Дієта для вагітних з підвищеним цукром: правила та рекомендації

Дієта для вагітних з підвищеним цукром: меню та рекомендації

Відмова від відповідальності

Сайт не дає ніяких заяв або гарантій, прямих або непрямих, відносно повноти, точності, достовірності або відповідності вмісту даного блогу для будь-якої конкретної мети. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем про будь-яких медичних й пов'язаних зі здоров'ям діагнозах і методах лікування. Інформація на цьому блозі не повинна розглядатися як заміна консультації з лікарем.

09.08.2019 коментарів: 1

Дієта для вагітних з підвищеним цукром: меню та рекомендації

Вагітність складний і хвилюючий період у житті кожної жінки. Наш організм піддається різним змінам, йде додаткове навантаження на всі органи та системи. З'являється новий важливий «тимчасовий орган» — плацента. Однією з особливостей її функціонування є вироблення гормонів. Вони-то і порушують баланс, ускладнюючи упізнання інсуліну, що веде до погіршення процесів споживання клітинами глюкози. Вони просто перестають розуміти, що це і навіщо вона потрібна. Такий стан називається — інсулінорезистентність.

Діабет, який виникає під час вагітності один з найбільш тривожних. Правильно дотримані рекомендації допоможуть не запустити стан і мінімізувати шкоду на плід і організм матері.

Як виявляється захворювання у вагітних

Гестаційний цукровий діабет або діабет вагітних, є одним з найбільш недооцінюваних типів діабету. У нього досить висока ймовірність виникнення, дана хвороба з'являється десь у 10% вагітних. Варто зауважити, що більший ризик отримати захворювання мають мами, які підходять під наступні критерії:

Діабет в попередню вагітність;
Пізня вагітність, після 40 років;
Ожиріння будь-якого ступеня;
Синдром полікістозних яєчників;
Цукровий діабет в анамнезі одного з родичів.

Якщо ви знати не знаєте, що таке підвищений рівень цукру в крові, ведете здоровий спосіб життя, займаєтеся спортом і стежте за своїм самопочуттям — перейматися немає причин. Щоб підтримати організм під час вагітності, рекомендується також приймати вітаміни. Вони зможуть знизити навантаження на органи та попередити розвиток ускладнень.

Гестаційний цукровий діабет у мами: харчування

Дізнатися про гестаційний діабет допоможе спеціальний аналіз венозної крові на глюкозу. Робиться він вранці натще, причому щоб поставити остаточний діагноз необхідно не менше двох вірогідних результатів про підвищення рівня глюкози в крові. Підвищенням вже вважається рівень вище 5,1 моль / л. Щоб знизити його і відновити баланс інсуліну в організмі призначають спеціальне меню — 9 стіл.

Дієта номер 9 для вагітних включає в себе:

Добовий раціон не повинен перевищувати двох тисяч п'ятисот ккал. З них близько 320 грамів доводиться на вуглеводи, 95 грамів — білки, приблизно 80 грамів займають жири.
У день дозволено з'їдати до дванадцяти грамів солі.
Необхідно випивати півтора літра очищеної води.
У добу треба їсти від п'яти до шести разів.
Замість цукру слід використовувати замінники.
Переважно готувати страви в пароварці або мультиварці на режимі тушкування.

Харчування для вагітних при цукровому діабеті досить суворе. Існує жорстке обмеження на солодкі фрукти, жирні сорти риби та м'яса, каву, алкоголь, соуси та різні солодощі. Якщо дотримуватися всіх рекомендацій, вийде звести шкоду даного стану на організм матері та дитини до мінімуму. Стіл 9 дієта розроблена стараннями безлічі дієтологів і має кращі результати.