Здоров’я грудей: догляд і профілактика

Жіночі груди складаються з молочних залоз і молочних проток, жирової клітковини, сполучної тканини, великого і малого грудних м'язів, лімфатичних і кровоносних судин, нервових волокон, шкірного покриву.

Безпосередньо, молочна залоза покрита сполучно-тканинною капсулою, за допомогою якої вона кріпиться до ключиці і до великого грудного м'яза. Згори розташований жировий шар і власне шкірний покрив. Жирова тканина відповідальна за форму та об'єм грудей, а залозиста – за вироблення молока в період лактації.

Будова молочної залози у жінок може відрізнятися: у когось переважає залозиста тканина, а в когось - жирова. Сполучна тканина знаходиться між частками і надійно їх утримує між собою, завдяки чому молочні залози є рухливими.

Краса грудей, це перш за все – їхнє здоров’я. І факторів, що впливають на здоров’я грудей, дуже багато. Підтримати та зберегти здоров’я грудей можна якщо вести активний спосіб життя, позбавитися від шкідливих звичок, бути уважним до свого організму та не ігнорувати візити до лікаря для планових обстежень.

Профілактика захворювань грудей є важливою для зменшення ризику розвитку онкологічних захворювань та забезпечення раннього виявлення новоутворень.

Кілька простих правил допоможуть зберегти здоров’я та запобігти небажаним проблемам:

• регулярне самообстеження грудей з 18 років допомагає виявити будь-які зміни – ущільнення, асиметрію, виділення та вчасно звернутися до лікаря;
• щорічний огляд у гінеколога;
• мамографічний скринінг після 40 років раз на один-два роки, або частіше, якщо це рекомендовано лікарем;
• генетичне тестування для жінок з сімейним анамнезом раку грудей або з відомими генетичними мутаціями, такими як BRCA1 або BRCA2, для визначення індивідуального ризику і можливих профілактичних заходів;
• здоровий спосіб життя та відмова від шкідливих звичок покращать загальний стан здоров’я та можуть знизити ризик розвитку раку грудей;
• регулярні візити до лікаря для професійних оглядів та консультацій допоможуть вчасно виявити проблеми і розробити індивідуальний план профілактики.

Самообстеження грудей – найпростіший та найдоступніший спосіб перевірки стану грудей. Його можна проводити в домашніх умовах, він займає лише 5-10 хвилин.

Для проведення самообстеження зніміть одяг вище пояса, включно з бюстгальтером, станьте перед дзеркалом у добре освітленій кімнаті та огляньте груди. Стійте рівно, руки на поясі, а потім підніміть їх за голову.

В кожному з цих положень зверніть увагу на:

• симетричність молочних залоз;
• симетричність положення сосків;
• наявність припухлостей, ущільнення, втягнення/зміщення сосків, зміну характеру поверхні шкіри, наявність виразок, тріщин чи лущення шкіри;
• зміну кольору шкіри, появу плям.

Незначна асиметричність грудей може бути пов’язана з особливостями індивідуального розвитку, головне, щоб вона не стала більш помітною, ніж зазвичай.

Потім в положенні лежачи на спині на твердій поверхні прощупайте кожну залозу: правою рукою обстежте ліву, а лівою – праву. Не поспішайте, рухайтеся повільно, промацуючи невеликі ділянки грудей послідовно. Промацування здійснюється кінчиками пальців, не пропускаючи жодного сантиметру молочної залози. Рухайтеся по колу за годинниковою стрілкою навколо соска, потім лінійно (вгору-вниз), далі – від основи до соска з кожного боку молочної залози. Перевірте, чи немає виділень з сосків, обережно натиснувши на них, а також обстежте лімфовузли: пахвові, підключичні і надключичні. 

Самообстеження грудей можна провести у ванні під час водних процедур. Намиленими подушечками чотирьох пальців руки ковзаючими рухами промацайте молочні залози по черзі від області ключиці до соска. Потім, притримуючи молочну залозу однією рукою, іншою ретельно прощупайте її тканини.

Найкращий час для самообстеження грудей - 6-12 день після завершення менструації, бажано виконувати його в один і той самий день.

На сьогодні самообстеження грудей є основним методом профілактики раку молочної залози. Приблизно 70% всіх вперше виявлених пухлин грудей діагностуються самими жінками. Якщо ви намацали ущільнення в молочній залозі – не варто панікувати. Більшість віднайдених в грудях новоутворень – мастопатії, які чудово піддаються медикаментозному лікуванню. Просто не відкладайте візит до мамолога, а сучасна медицина вміє не лише боротися, а й перемагати захворювання.

Регулярний медичний огляд у мамолога необхідно проходити щорічно всім жінкам, починаючи з повноліття.

Під час огляду лікар має можливість оцінити індивідуальні фактори ризику та рекомендувати заходи з профілактики захворювань грудей. Щорічний огляд допомагає виявити новоутворення на ранніх стадіях та розпочати лікування якомога раніше. Медичний огляд включає в себе також аналізи крові, мамологічний скринінг та інші дослідження, які лікар може призначити за потреби.

Для жінок до 40 років окрім медичного огляду необхідно обов’язково робити ультразвукове дослідження молочних залоз. А жінкам після 40 років окрім візиту до мамолога рекомендовано мамографія, як основний метод дообстеження та УЗД грудей, як додатковий.

Регулярний медичний огляд важливий для жінок, у яких виявлені доброякісні утворення – це дозволяє відстежувати динаміку їх розвитку та вчасно вживати заходів для попередження їх можливої малігнізації.

Регулярні медичні огляди не лише забезпечують своєчасне виявлення і лікування захворювань, але і сприяють загальному здоров'ю і якості життя. Важливо не нехтувати плановими візитами до лікаря і дбати про своє здоров'я.

Мамографія – спеціальне низькодозоване рентгенологічне обстеження грудей, що полягає у дослідженні тканин молочних залоз в різних проекціях. 

Обстеження показує будь-які відхилення від норми розміром від 2 мм, дає змогу виявити зміни, характерні для раку молочної залози на ранній стадії, ще до появи симптомів, візуалізує доброякісні утворення та допомагає простежити динаміку та ефективність лікування. Мамографія дозволяє виявити рак на ранніх стадіях, коли лікування є найбільш ефективним.

Мамографія показана:

• жінкам, що мають підозри на новоутворення пухлинного характеру, виявлені під час огляду або при УЗД;
• жінкам з підвищеним ризиком розвитку раку грудей, обтяженою спадковістю чи генетичними мутаціями один раз на рік або за призначенням лікаря;
• жінкам у віці 40-50 років один раз на два роки;
• жінкам після 50 років один раз на рік.

Мамографія та УЗД є найпоширенішими методами обстеження, що дають можливість виявити доброякісні та злоякісні зміни в тканинах грудей та попередити розвиток онкологічних захворювань.

Ультразвукове дослідження (УЗД) – метод діагностики, яким можна оцінити структуру тканин та органів на наявність патологічних змін. Діагностика є безболісною, не потребує спеціальної попередньої підготовки та не має протипоказань. УЗД молочних залоз дає можливість дослідити структуру тканин молочної залози та виявити проблемні ділянки – з підвищеною або зниженою щільністю розміром від 1-2 мм, а також обстежити стан регіонарних, підпахвових, над- і підключичних лімфовузлів.

Ультразвукове дослідження нешкідливе, його можуть проходити дівчата з 18 років.

Жінкам до 35 років варто обстежуватися один раз на рік, навіть якщо нічого не турбує. Жінкам після 40 років УЗД молочних залоз слід робити щорічно, щоб уникнути ризику розвитку новоутворень та запобігти раку молочної залози, симптоми якого на ранніх стадіях жодним чином не проявляються. 

УЗД молочних залоз проводиться у період з 5 по 12 день менструального циклу, коли груди мають оптимальну структуру для дослідження.

Своєчасно проведене УЗД – найкраща профілактика раку молочної залози. Обстеження виявить найменші зміни, що особливо важливо на ранніх стадіях хвороби.

Факторів, що впливають на здоров’я грудей, багато, і їхній вплив може бути безпосереднім або опосередкованим.

Безпосередньо на здоров’я молочних залоз впливають:

• рівень гормонів та гормональний баланс;
• генетична схильність, обтяжена спадковість;
• гінекологічні та ендокринні захворювання;
• емоційна складова, хронічний стрес та перенапруження.

До факторів, що впливають опосередковано, і можуть стати факторами ризику, можна віднести:

• відсутність збалансованого повноцінного харчування;
• шкідливі звички: нікотин, алкоголь, наркотики;
• відсутність фізичної активності;
• нерегулярне статеве життя;
• зайва вага, ожиріння;
• забруднене повітря, погана екологія;
• токсичні та хімічні речовини, що є складовими побутових та косметичних засобів.

І якщо з спадковістю боротися складно, гормональні проблеми потребують участі лікаря, то організувати режим харчування, регулярно займатися фізичними вправами, відмовитися від шкідливих звичок та знизити рівень стресу – цілком посильна задача для самостійного вирішення.

Правильне харчування, без продуктів, що містять консерванти, антибіотики та гормональні препарати, може значно знизити ризик виникнення онкологічних захворювань.

Продукти харчування мають містити достатню кількість білків, жирів та вуглеводів. Домашня птиця, риба, м'ясо, горіхи, йогурти, твердий сир та боби — найкращі джерела білка. Прекрасним джерелом заліза та вітамінів К, А, Е є листяні зелені овочі: салат, щавель, всі види капусти, зелена цибуля, шпинат, селера, зелень кропу та петрушки.

Вітаміни групи А, групи С і Е у великій кількості містяться в цитрусових, зелених і жовтих овочах, шипшині, ікрі, молоці, горіхах, олії, цільних зернах, яєчному жовтку.

Вітаміни бажано вживати у сирому вигляді - в овочах і фруктах. При потребі можна додавати до раціону вітамінні та мінеральні комплекси. 

Фізичні навантаження та вправи впливають на грудні м’язи та жировий прошарок, а вправи для м’язів спини дозволяють позбутися сутулості  - це візуально піднімає молочні залози та підтримує їх естетичний вигляд. Окрім того регулярні фізичні вправи покращують кровообіг в тканинах грудей та знижують ризик розвитку раку молочних залоз. Найкращі вправи для підтяжки грудей - це віджимання та вправи з гантелями.

Куріння має доведений негативний вплив на тканини молочних залоз, збільшуючи ризик розвитку раку молочної залози. Нікотин, смоли, важкі метали та інші токсичні речовини, що містяться в самих цигарках та в сигаретному димі, звужують судини і порушують кровообіг. Порушення кровообігу погіршує постачання корисних речовин до тканин молочної залози та може спричинити запалення та підвищити ризик виникнення новоутворень. Відмова від куріння зменшує ризик розвитку онкологічних захворювань та покращує загальний стан здоров’я.

За даними Центру громадського здоров’я МОЗ України, приблизно 4% захворювань на рак у світі спричинені вживанням алкоголю. А це 740 000 випадків раку у всьому світі. Результати досліджень свідчать, що вживання алкоголю підвищує ризик виникнення кількох типів раку, включно з раком верхніх відділів травного тракту, печінки, товстої кишки та молочної залози.

Ризик розвитку раку, пов’язаного з алкоголем, значно зростає, якщо вживати на день більше від одного алкогольного напою або однієї алкогольної одиниці, що становить 12 грамів етанолу. Це еквівалентно маленькому (125 мл) келиху вина.

Безпечної дози вживання алкоголю не існує. Ризик раку молочної залози серед жінок, які активно вживають алкоголь, вищий, ніж серед тих, хто ніколи не п'є.

Жіночі груди – своєрідна мішень, яка реагує на більшість гормональних процесів, що відбуваються в організмі. Важливими для здоров’я грудей є два гормони, що регулюють функцію молочних залоз: естроген на прогестерон.

Естроген  – сприяє росту і розвитку тканин молочної залози, а також підтримує їх функціонування. Зміни рівня естрогену, пов’язані з менструальним циклом, вагітністю або гормональною терапією, можуть впливати на стан грудей.

Прогестерон – регулює функцію молочних залоз, зокрема в другій фазі менструального циклу, коли він сприяє підготовці залоз до можливого лактаційного періоду. 

Контролювати рівень гормонів в організмі необхідно при вживанні гормональних контрацептивів: можлива поява доброякісних утворень або  посилення симптомів мастопатії. Ризик виникнення раку грудей від прийому гормональних контрацептивів є незначним, жінкам, що їх використовують, слід регулярно проходити медичні обстеження.

Особливу увагу гормональному балансу слід також приділяти у випадку призначення гормональної терапії при менопаузі чи гормональних розладах – тривалий неконтрольований прийом гормонів може спровокувати розвиток онкологічних захворювань.

Факторів ризику, що можуть призвести до захворювання грудей, більше вісімдесяти, і основний серед них – гормональні та ендокринні порушення.

Негативними факторами розвитку захворювання грудей також є:

Негативні емоційні переживання та тривалий стрес. Емоційні потрясіння запускають механізм гормональних порушень, а хронічні стреси постійно тримають гормональний фон у стані хиткого балансу.

Гінекологічні проблеми. Сюди можна віднести запалення придатків, полікістози, аборти, прийом великих доз гормональних препаратів. 

Захворювання ендокринної системи. Молочні залози – найбільш гормонозалежний орган, тому проблеми з щитоподібною залозою, гіпофізом, підшлунковою залозою, наднирниками, іншими органами, що беруть участь у синтезі чи виведенні гормонів з організму, одразу позначаються на здоров’ї грудей. Зайва вага та ожиріння теж впливають – у жінок з такими особливостями підвищений рівень жіночого статевого гормону естрогену, надмірна кількість якого може бути причиною виникнення раку молочної залози.

Інтимне життя. Нерегулярне або відсутнє статеве життя, нефізіологічне завершення статевого акту, відсутність оргазму та інші проблеми погано позначаються та стані молочних залоз. Часто успішні жінки, що зробили кар’єру та багато часу проводять на роботі, вже не мають ні сил, ні часу на влаштування особистого життя. Такий стан речей дуже сильно впливає як на психологічний та емоційний стан жінки, так і на здоров’я. 

Фізичні травми. Забої, гематоми, травми грудей можуть викликати появу новоутворень та запустити процеси, що призводять до серйозних захворювань.

Лактостаз і мастит. Це проблема характерна для жінок, що вперше народили, в перші два-три місяці грудного вигодовування. Причинами лактостазу можуть бути неправильне прикладання дитини до грудей, великі проміжки між годуваннями, травми сосків, незручна білизна, гіперлактація. Якщо лактостаз не лікувати, розвивається гнійний запальний процес – мастит, за наявності якого вже необхідно терміново звертатися до лікаря. Мастит призводить до абсцесу, видаляти який необхідно хірургічним шляхом. В області внутрішньої травми виникає рубцева тканина, яка може призводити до утворення пухлин. 

Контраст температур. Фактор не основний, але небезпечний для жінок, які мають фіброзно-кістозну мастопатію чи кісту. Довге перебування на сонці, обливання холодною водою або пірнання в холодний басейн після сауни може бути шкідливо для грудей. Запальні процеси можуть викликати мікроби в протоках молочних залоз, яким для розмноження та агресії  достатньо просто створити сприятливі умови.   

Репродуктивна система. Ранні місячні, пізній клімакс, ранні аборти, відсутність або короткий період грудного вигодовування – все це негативно позначається на здоров’ї жіночих грудей.

Спосіб життя. Погане незбалансоване харчування, паління, зловживання алкоголем негативно впливають на здоров’я жіночих грудей. Погана новина для кавоманок – кофеїн шкідливий для жіночих грудей. Від надмірного споживання кави, чаю, кофеїновмісних продуктів та шоколаду підвищується рівень гормону пролактину, що впливає на стан тканин та може спричинити появу пухлин, кісти та фіброаденом.

Молочна залоза — це секреторний орган, основу якого складає залозиста тканина, чутлива до гормонального фону жінки. Захворювання жіночих грудей можуть  бути доброякісними та злоякісними (онкологічними). Доброякісними захворюваннями є кіста, фіброаденома, гінекомастія, мастопатія, папіломи протоки залози та запальні процеси різної етіології: мастит, мастодинія, лактостаз. Доброякісні утворення не поширюються за межі залози та не становлять загрози життю.

Найпоширенішими злоякісними пухлинами молочної залози є рак та саркома.

Новоутворення, що складається з сполучної та залозистої тканини і зазвичай має округлу форму з чіткими межами. Є доброякісною пухлиною, часто зустрічається у жінок репродуктивного віку. Виникнення фіброаденоми пов’язане з гормональними змінами, вони з’являються частіше у молодих жінок, особливо в період менструацій та вагітності.

Фіброаденома зазвичай проявляється як безболісне, рухоме ущільнення в грудях. Її можна виявити самостійно під час обстеження або при медичному огляді. У більшості випадків фіброаденоми не є загрозою і не потребують особливого лікування, окрім випадків, коли пухлина викликає дискомфорт або є підозра на атипові зміни. 

Кіста – це невелика порожнина в тканині молочної залози, наповнена рідиною. Звичайна типова кіста має круглу або овальну форму, гладкі та абсолютно рівні внутрішні стінки, відчувається як малорухливе ущільнення, що зазвичай не викликає болісних відчуттів. Кіста не є пухлиною, вона може бути одиничною або множинною (полікістоз), побачити маленькі кісти можна лише на УЗД, великі кісти можна виявити методом пальпації.

Виникнення кісти може бути пов’язано з порушенням роботи щитоподібної залози, гормональним дисбалансом, безконтрольним прийомом гормональних препаратів і контрацептивів. Серед причин появи кісти в молочних залозах можна назвати підвищений рівень пролактину та естрогену – це свідчить про наявність гінекологічних захворювань. Підвищення пролактину призводить до розширення протоки молочної залози, в якій накопичується секрет і закупорює протоку. 

Кісти молочної залози найбільш поширені серед жінок репродуктивного віку. Основні фактори, що призводять до виникнення захворювання:

• порушення обміну речовин;
• стреси та непомірні фізичні навантаження;
• часті аборти;
• носіння тісної білизни, яка здавлює та деформує молочні залози; 
• фіброаденома або мастопатія в анамнезі;
• надмірний агресивний вплив сонячного випромінювання та високої температури.

Чи небезпечна кіста молочної залози? Наявність кісти не є приводом для хвилювання. Просто варто бути уважною до себе – регулярний огляд та рання діагностика допоможуть уникнути значних проблем.

Мастопатія – група гормонозалежних захворювань молочної залози незапального походження, що характеризується порушенням структури тканин молочної залози. При мастопатіях змінюється співвідношення епітеліальної і сполучної тканини, що призводить до формування кістозних та фіброзних утворень. Патологія поширена у жінок репродуктивного віку та часто виникає на тлі інших гінекологічних захворювань.

Факторами ризику виникнення такої патології можуть бути:

• наявність подібної патології у близьких родичів по жіночій лінії;
• ендокринні захворювання: діабет першого та другого типу, ожиріння, захворювання щитоподібної залози;
• депресія, стреси, перенапруження;
• нерегулярне статеве життя, що призводить до гормонального дисбалансу;
• аборти, пізня перша вагітність, малий період грудного вигодовування.

Ознаки мастопатії можна виявити самостійно, тому при огляді слід звернути увагу на такі симптоми:

• відчуття вузликів при пальпації;
• ниючий біль в молочній залозі чи болісні відчуття при натисканні;
• збільшення лімфатичних вузлів у пахвових западинах;
• набряк в молочній залозі;
• виділення з сосків.

Мастопатія є доброякісним утворенням, але небезпека її в тому, що такі новоутворення вважаються передпухлинними станами та можуть стати причиною раку молочної залози. Знизити ризик появи доброякісних новоутворень можна, якщо вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися, відмовитися від шкідливих звичок та регулярно проводити самообстеження грудей.

Рак молочної залози – пухлина, що походить із залозистої тканини. Рак може бути протоковий (виникає в протоках молочних залоз) і лобулярний або часточковий (виникає в залозистій тканині). 

Факторами ризику, що можуть сприяти появі онкологічного захворювання є:

• спадковість: наявність родичів першої лінії (мама, сестра, бабуся) з такою патологією;
• ранній початок менструацій (до 12 років) або пізній клімакс (після 55 років);
• прийом гормональних препаратів під час клімаксу;
• відсутність пологів або перші пологи після 30 років;
• гінекологічні захворювання та пухлини інших органів;
• шкідливі звички: надмірне вживання алкоголю, куріння. 

Запобігти розвитку раку грудей можна, якщо регулярно проходити медичні огляди та бути уважним до своїх грудей. Рак, виявлений на ранніх стадіях, у 90% випадків повністю виліковний.

Звернутися до лікаря треба обов’язково при наявності таких симптомів:

• будь-які зміни кольору та структури шкіри в ділянці грудей;
• зміна розміру, асиметричність молочних залоз;
• зміна кольору соска, потовщення, наявність виділень;
• ущільнення молочних залоз, які можна відчути при пальпації;
• будь-який дискомфорт: біль, поколювання та печіння в молочній залозі;
• поява лімфовузлів під пахвами.

Пам’ятайте, що рак не болить, і на початковій стадії ознаки захворювання можуть бути повністю відсутні. Виявити їх можна лише шляхом проведення УЗД та мамографії.

Догляд за грудьми є важливою частиною загального жіночого здоров'я. Турбота про здоров’я жіночих грудей передбачає кілька важливих правил, які не варто ігнорувати:

• регулярне самостійне обстеження для раннього виявлення будь-яких змін: ущільнення молочних залоз, зміна форми або кольору шкіри;
• здорове харчування та достатнє споживання води;
• захист від ультрафіолету та профілактика утворення пігментних плям та передчасного старіння;
• правильний підбір білизни;
• регулярні медичні обстеження;
• уважність до самопочуття та звернення до спеціаліста при будь-яких підозрілих симптомах.

Масаж допомагає підтримувати молочні залози у хорошій фізичній формі: підтягнутими та пружними. Він покращує кровообіг та лімфообіг у тканинах молочних залоз, забезпечуючи оновлення клітин, сприяє підтягуванню шкіри та покращенню форми грудей.

Регулярний масаж вважається ефективним у лікуванні патологій, таких як мастопатія чи мастит та є ефективним засобом профілактики раку молочних залоз. 

Перед тим, як проходити масаж, варто звернутися до спеціаліста-мамолога, щоб визначити, чи не протипоказаний він вам.

Мамологи категорично забороняють проведення масажу при наявності:

• онкологічних захворювань;
• гострих респіраторних вірусних захворювань
• запальних процесів у молочних залозах;
• психічних розладів, неврологічних захворювань, епілепсії;
• гострих алергічних реакцій;
• грибкових та інфекційних захворювань шкіри;
• висипів, відкритих ран та виразок на шкірі;
• міжреберної невралгії;
• підвищеної температури тіла.

Масаж можна робити у спеціаліста, а можна самостійно вдома. Доглядати за молочними залозами вам допоможе набір для догляду за грудьми, до якого входить бюст-крем Фемофіт, масажна олія Тайфун та масажер, розроблений з урахуванням індивідуальних особливостей жіночої анатомії.

Набір для догляду за грудьми

Купити

Турбуючись про здоров’я молочних залоз варто звернути увагу на підбір білизни. Правильно підібраний бюстгальтер виконує не лише естетичну функцію - підкреслити привабливість форм, а й допомагає уникнути проблем зі здоров’ям. 

Основне завдання бюстгальтера – підтримувати груди в правильному положенні, без здавлювання чи навпаки провисання. Надмірно щільний бюстгальтер порушує циркуляцію крові та лімфи в молочних залозах, що при довготривалому використанні може призвести до застійних явищ, подразнення чи виникнення новоутворень. 

Якщо білизна підібрана правильно, ви почуватиметеся легко і комфортно.

Основні правила підбору бюстгальтера:

• молочні залози повністю поміщаються в чашки;
• передня частина бюстгальтера повністю прилягає до грудної клітки;
• кісточки бюстгальтера не впиваються в шкіру і не створюють дискомфорту;
• застібка на спині перебуває в горизонтальному положенні;
• бретелі не мають бути сильно натягнутими, їх слід відрегулювати, щоб ліфчик не «підскакував» догори;
• бюстгальтер має щільно прилягати до грудей, навіть якщо зняти бретелі;
• бюстгальтер має щільно прилягати до тіла, але нічого не здавлювати і не перетискати.

Щоб перевірити, чи правильно ви підібрали білизну, зніміть бретелі і просуньте два пальці під застібку на спині. Якщо вони там помістилися – усе гаразд.

Для догляду за шкірою зони декольте є спеціальні гелі, креми та лосьйони, що мають зволожувальну, зміцнювальну, відновлювальну та тонізуючу дію. Креми для грудей поліпшують циркуляцію крові, що впливає на тонус шкіри, її пружність та еластичність. Зволожувальні та живильні креми усувають сухість шкіри, збагачують шкіру вологою, підтягують та розгладжують.

До складу кремів для грудей входять фітоестрогени, колаген, гіалуронова кислота, натуральні екстракти рослин, легкі олії, вітаміни. 

Фітоестрогени, природні речовини рослинного походження, мають дію, схожу з дією жіночого статевого гормону естрогену – вони так само вступають в контакт з рецепторами на мембранах клітин і запускають процеси активізації клітинних ферментів та стимулюють поділ клітин базального шару епідермісу. Фітоестрогени також активізують синтез колагену та гіалуронової кислоти.

Фітоестрогени є сильними антиоксидантами, мають бактерицидні та протигрибкові властивості. Креми з фітоестрогенами знімають запалення на шкірі, покращують її тонус, додають пружності, запобігають передчасному старінню шкіри. Фітоестрогени добре засвоюються організмом та не мають накопичувального ефекту. 

М’які живильні креми з легкою текстурою підійдуть для вагітних та мам, що годують - такі засоби містять натуральні олії, поживні компоненти та вітаміни, що знімають больові відчуття, загоюють тріщини, усувають розтяжки, підтягують шкіру та покращують її стан.

Регулярне застосування крему для грудей не збільшить кардинально їх розмір, але збереже здоровий та доглянутий вигляд, красу та привабливість.

Бюст – крем Фемофіт для комплексного догляду за зоною декольте сприяє поліпшенню пружності та еластичності шкіри молочних залоз і уповільнює процеси старіння. 

Не містить шкідливих компонентів, парабенів та мінеральних олій. Не впливає на гормональний фон, не викликає звикання.

Регулярне застосування крему забезпечує глибоке зволоження та ліфтинг, запобігає розтяжкам і обвисанню грудей, знижує ризик виникнення мастопатії.

Фемофіт Бюст-Крем 50 мл

Купити

Раціональне збалансоване харчування допомагає організму отримувати макро- та мікроелементи, необхідні для забезпечення функціонування його органів та систем. Та все ж, буває, що одного харчування недостатньо – необхідно підтримувати організм мінералами та вітамінами, особливо в тих випадках, коли певний елемент у організмі не виробляється, а надходить лише ззовні.

Постійна нестача деяких речовин може викликати розвиток захворювань органів травлення, серцево-судинної та нервової систем, опорно-рухового апарату, появи ендокринологічних та гінекологічних проблем. Тут на допомогу приходять вітамінно-мінеральні комплекси та харчові дієтичні добавки. 

Для жінок будь-якого віку найважливішими вітамінами є вітамін D та омега-3 (поліненасичені жирні кислоти). Саме вони забезпечують безперебійну роботу імунної системи, антиоксидантний захист клітинних мембран, знижують ризик онкології молочної залози, підтримують кишковий імунітет та запобігають бактеріальним та вірусним інфекціям та онкологічним захворюванням шлунково-кишкового тракту.

Дієтичні добавки рекомендуються не лише для лікування, а й для профілактиви різноманітних захворювань. Добавки можна приймати курсами або періодично для підтримки організму в період посилених розумових чи фізичних навантажень. Дієтичні добавки з натуральних рослинних екстрактів успішно застосовують для лікування та профілактики захворювань жіночої статевої сфери.

Краплі Organic Herbs Фемофіт 50 мл

Купити

Краплі з екстракту плодового тіла грибів маітаке містять високу концентрацію полісахаридів, що пригнічують ріст та перешкоджають виникненню ракових пухлин, руйнують вірус імунодефіциту людини (ВІЛ), стимулюють активність Т-лімфоцитів, посилений синтез В-лімфоцитів, антитіл та G-інтерферону, що відповідає за безпосереднє знищення вірусів та бактерій. 

Прийом крапель підвищує здатність організму протистояти вірусам та інфекціям, зміцнює імунітет. Краплі ефективні при хворобах щитоподібної залози, симптомах йододефіциту, при захворюваннях жіночої репродуктивної системи, захворюваннях яєчників, фібромах та фіброміомах, мастопатії, доброякісних і злоякісних пухлинах будь-яких органів.

Спосіб застосування: 20-30 крапель розвести в 0,5 склянки води, приймати 2-3 рази на день під час прийому їжі.

Курс прийому 30 днів.

Гриб Маітаке (Grifola frondoza) краплі 50 мл

Купити

Набір Organic Herbs Червона Щітка, до складу якого входить фіточай та краплі на основі родіоли чотиричленної (Rhodiola quadrifida), рекомендовано вживати як харчову дієтичну добавку для усунення гормональних порушень та профілактики захворювань жіночої репродуктивної системи. І фіточай, і краплі ефективні при хворобливих і нерегулярних місячних циклах, мастопатії, клімаксі, міомі та фіброміомі матки, кровотечах, пухлинах різної етіології, захворюваннях наднирників, гіпотиреозі. 

Екстракт родіоли чотиричленної нормалізує функцію сечостатевої системи, підвищує загальний опір організму до вірусів, бактерій і грибків, попереджує запальні процеси, покращує загальне самопочуття під час клімаксу, підвищує розумову і фізичну працездатність.

Протипоказаннями до вживання крапель є індивідуальна чутливість до компонентів препарату, вагітність, період лактації, вік до 14 років, лихоманка, психічне збудження, високий артеріальний тиск. Особливо уважними треба бути і людям, які приймають синтетичні або природні гормони. Не сумісний з травами: хміль, конюшина, солодка, лопух. 

Перед вживанням слід обов’язково отримати консультацію лікаря.

Набір Organic Herbs Червона Щітка 2в1

Купити

Краса грудей, це перш за все – їхнє здоров’я. Якість харчування, фізична активність, регулярне інтимне життя, здоровий сон та відсутність стресів – ось лише деякі з факторів, що мають вагомий вплив на здоров’я жіночих грудей. 

Підтримати та зберегти здоров’я грудей можна якщо вести активний спосіб життя, позбавитися від шкідливих звичок, бути уважним до свого організму та не ігнорувати візити до лікаря для планових обстежень.