Перші ознаки вагітності: як розпізнати їх на ранніх етапах

Потрібно мати на увазі, що кожна вагітність, як і кожна жінка, індивідуальні. Одна швидко здогадується, що вона має стати мамою, інші довго не помічають жодних змін у своєму стані. Дізнаємось, коли починаються перші ознаки вагітності у жінки, і які вони можуть бути.

На який день з'являються перші ознаки вагітності?

Перші ознаки вагітності можуть спостерігатися не раніше 8–10-го дня з моменту запліднення яйцеклітини, коли ембріон прикріплюється до стінки матки та в організм матері починає надходити гормон вагітності – хоріонічний гонадотропін.

Стандартні експрес-тести визначають вміст у сечі хоріонічного гонадотропіну на 3–4-му тижні вагітності (тобто перший-другий тиждень після запліднення).

20-й день розвитку ембріона зазвичай збігається з першими днями затримки менструації, яка є однією з перших та головних ознак вагітності. Слід пам'ятати, що затримка менструацїї не є гарантією вагітності та відбувається у деяких жінок при нерегулярних місячних.

Найпоширеніші ранні ознаки настання вагітності:

• затримка менструації
• нудота
• перепади настрою
• тягне живіт
• зміни в грудях
• біль внизу живота
• біль у попереку
• втома, сонливість
• зниження імунітету
• виділення крові (імплантаційна кровотеча)

Чому важливо вчасно розпізнати вагітність

Раннє розпізнавання вагітності відіграє важливу роль для здоров'я майбутньої матері та дитини, мінімізує ризики та сприяє максимально комфортним умовам проходження цього важливого періоду. Вчасно розпізнана вагітність дозволяє розпочати ранній контроль розвитку плода, стежити за здоров'ям матері та запобігати можливим проблемам.

Лікар може провести необхідні дослідження, УЗД, виявити можливі порушення здоров'я, призначити вітаміни та мінерали, такі як фолієва кислота, які потрібні для формування нервової системи плода та запобігання викидням.

Формування важливих органів та систем ембріона відбувається вже у перші 3 тижні вагітності, тому важливо, щоб за цей місяць жінка внесла певні зміни до способу життя та харчування. Це і відмова від шкідливих навичок (куріння, алкоголь), і обмеження кофеїну, і перехід на здорову дієту. Потрібно, щоб організм майбутньої мами отримував усі необхідні поживні речовини, вітаміни та мінерали для розвитку малюка та свого здоров'я. Корисно почати приймати вітамінно-мінеральні комплекси.

Деякі ліки та хімічні речовини можуть вплинути на розвиток плоду, особливо на ранніх термінах, коли розвиваються органи. Дізнавшись про термін вагітності, жінка може повідомити лікаря про препарати і отримати рекомендації щодо них.

На першому тижні вагітності особливо високий ризик викидня. Необхідно дотримуватись запобіжних заходів: уникати фізичних навантажень, стресів та інших факторів, здатних надавати негативний вплив на вагітність.

Рання усвідомлення вагітності дає можливість психологічної адаптації до майбутніх змін: допомагає жінці краще впоратися з перепадами настрою та емоційними коливаннями, які часто відбуваються у першому триместрі; підготуватись до нового етапу в житі; підготувати сім'ю та оточення до змін.

Крім того, вагітність пов'язана з новими витратами, необхідністю підготовки місця для дитини. Своєчасне розпізнавання вагітності допомагає наперед спланувати фінансові та побутові аспекти, пов'язані з народженням дитини.

Ще до затримки менструації можуть з'являтися основні ознаки вагітності, хоча вони часто бувають непомітними або схожими на передменструальні симптоми.

Нудота та блювання (ранковий токсикоз)

Ранкова нудота часто з'являється приблизно в перші 12 тижнів вагітності, деякі жінки відчувають легку відразу до певних продуктів на ранніх термінах. Може турбувати печія, підвищене слиновиділення.

Зміни у грудях

Через гормональні зміни груди стають більш чутливими, хворобливими та трохи збільшеними. Потрібно зауважити, що таке можливе також при прийомі протизаплідних засобів, гормональних збоях та зсувах менструації.

Підвищена втома та сонливість

Високий рівень гормону прогестерону викликає відчуття втоми та сонливості навіть у першій половині дня. Це пов'язано з тим, що організм починає готуватися до підтримки нового життя, а для цього потрібно багато енергії.

Підвищення чутливості до запахів та смаків

Багато жінок зазначають, що на ранніх термінах вагітності запахи починають відчуватися сильніше. Деякі аромати раптово можуть дратувати, навіть ті, які раніше не викликали ніяких емоцій.

Часті перепади настрою

Гормональні зміни можуть викликати зміни в емоційному стані. Жінка може стати більш чутливою, дратівливою чи плаксивою без видимої причини.

Індивідуальні симптоми

✦ Болить живіт, тягне яєчники. Ці відчуття можуть нагадувати легкі передменструальні болі та пов'язані з процесом імплантації заплідненої яйцеклітини у стінку матки.

✦ Підвищена температура тіла. Незначне підвищення температури тіла можливе на 1-4 тижні вагітності.

✦ Легка кровотеча. Приблизно через 6-12 днів після зачаття можлива невелика імплантаційна кровотеча - кілька крапель крові рожевого або коричневого кольору. Дуже часто жінки помилково називають це явище як «вагітності з місячними». Однак ця кровотеча пов'язана лише з моментом прикріплення ембріона до стінки матки.

✦ Зміна базальної температури. Жінки, які вимірюють базальну температуру тіла (БТТ) для ідентифікації овуляції можуть помітити, що вона залишається підвищеною після овуляції протягом 18 днів і довше. Це також може бути ознакою вагітності.

✦ Часті позиви до сечовипускання. Підвищений рівень гормонів і початок змін в обміні речовин можуть викликати часте сечовипускання і навіть нетримання сечі на ранніх термінах.

✦ Біль у спині. Може виникати через зміни в поставі та збільшення ваги, пов'язаної зі зростанням плода.

✦ Молочниця. Іноді виникає внаслідок різкої зміни гормонального фону, що веде до зниження кількості лактобактерій та збільшення вмісту глікогену в епітелії піхви, що веде до розмноження грибів.

✦ Прищі. Зовнішні ознаки вагітності можуть виражатися у вигляді висипів на обличчі та тілі, пов'язані з гормональною перебудовою організму.

Всі ці ознаки не є надійним доказом вагітності, оскільки вони можуть збігтися з передменструальним синдромом або реакцією на стрес та втому. Для уточнення найкраще провести тест вдома або звернутися до лікаря.

При підозрі на вагітність варто звернутися до лікаря якомога раніше, особливо якщо тест на вагітність показав позитивний результат. Ранній візит до медичного закладу дозволяє отримати належну професійну допомогу та рекомендації практично від початку вагітності.

Підставою для звернення до лікаря є:

✓ Позитивний тест на вагітність. Якщо домашній тест показав позитивні результати, навіть слабку другу смужку, рекомендується записатися на консультацію. Для точної діагностики потрібно здати кров на аналіз рівня гормону ХГЛ або зробити УЗД.

✓ Затримка менструації понад 1-2 тижнів. Перший день затримки незначний, його зараховують до варіанта норми. Якщо ж місячних немає 7-10 днів або більше, слід звернутися до лікаря. Навіть якщо тест не показав позитивного результату, варто звернутися до лікаря для уточнення причини затримки.

✓ Нетипові симптоми. За наявності таких симптомів, як сильний біль у животі, перейми чи запаморочення, краще не відкладати візит до лікаря. Вони можуть свідчити про позаматкову вагітність або інші ситуації, що вимагають негайного втручання.

✓ Попередні проблеми з вагітністю. Якщо в минулому були випадки викидня, позаматкової вагітності або інших проблем з вагітністю, звернення до лікаря на ранніх термінах особливо важливе.

✓ Хронічні захворювання та прийом ліків. Якщо ви страждаєте на хронічні захворювання, такі як діабет, гіпертонія, захворювання щитоподібної залози, або приймаєте будь-які ліки, лікар відкоригує план лікування та прийому медикаментів з урахуванням вагітності.

✓ Підтвердження та розрахунок терміну вагітності. Лікар зможе точно оцінити термін вагітності та передбачувану дату народження дитини, що дозволить краще планувати допологові спостереження.

Під час вагітності, а також після пологів важливо забезпечити організм матері вітамінами та мінералами, які сприяють її здоров'ю, а також правильному розвитку дитини.

Фолієва кислота: важлива роль у розвитку плода

Фолієва кислота (Folic Acid) 800 мкг ТМ Кантрі Лайф / Country Life 100 таблеток

650 грн.

Купити

Важливо регулярне надходження фолієвої кислоти (вітаміну B9) при вагітності, оскільки за її участі формується плацента. Фолієва кислота відіграє ключову роль у задній нервовій трубці плода, з якої розвиваються мозок та спинний мозок. Вона знижує ризик вад нервової системи (наприклад, ущелини хребта). Численні проблеми при виношуванні плоду - передчасні пологи, відшарування плаценти, викидень на ранньому терміні - найчастіше пов'язані з дефіцитом саме цього вітаміну.

Додатковий прийом фолієвої кислоти знижує ймовірність розвитку у плода аномалій у будові нервової системи, мозку, серця, сечостатевої системи, дефектів артерій та ущелини верхнього неба, а також знижує ризик появи у дитини синдрому Дауна.

Рекомендується розпочати прийом фолієвої кислоти ще до зачаття та продовжувати протягом першого триместру. Добова доза становить 400–800 мкг.

Вітамін D: потрібен для кісток та імунної системи

Вітамін D3 2500 МЕ 150 мг капсули №90

650 грн.

Купити

Вітамін D3 - це біоактивний компонент, що покращує роботу імунної системи. Він також забезпечує нормальне засвоєння безлічі мінеральних речовин, зокрема кальцію та фосфору. Саме тому він сприяє правильній мінералізації кісткової тканини та покращує розвиток опорно-рухового апарату у дітей.

Прийом вітаміну D у вигляді добавки допомагає засвоювати кальцій та сприяє розвитку кісток та імунної системи малюка, попереджаючи розвиток рахіту.

Рекомендована доза при вагітності 800-1200 ME на день, яку можна отримувати із сонячного світла, збагачених продуктів та добавок.

Залізо: профілактика анемії у вагітних

Залізо хелат капсули №90

650 грн.

Купити

Залізо допомагає організму виробляти гемоглобін для транспортування. Його дефіцит може призвести до анемії та втоми.

Особливо нестача заліза небезпечна при вагітності. Якщо плід не отримує потрібну кількість заліза, то це загрожує недостатній вазі плода, а також неповноцінному розвитку та серйозним патологіям. При залізодефіцитній анемії є ризики передчасних пологів та викидня. Для поповнення запасів заліза необхідно приймати залізовмісні добавки з гарною засвоюваністю.

Дієтична добавка Залізо хелат від Голден Фарм — джерело біодоступної форми заліза, яке сприяє нормальному утворенню червоних кров'яних тілець і гемоглобіну, нормалізації транспорту кисню в організмі. Прийом добавки допоможе в процесі поділу клітин та нормальної роботи імунної системи, покращити когнітивні функції мозку, знизить втому та стомлюваність.

Бісгліцинат заліза — комплексна сполука металу з амінокислотою. Воно складається з однієї молекули заліза, яка з'єднана з карбоксильними групами двох молекул гліцину за допомогою ковалентних зв'язків, тому з'єднання хелату не піддається гідролізації в шлунку, повністю абсорбується в тонкому кишківнику і в незміненому вигляді потрапляє всередину ентероцитів, де відбувається вивільнення молекули заліза. Біодоступність бісгліцинату заліза наближається до 90-100%.

У першому триместрі жінці потрібно 18 мг заліза на добу. Норма заліза у вагітних у другому та третьому триместрі – 33 мг на добу. Залізо краще засвоюється з вітаміном С, тому його можна приймати із соком або продуктами, багатими на цей вітамін.

Кальцій: формування кісткової системи плода

Кальцій хелат з вітаміном D капсули №120

650 грн.

Купити

Кальцій підтримує розвиток кісток, зубів і нервової системи плода. При нестачі кальцій надходить із кісток матері, що послаблює їх.

Кальцій хелат з вітаміном D від Голден Фарм — джерело біодоступної хелатної форми кальцію та вітаміну D3, який сприяє швидкому поповненню дефіциту кальцію в організмі, нормалізації функціонування м'язів, нормальній передачі нервових імпульсів та підтримує нормальний стан кісткової тканини та зубів.

Хелат – особлива форма сполуки, додатково збагачена амінокислотами. Завдяки з'єднанню кальцію з амінокислотами він легко сприймається організмом і заповнює дефіцит кальцію, без порушень кислотного балансу. Переваги хелатів – максимальна біодоступність, відсутність взаємодії з їжею, іншими мінералами та соляною кислотою шлунка, відсутність несприятливих реакцій.

Рекомендована доза кальцію вагітним у 2-у половину вагітності – 1300 мг на добу, які годують – 1400 мг на добу. Джерела - молочні продукти, зелень (броколі, шпинат) та збагачені продукти.

Омега-3 жирні кислоти: для розвитку мозку та нервової системи дитини

Омега 3 (Omega 3) 1000 мг капсули №120

650 грн.

Купити

Омега-3, особливо докозагексаєнова кислота (ДГК), важлива для розвитку мозку та нервової системи плода.

Харчова добавка виробництва Голденфарм створена на основі унікального рецепта, розробленого на стику традиційної китайської медицини та передових технологій. У складі формули висока концентрація EPA та DHA, а також риб'ячий жир, отриманий з морських риб: анчоусів, макрелі, сардин, оселедця та лосося. Перевага капсул у тому, що вони легко проковтуються і не мають присмаку риби. Риб'ячий жир захищений від впливу світла та повітря, що дозволяє довше зберігати його корисні якості. Спеціальна оболонка омега 3 розчиняється не у шлунку, а в кишківнику, що допомагає уникнути рибної відрижки.

Виробництво продукції проходить під суворим контролем на всіх етапах технологічного процесу: від сировини до розфасовки. На кожну партію оформляється сертифікат відповідності.

Найбільші потреби в омега-3 жирних кислотах спостерігаються у третьому триместрі вагітності, коли для повноцінного розвитку малюкові необхідно щодня отримувати 50-70 мг цих сполук. Для цього з їжею має надходити 350-400 мг докозагексаєнової кислоти. Джерела - горіхи, насіння, зелень, бобові.

Магній: знижує ризик передчасних пологів

Магній хелат капсули №90

650 грн.

Купити

Магній - це найважливіший елемент, який присутній у всіх тканинах людського організму і необхідний для повноцінної роботи клітин. Він залучений до приблизно 300 біохімічних реакцій, які щомиті відбуваються у нашому тілі. Магній бере участь у розвитку м'язів та нервової системи, знижує ризик передчасних сутичок.

Магній хелат капсули від Голден Фарм — джерело біодоступної форми магнію, що сприяє нормалізації функціонування нервової системи, функції м'язів, метаболізму, зменшенню втоми та стомлюваності, підтримує в нормальному стані кістки та зуби.

Хелатний бісгліцинат магнію - одна з найпоширеніших форм хелатного магнію. Хелат магнію випускається у вигляді капсул, а особливість його в тому, що магній "вбудований" в амінокислоту. Завдяки цьому організм легко засвоює цей мікроелемент. Хелат магнію - зручна для застосування форма, яку можна давати дітям та дорослим.

Рекомендована доза магнію при вагітності 350-400 мг на день. Натуральні джерела - горіхи, насіння, зелень, бобові.

Вітаміни групи В: здоров'я нервової системи

B-комплекс таблетки №30

650 грн.

Купити

B-комплекс – це збалансована добавка, що містить усі важливі вітаміни групи В у необхідних дозах для загального зміцнення організму. Цей комплекс допомагає підтримувати нормальну функцію нервової системи, сприяє метаболізму енергії, а також покращує стан шкіри, волосся та нігтів.

Вітаміни групи допомагають зменшити нудоту при вагітності, підтримує обмін білків, необхідні для нервової системи мами та дитини.

Дози, що рекомендуються, залежать від конкретного вітаміну групи В. Джерела — м'ясо, птиця, риба, банани, горіхи, шпинат.

Вибір вітамінного комплексу для вагітних — це персоналізований процес, при якому важливо враховувати склад, дозування, особливості організму та рекомендації лікаря. Правильно підібрані вітаміни допомагають підтримати здоров'я майбутньої мами та забезпечити правильний розвиток дитини. Завдяки готовому складу жінці не потрібно замислюватись, які вітаміни та мікроелементи вона повинна приймати.

Основні критерії вибору вітамінних комплексів:

➤ Склад. Багато лікарів призначають вагітним полівітаміни, в яких присутні всі необхідні мікроелементи. Якісні вітаміни для вагітних повинні містити фолієву кислоту, залізо, кальцій, вітаміни С, D, B6 та B12, Омегу-3, йод, магній, вітамін С.

➤ Форма випуску та дозування. Вітаміни для вагітних випускаються у вигляді таблеток, капсул, жувальних таблеток та рідин. Якщо у вас є труднощі із ковтанням таблеток, можна вибрати зручнішу форму. Також важливо, щоб комплекс дозувань дотримувався рекомендованих норм і не перевищував їх.

➤ Спеціальні вітаміни. Вибирайте комплекси, які максимально відповідають запитам жінки, наприклад, комплекси з підвищеним вмістом заліза при ризику анемії або комплекси з Омега-3, якщо в раціоні мало риби.

➤ Безпека та якість. Переважно вибирати комплекси, створені спеціально для вагітних. Зверніть увагу на виробника та сертифікацію комплексу. Надійні бренди проводять випробування з чистоти та безпеки, а їхня продукція відповідає стандартам Міжнародної організації зі стандартизації.

➤ Без надмірного вмісту деяких вітамінів. На ранніх термінах слід застосовувати комплекси з невеликим вмістом вітаміну А та Е. Встановлено, що надлишковий вітамін А може спричинити уповільнення розвитку плода, його слід використовувати лише у формі бета-каротину, безпечного для вагітних. Також надлишок вітаміну Е може бути небезпечним, тому краще вибирати комплекси з помірним дозуванням.

➤ Зручність прийому. Деякі комплекси вимагають багаторазового прийому протягом дня, що може спричиняти дискомфорт, особливо в умовах токсикозу. Важливо вибрати комплекс зі зручним графіком, щоб не пропустити прийом.

Перш ніж розпочати прийом вітамінів, проконсультуйтеся з лікарем, який допоможе підібрати комплекс залежно від поточного стану здоров'я. Можна також здати аналізи, щоб перевірити рівень деяких вітамінів та мінералів, на основі цих даних включити їх прийом та визначити дозування.

Як відрізнити пмс від перших ознак вагітності?

Відгуки про перші ознаки вагітності, дійсно, можуть бути схожими на симптоми ПМС і призводити до плутанини.   

Відмінності симптомів ПМС та вагітності:

Затримка менструації. Це одна з найбільш очевидних ознак вагітності, особливо якщо у жінки регулярний цикл. Але іноді затримка може бути спричинена стресом, змінами у вазі тощо. Симптоми ПМС зазвичай закінчуються із початком менструації.

Болі та набухання грудей. Протягом перших тижнів вагітності груди можуть стати більш чутливими, збільшуватися в розмірах, що пов'язано зі змінами гормонів. При ПМС болючість грудей найчастіше виникає із початком менструації.

Нудота. Нудота не є симптомом ПМС, хоча буває у деяких жінок через спазми та болі. Ранкове нездужання, пов'язане зі нудотою, може бути явною ознакою вагітності та зазвичай з'являється через кілька тижнів після зачаття.

Втома і сонливість. Це одна з перших ознак вагітності, оскільки організм починає використовувати більше прогестерону. Сонливість при ПМС також зустрічається, але зазвичай менш виражена і тимчасова.

Зміни настрою. Через різкі гормональні зміни такий стан властивий вагітним жінкам. Дратівливість при ПМС проходить протягом декількох днів.

Спазми внизу живота. При вагітності цей симптом виражається не так інтенсивно, як при ПМС. Сильні спазми або болі перед місячними - характерна ознака ПМС.

На якому тижні починаються перші ознаки вагітності?

Перші ознаки вагітності можуть проявлятися у жінок у різний час, але зазвичай це відбувається приблизно на 4-6 тижні після зачаття (або на 2-4 тижні після затримки менструації). У деяких жінок симптоми можуть проявлятися раніше, але найчастіше це відбувається саме на цьому етапі.

Чи є перші ознаки вагітності відразу після зачаття?

У перші дні після зачаття у жінок зазвичай немає явних симптомів вагітності. Набухання грудей, перепади настрою, втома, нудота та інші ознаки з'являються лише через якийсь час. Сучасні апарати УЗД дозволяють побачити ембріон на 5-6-й день після настання вагітності, аналіз крові на гормон бета-ХГЛ показує вагітність вже на 6-8-й день після зачаття. Ознакою вагітності може бути також збереження підвищеної базальної температури після овуляції.

Якщо Вас зацікавила тема цієї статті, висловіть свою думку, запитайте або напишіть відгук.