Витекс священний: користь та шкода, застосування у фітотерапії

Вітекс священний (лат. Vitex agnus castus) відомий під багатьма назвами: прутняк звичайний, цнотливий, чернечий перець, авраамове дерево та інші. Стародавні римляни дали йому латинське ім'я vitex, від дієслова viere (витися). Під цим же ім'ям він увійшов у ботанічну класифікацію Карла Ліннея, Species plantarum, у 1753 році.

Люди використовували вітекс ще з часів Стародавньої Греції. Афінські жінки у дні свята богині Деметри клали його листя у свої ліжка, щоб не подаватися спокусі кохання. Вважалося, що рослина відважує чоловіків, тому стала символом священної цнотливості.

У середньовічній Європі ченці приймали плоди вітексу, оскільки вважалося, що він знижує лібідо і допомагає приборкати сексуальне бажання. Звідси, мабуть, походить латинська назва рослини «цнотливе ягня» (agnus castus).

Здавна прутняк використовувався як природні ліки проти розладів, пов'язаних з передменструальним синдромом, менопаузою та аменореєю, для регулювання жіночого гормонального балансу та покращення жіночої фертильності.

У IV столітті до нашої ери Гіппократ, батько сучасної медицини, рекомендував змішувати листя рослини з вином для боротьби з кровотечею та прискорення відторгнення плаценти після пологів. При цьому зазначали, що він здатний боротися із запаленням та покращувати загоєння ран.

В арабському світі вітекс священний використовували насамперед як заспокійливий засіб. У Європі XVII-XIX століть його застосовували як ліки, що стимулюють менструацію, проти запалення матки та від головного болю. У турецькій медицині він був популярний як травне, протигрибкове та протитривожне зілля.

Де росте вітекс священний

Вітекс священний, що використовується у фармацевтиці, є представником роду Вітекс, сімейства Ясноткових (Lamiaceae, Губоцвітих), що включає 250 видів рослин. До цього ж сімейства належать меліса, шавлія, розмарин і базилік. Батьківщина рослини - південь Європи, Середземномор'я, південний берег Криму та Кавказу. Зараз його можна знайти практично всюди.

Прутняк любить сонячні місця, переважно захищені від холодних північно-східних вітрів. Рослина добре росте на будь-якому ґрунті, у тому числі на дуже бідному. Його часто використовують для створення сільських живоплотів, ізольованих клумб та чагарників.

Як виглядає вітекс

Вітекс — великий чагарник 4-8 метрів, більше схожий на дерево. Його довгі численні стебла несуть пальчастоскладне листя з оксамитовими волосками на нижній стороні. Невеликі сферичні квіти зібрані в суцвіття і можуть бути фіолетовими, рожевими, блідо-блакитними або білими. З цих квіток дозрівають червоно-чорні ягоди з перцевим запахом, що досягають розміру качана кукурудзи.

Прутняк у народній медицині

Vitex agnus-castus відомий у народній медицині різних країн. У лікувальних рецептах використовуються всі частини рослини: плоди, гілки, листя, навіть кора. Найбільш популярне застосування отримав прутняк у гінекології.

Як рослинний лікарський засіб його використовують для лікування:

► передменструального синдрому (ПМС)

► патології молочної залози (мастодинія, фіброзно-кістозна мастопатія)

► менструальних розладів

► симптомів менопаузи

► проблем з безпліддям

► інших станів, що впливають на репродуктивну систему жінки.

Народні цілителі рекомендують цю траву при фіброміомах, передменструальному синдромі та в період менопаузи, а також при ендометріозі для зниження естрогену, що стимулює утворення ендометріальної тканини. Вважається, що прутняк здатний допомогти при труднощах із годуванням грудьми, у лікуванні акне та від укусів комах. Його використовують у терапії деяких видів раку та в інших оздоровчих цілях. Однак не всі переваги рослини підтверджені наукою.

У 1953 році було проведено перше клінічне дослідження екстракту плодів вітексу священного, що започаткувало його шляхи в сучасну гінекологію.

Корисні властивості рослини пов'язані з його унікальним складом. Вчені стверджують, що у природі існує мало рослин, рівних прутняку за вмістом сильнодійних лікувальних речовин. Він має у складі  проліфеноли, флавони, фітостероїди, терпеноїди, флавоноїди, глікозиди та ефірні олії, у тому числі аукубін, кверцетагетин, лимонен, пінен, сабінен. Значний інтерес представляють речовини, характерні саме для роду вітекс: вітексин, вітексілактон, ізовітексин, кастицин, агнузид та ін.

Особливо корисний вітекс священний для жінок. Показання до застосування базуються на даних клінічних досліджень та досвіді традиційної медицини. 

Розлад менструацій у жінок у ранньому репродуктивному періоді є медикосоціальною проблемою, яка потребує делікатного вирішення з урахуванням безлічі етіологічних факторів. Нерегулярні менструації можуть заважати жінкам під час планування вагітності.

У традиційній та народній медицині екстракти листя та плодів Vitex agnus-castus давно зайняли нішу регуляторів менструального циклу. Цілющі властивості рослини в цій галузі визнають не тільки фітотерапевти, а й офіційна медицина. Вітекс знижує рівень фолікулостимулюючого гормону та підвищує лютеїнізуючий гормон, тим самим знижуючи рівень естрогену та підвищуючи рівень прогестерону. Таким чином, він може бути особливо корисним жінкам із порушеннями лютеїнової фази. Не менше значення відведено нейропротекторному та дофамінергічному ефекту: рослина стимулює опорні точки нейромедіатора дофаміну, який, своєю чергою, пригнічує секрецію гормону пролактину.

Представлені різними дослідниками результати свідчать про значну ефективність, хорошу переносимість і високий профіль безпеки лікарських препаратів на основі екстракту плодів Vitex agnus-castu, які використовуються для поліпшення менструальних циклів у жінок з нерегулярними менструаціями замість гормональної терапії.

Однією з найпопулярніших і добре вивчених властивостей Vitex є його здатність зменшувати симптоми ПМС. 

У нормі естроген високий у першій половині менструального циклу, а потім падає, тоді як рівень прогестерону підвищується у другій половині під час фази овуляції. При низькому рівні прогестерон може спричинити симптоми передменструального синдрому: набухання та болючість грудей, депресію, дратівливість, менструальні спазми тощо. Як гормональний регулятор і тонік для нервової системи, Вітекс священний регулює жіночий гормональнийбаланс і полегшує ці стани.

Ефективність та переносимість плодів agnus castus були досліджені  жінок з ПМС у проспективному, рандомізованому, плацебо-контрольованому дослідженні. Основною змінною ефективності була зміна від вихідного рівня до кінцевої точки в самооцінці жінками дратівливості, зміни настрою, гніву, головного болю, наповнення грудей та інших менструальних симптомів, включаючи здуття живота. Результати показали значне поліпшення активної групи порівняно з групою плацебо. Деякі жінки повідомили про легкі побічні ефекти, жоден з яких не призвів до припинення лікування.

Було зроблено висновок, що сухий екстракт плодів (вітекс таблетки) виправляє порушення менструального циклу, включаючи аменорею, особливо спричинену прихованою гіперпролактинемією, завдяки своїй здатності інгібувати секрецію пролактину. Це досягається шляхом конкурентного зв'язування з дофаміном D2 та опіоїдними рецепторами, що передбачає дофамінергічний ефект. Знижуючи рівні пролактину прутняк допомагає відновити баланс інших гормонів, включаючи естроген та прогестерон, тим самим зменшуючи симптоми ПМС

Вітекс священний для зачаття використовувався жінками протягом століть. Вчені вважають, що він здатний підвищувати жіночу фертильність через вплив на рівень пролактину. Відомо, що дуже високий рівень пролактину викликає безпліддя. І навпаки, низький рівень забезпечує регулярну овуляцію. Це особливо актуально для жінок із дефектом лютеїнової фази або укороченою другою половиною менструального циклу. Оскільки вітекс може придушувати секрецію пролактину і регулювати менструальний цикл, він позитивно впливає на фертильність жінок.

В одному дослідженні жінкам, які безуспішно намагалися завагітніти протягом 6–36 місяців, давали добавку, яка містить Vitex agnus-castus або плацебо. Через три місяці у жінок у групі вітексу спостерігалося поліпшення гормонального балансу і 26% із них завагітніли порівняно з 10% жінок у групі плацебо.

В іншому дослідженні за участю 52 жінок з дефектом лютеїнової фази 20 мг вітексу призвели до зниження рівня пролактину та подовження менструальних фаз, тоді як учасниці, яким давали плацебо, не побачили жодних переваг.

Рандомізоване подвійне сліпе контрольоване дослідження прутняку порівняно з плацебо показало покращення рівня гормонів, полегшення відновлення менструації у жінок з аменореєю та покращення результату вагітності у жінок з проблемами фертильності. Вагітність наступала в активній групі більш ніж удвічі частіше, ніж у групі плацебо, та з мінімальними побічними ефектами.

Як показують дослідження, вітекс священний, властивості якого виявляються в регулюванні жіночого гормонального балансу, може знижувати симптоми полікістозу яєчників. СПКЯ - це стан, при якому яєчники виробляють більше, ніж зазвичай, кількість андрогенів, чоловічих статевих гормонів. Назва синдром полікістозних яєчників описує численні дрібні кісти, що утворюються у яєчниках.

Високий рівень андрогенів може викликати проблеми з менструальним циклом та багато симптомів СПКЯ. Гіперпролактинемія та змінена реакція на прогестерон також пов'язані зі СПКЯ. 12-тижневе дослідження  70 жінок із СПКЯ показало, що комбінований низькодозований оральний контрацептив і вітекс були однаково ефективні у нормалізації менструального циклу та зниженні андрогенного гормону. Хоча необхідні подальші дослідження, доклінічні дані свідчать про те, що прутняк регулює пролактин, знижує тестостерон та андроген, терапевтично впливаючи на хворих на СПКЯ.

Згідно дослідженням прутняк може допомогти при стресі та занепокоєнні. Основний механізм дії екстракту рослини – дофаміноміметичний, тобто він діє як агоніст рецепторів дофаміну, який формує відповідь організма на стрес.

Екстракт плодів вітексу священного балансує інтенсивність впливу ендогенного дофаміну та силу дофамінергічної відповіді на стрес. Там, де дофамін діє дуже активно, витекс священний послаблює його ефект. Там, де дії дофаміну не вистачає (у тубероїнфундибулярному шляху та лактотрофах), він його підтримаєт.

В одному дослідженні масло вітексу давали 23 жінкам у період менопаузи. За результатами, було відзначено покращення стану, включаючи підвищення настрою та нормалізацію сну. Слід пам'ятати, хоча вітекс може бути корисною добавкою для покращення психологічного стану, він не замінить ліків від депресії за наявності такого діагнозу.

Здатність рослини впливати на гормональну систему використовується для полегшення симптомів менопаузи, таких як припливи, дратівливість, пітливість, почуття сухості та хворобливі відчуття в інтимному житті, поганий сон.

Багато досліджень демонструють позитивний ефект використання препаратів вітекс при клімаксі. У науковому експерименті 52 жінки у пре- та постменопаузі отримували крем з вітексом. Серед учасників дослідження 33 % відзначили значні поліпшення, а ще 36 % повідомили про помірне поліпшення симптомів, включаючи сухість, нічну пітливість та припливи.

Встановлено, що чоловіче безпліддя часто викликається підвищеним вмістом гормону пролактину, який у великих кількостях здатний зменшувати кількість сперматозоїдів та їхню активність. Знижуючи рівень пролактину, вітекс тим самим покращує чоловічу фертильність.

Народна медицина стверджує також, що гормонально-балансуюча дія рослини перешкоджає облисіння та стимулює ріст волосся на голові чоловіків. На жаль, через відсутність наукових досліджень із цього приводу неможливо ні підтвердити, ні спростувати це ствердження.

Зменшення головного болю. В одному дослідженні жінки, схильні до мігрені, приймали вітекс щодня протягом трьох місяців і скоротили кількість головного болю під час менструальних циклів на 66 %.

Антибактеріальна та протигрибкова дія. Дослідження в пробірці показують, що ефірні олії, отримані з вітексу, можуть боротися зі шкідливими грибками та бактеріями, включаючи стафілокок та сальмонелу.

Зменшення запалення. Дослідження in vitro і на тваринах показують, що сполуки у вітрексі можуть мати протизапальні властивості.  

Відновлення кісток. В одному дослідженні в жінок з переломами кісток, яким давали комбінацію вітексу і магнію, маркери відновлення кісток були трохи вищими, ніж у тих, кому давали плацебо.

Профілактика епілепсії. Дослідження на тваринах показують, що екстракт прутняка може знижувати ймовірність епілептичних нападів.

Лікування ендометріозу. Нормалізуючи гормональний дисбаланс, теоретично вітекс може зменшити ендометріоз.

Лікування акне. Три старі дослідження показали, що препарати на основі прутняка здатні зменшити акне швидше, ніж традиційні методи лікування. Однак нові дослідження не підтвердили ці ефекти.

Для схуднення. Гормональні порушення нерідко спричиняють зайву вагу. Вітекс може допомогти скинути вагу, викликану дисбалансом гормонів. При цьому не варто забувати про здорове харчування та фітнес.

Потрібно визнати: дослідження, що підтверджують усі ці переваги, обмежені. Щоб зробити обґрунтовані висновки, необхідно мати більше наукових даних.

Vitex 500 мг капсули №90

650 грн.

Купити

Вітекс українського виробника Golden Pharm - стандартний європейський засіб для лікування циклічної хворобливості молочних залоз, пов'язаних з ПМС, а також загальних симптомів ПМС. Vitex допомагає збалансувати гормони та мінімізувати неприємні стани, пов'язані з гормональними сплесками у жінок під час передменструального та клімактеричного синдрому. При прийомі капсул Вітекс зменшується відчуття жару, пітливість, біль голови, припливи, з'являється бадьорість. Вітекс діє шляхом зниження вивільнення пролактину на рівні гіпофіза, регулює місячний цикл і є профілактикою передчасного старіння.

Вітекс, як приймати добавку:

Капсули рекомендується приймати 2 рази на день перед їдою, запиваючи невеликою кількістю води. Термін вживання 3-4 тижні. За призначенням лікаря дози та термін застосування можуть бути змінені. Перед застосуванням потрібна консультація лікаря. Не перевищувати добову дозу, що рекомендується.

Як приймати вітекс священний

Як показують дослідження для отримання стійкого ефекту, потрібно приймати вітекс тривало (мінімум півроку), хоча перші результати можуть бути помітні вже через 10 днів. Полегшення симптомів ПМС настає зазвичай на другий менструальний цикл. Ефективність прийому залежить від рівня та тривалості гормонального дисбалансу. На відміну від синтетичних препаратів, вітекс відновлює баланс гормонів повільно, м'яко та на довгострокову перспективу.

Прутняк таблетки чи капсули?

У фітотерапії вітрекс священний використовують у вигляді спиртової настойки, екстракту, чаю, а також порошку із сухих ягід рослини, на основі яких роблять капсули та таблетки. Останні форми зручніші, оскільки дозволяють приймати точне дозування. До того ж Вітекс має досить гіркий смак для прийому у вигляді порошку або чаю.

Як і будь-які фітопрепарати, прутняк може давати побічні ефекти та взаємодіяти з деякими ліками.

Побічні ефекти та протипоказання

З урахуванням впливу на гормональну систему, добавки авраамового дерева підходять не всім. 

Вітекс священний, протипоказання:

✘ індивідуальна непереносимість

✘ вік до 17 років

✘ гормонально-чутливі види раку

✘ вагітність і грудне вигодовування 

✘ шизофренія.

Лікарські взаємодії

Теоретично вітекс може перешкоджати дії оральних контрацептивів, гормональних препаратів, а також ліків проти хвороби Паркінсона. Хоча наукових підтверджень цьому немає, перед прийомом БАДів в цих випадках необхідна консультація лікаря.

Передозування

Передозування вітексу бувають рідко і виявляються шлунково-кишковими розладами, головним болем та висипаннями. Деякі жінки під час прийому великих доз прутняка відзначають почуття внутрішньої тривоги, що пов'язано з підвищенням дофаміну. Однак при зниженні дозування цей побічний ефект зникає.

Про ефективність добавок вітексу можна судити з численних відгуків тих, хто вже використовував рослину у лікуванні. Здебільшого це стосується його можливостей відновлювати менструальний цикл, знижувати симптоми ПМС та менопаузи. Враження лише позитивні. Нижче наводимо кілька цитат таких свідчень.

Вітекс священний у гінекології - відгуки користувачів:

1. «При Вітекс я відчула свою овуляцію». Жінка пила добавки з вітексом протягом 6 місяців. Результат: ПМС повністю зник, цикл нормалізувався. До цього вона довго та майже безрезультатно приймала ліки, призначені гінекологом.

2. «Зникли набряки та синдром неспокійних ніг». Жінка страждала від високого рівня пролактину та, пов'язаного з ним, синдрому неспокійних ніг, швидкого набору ваги та набряклості. Прийом БАДу з Вітекс протягом півроку допоміг знизити пролактин (згідно з аналізами до і після), позбутися зайвої ваги, набряклості та синдрому неспокійних ніг.

3. «Позбулася ендометріозу та кіст». Дівчина довго лікувалась гормональними препаратами від ендометріозу. Даремно випробувавши кілька препаратів, вирішила скористатися альтернативним лікуванням та приймала добавку вітексу протягом 6 місяців. УЗД показало: «кісти немає, ніяких утворень немає, ознак ендометріозу немає».

Якщо Вас зацікавила тема цієї статті, висловите свою думку, запитайте чи напишіть відгук.