, є чудовим репелентом та акарицидним засобом проти кліщів та комах.

Способи застосування ефірної олії евкаліпта

Інгаляції. Додайте кілька крапель олії до гарячої води та вдихайте пари, щоб полегшити дихання при застудах або алергіях. Тривалість процедури 5-7 хвилин, не частіше двох разів на добу.

Полоскання. 10-15 крапель ефірної олії розведіть у склянці очищеної або кип’яченої води, використовуйте як звичайний засіб для ополіскування ротової порожнини не частіше 4-х разів протягом доби. 

Компреси. Змішайте 10-15 крапель олії з склянкою води, змочіть тканину та прикладіть до запалених ділянок для зняття набряків та болю. 

Розтирання. Для розтирання області грудної клітини змішайте 25 мл олії мигдалю з 0,5-2 мл ефірної олії евкаліпта. 

Масаж. Змішайте 7-10 крапель евкаліптової олії з 10 мл базової олії  і використовуйте для масажу, щоб зменшити біль та зняти напругу. Евкаліптова олія «дружить» з ефірами: неролі, герані, лимона, апельсина, індійської ветиверії, запашного майорану, розмарину лікарського, кмину, тропічного рожевого дерева, кедра. 

Аромалампи. Додайте 3-5 крапель олії до аромалампи, щоб очистити та знезаразити повітря (для приміщення площею до 15 кв. м), наповнити кімнату освіжаючим ароматом та створити атмосферу спокою та релаксу.

Додавання до косметичних засобів. 2-3 краплі олії можна додавати до кремів або лосьйонів - цілющі властивості евкаліпта підсилять дію косметичних засобів. 

Догляд за волоссям. У 3-5 мл шампуню розведіть 2-3 краплі олії, нанесіть на волосся, трохи почекайте та змийте великою кількістю води.

Для ванни та сауни. Додайте у воду або розпорошіть у повітрі 5 крапель ефірної олії для підсилення цілющих властивостей повітря. 

Захист від комах. Нанесіть на шкіру голови 3 краплі олії – це допоможе відлякати від вас комарів, москітів та інших комах.

Побічні ефекти та протипоказання евкаліпта

евкаліпт протипоказання

Можливі побічні ефекти евкаліпта:

  • алергічні реакції: висипання, свербіж, набряки;
  • розлади шлунку: нудота, блювання, діарея;
  • головний біль;
  • сухість шкірних покривів при місцевому використанні;
  • зниження артеріального тиску, запаморочення, судоми.

Абсолютним протипоказанням для використання всіх форм евкаліпта є:

  • астма;
  • коклюш;
  • схильність до судом, епілепсія;
  • псевдокруп (стеноз гортані), атрофія слизових дихальних шляхів та носа;
  • алергічні реакції;
  • гостре запалення легенів чи дихальних шляхів;
  • тяжкі захворювання печінки;
  • підвищена чутливість до препаратів.

Не рекомендовано вживати продукти з евкаліптом без попередньої консультації з лікарем у таких випадках:

  • захворювання ШКТ та жовчовивідних шляхів;
  • використання гомеопатичних препаратів;
  • вагітність, особливо в перші 4 місяці;
  • високий артеріальний тиск;
  • дитячий вік до 2-х років. 

Якщо у вас є хронічні хвороби, ви приймаєте лікарські препарати на постійній основі або маєте сумніви щодо сумісності препаратів з евкаліптом – обов’язково зверніться до лікаря за консультацією. 


Якщо вам сподобалася стаття, у вас є питання чи ви б хотіли дізнатися більше – напишіть нам про це в коментарях. 

Відповідаємо на запитання у коментарях

Обговорення


Новий коментар

Увага: HTML не підтримується! Використовуйте звичайний текст.
    Погано           Добре