Як швидко вилікувати горло в домашніх умовах

Біль у горлі найчастіше пов'язаний з доброякісними сезонними патологіями та може виникати з різних причин, включаючи інфекції, подразники та навіть травми.

Вірусна інфекція – одна з основних причин болю у горлі, а найпоширеніша з них – ГРВІ (гостра респіраторна вірусна інфекція). Звичайні симптоми - нежить, біль у горлі, кашель, загальне нездужання. Болі в горлі виникають також при гострому назофарингіті, грипі, тонзиліті, ларингіті, фарингіті, можуть супроводжуватися високою температурою, ломотою в тілі та головними болями.

Односторонній біль у горлі часто є результатом локалізованого захворювання, такого як односторонній тонзиліт. Гострий та тривалий біль у горлі буває при інфекційному мононуклеозі та характеризується сильною втомою, збільшеними лімфовузлами. Крім того, цей симптом може супроводжувати кір і вітрянку.

Запалення мигдаликів з больовими відчуттями в горлі часто викликається стрептококами або іншими бактеріями. Так, сильний біль у горлі, особливо при ковтанні, буває при стрептококовій ангіні, супроводжується нальотом на мигдаликах та високою температурою. У цьому випадку для лікування може знадобитися прийом антибіотиків. Бактерії стрептокока вражають мигдалики, викликаючи їх запалення, у разі бактеріального тонзиліту. Набряк, біль у горлі та в ураженому лімфатичному вузлі, а також супутня висипка є ознаками скарлатини.

Сухе повітря

Недостатня вологість у приміщенні, особливо в зимовий час, може викликати сухість та подразнення в горлі.

Алергія

Алергічна реакція на пилок, пил, тварин або цвіль може викликати біль у горлі через подразнення слизової оболонки.

Куріння

Постійний вплив сигаретного диму дратує горло.

Забруднення повітря

Загазована або запилена атмосфера може призвести до запалення горла.

Захворювання

Постійне стікання слизу по задній стінці горла при хронічному синуситі може подразнювати його і викликати біль. Також біль при ковтанні або утруднення ковтання може бути пов'язаний зі стенокардією. При гастроезофагеальній рефлюксній хворобі (ГЕРХ) шлункова кислота підіймається зі шлунка в стравохід, викликаючи подразнення горла і біль, особливо вранці.

Травми або перенапруга

Пошкодження слизової оболонки горла може статися внаслідок вживання дуже гарячої їжі або напоїв, а також фізичного впливу. Перенапруження голосових зв'язок, наприклад, після довгих розмов, криків чи співу, також може спричинити біль.

Новоутворення

Пухлини в області горла, гортані або язика можуть викликати постійний або періодичний біль. Це рідкісна, але серйозна причина, яка потребує медичної діагностики.

Деякі ліки

Такі ліки, як антигіпертензивні препарати або антигістаміни, можуть викликати сухість у горлі, що призводить до дискомфорту та хворобливості.

Психосоматичні фактори

Стрес і нервова напруга іноді виявляються через фізичні симптоми, включаючи біль у горлі.

Важливо не терпіти біль у горлі, а починати його лікування відразу при появі перших симптомів, оскільки це допоможе полегшити поточний стан та запобігти можливим ускладненням.

Наприклад, бактеріальна ангіна без лікування може призвести до таких ускладнень, як синусит, отит (запалення вуха), бронхіт або навіть пневмонія. Стрептококова інфекція загрожує розвитком ревматичної лихоманки, що може негативно позначитися на серці, суглобах та нирках. Такі захворювання, як тонзиліт або ларингіт можуть стати хронічними, якщо не лікувати їх на ранніх стадіях. Хронічні захворювання найважче піддаються лікуванню і можуть вимагати більш тривалої терапії.

Швидке лікування може знизити можливість передачі інфекції іншим людям. Це особливо важливо у випадках вірусних або бактеріальних захворювань, таких як грип або стрептококова ангіна.

Раннє лікування допомагає швидше усунути запалення, полегшити неприємні симптоми, що викликають страждання, і скоротити тривалість хвороби, допомагаючи швидше відновитися.

Біль у горлі часто супроводжується іншими симптомами, такими як підвищена температура, кашель, слабкість та головний біль, які ускладнюють виконання повсякденних завдань. Якщо розпочати лікування своєчасно, можна запобігти їх розвитку.

Якщо хворобу не запустити, можна уникнути необхідності приймати агресивніші методи лікування, такі як антибіотики.

Таким чином, швидка реакція на перші симптоми допомагає уникнути ускладнень, прискорити одужання та покращити загальне самопочуття, не допускаючи переходу захворювання на більш серйозну стадію.

Для полегшення симптомів болю у горлі можна використовувати прості домашні засоби, перевірені часом. Для досягнення максимального ефекту краще поєднувати кілька методів. Розглянемо, найпопулярніші та найефективніші.

Полоскання горла

Полоскання горла є дуже ефективним методом лікування слизової оболонки горла. Така процедура допомагає прибрати пирхоту, змити вірусні частинки та бактерії зі слизової оболонки та послабити біль.

Полоскання содою та сіллю

Ефективний та безпечний метод зняття запалення та полегшення болю в горлі. Такий розчин має антибактеріальні властивості, допомагає зволожити суху слизову оболонку горла, знищує хвороботворні бактерії, розріджує слиз і очищає горло від нальоту, сприяє зменшенню набряку та пом'якшує слизову оболонку, сприяючи зниженню дискомфорту та болю.

Як приготувати: змішайте 1/2 чайну ложку соди з 1/2 чайну ложку солі в склянці теплої води. Для досягнення максимального ефекту полоскати горло 3-4 рази на день після їди.

Полоскання травами

Полоскання горла трав'яними настоями — це м'який та безпечний спосіб лікування дорослих та дітей, який століттями використовується в народній медицині. Завдяки антисептичним та протизапальним властивостям лікарських трав полоскання горла трав'яними настоями знімає біль та пирхоту, знищує бактерії та віруси, полегшує біль та прискорює загоєння запалення слизової оболонки.

Ромашка має потужні протизапальні та антисептичні властивості. Допомагає зменшити біль та подразнення.

Фіточай Organic Herbs Ромашка 50г

650 грн.

Купити

Рецепт полоскання: заваріть 1 столову ложку ромашки в склянці окропу, дайте настоятися 15-20 хвилин, потім процідіть.

Календула (нагідки) - антисептик та протизапальний засіб. Прискорює загоєння слизової оболонки горла.

Фіточай Organic Herbs Нагідки 50г

650 грн.

Купити

Рецепт полоскання: 1 столову ложку квіток календули залийте склянкою окропу, дайте настоятися 15-20 хвилин, процідіть.

Чебрець - має протимікробні та антисептичні властивості, допомагає зняти подразнення та полегшити біль.

Чебрець Organic Herbs 50г

650 грн.

Купити

Рецепт полоскання: 1 чайну ложку сушеного чебрецю залийте склянкою окропу, дайте настоятися 15 хвилин і процідіть.

Кора дубу - протизапальний та терпкий засіб, допомагає при сильних запаленнях горла, слизової рота та набряках.

Кора дубу фіточай Organic Herbs 50г

650 грн.

Купити

Рецепт полоскання: залийте 1 столову ложку кори дуба 2 склянками води та кип'ятіть на слабкому вогні 5-10 хвилин. Дайте охолонути та процідіть.

М'ята - освіжає і знімає подразнення, має легкий знеболюючий ефект.

М'ята Organic Herbs 50г

650 грн.

Купити

Рецепт полоскання: 1 столову ложку м'яти залийте склянкою окропу, дайте настоятися 15 хвилин.

Полоскати горло слід теплим (не гарячим) настоєм 3-4 рази у день, краще після їди. Проціджуйте настій перед використанням, щоб уникнути попадання дрібних частинок трав у горло.

Теплі напої

Хворе горло любить тепло. Тепле питво допомагає полегшити біль, заспокоїти подразнену слизову оболонку та зволожити горло, що важливо для прискорення одужання. Інгредієнти, що використовуються при приготуванні лікувального напою, мають різні терапевтичні властивості, сприяють зміцненню імунітету та поліпшенню загального самопочуття.

Тепла вода з медом та лимоном

Має антисептичні та обгортальні властивості, пом'якшує горло, має антиоксидантний ефект, підтримує імунну систему та прискорює одужання.

Рецепт: додайте 1 столову ложку меду та сік половини лимона у склянку теплої води. Перемішайте і пийте маленькими ковтками.

Імбирний чай

Має протизапальні та антибактеріальні властивості, знімає запалення та полегшує біль у горлі.

Рецепт: заваріть кілька тонких скибочок свіжого імбиру у склянці окропу. Дайте настоятися 10 хвилин. Можна додати мед та лимон для посилення ефекту.

Чаї на основі лікарських рослин

Випробовуваним засобом при застуді та болі в горлі є чаї на основі лікарських трав. Вони знімають запалення, зміцнюють імунітет, зменшують кашель та біль у горлі, підтримують організм у процесі боротьби з інфекцією.

Чай з ромашкою

Ромашка - натуральний протизапальний засіб, має антисептичну, ранозагоювальну, антимікробну і болезаспокійливу дію, заспокоює горло, знімає запалення та покращує сон.

Фіточай Organic Herbs Ромашка фільтр-пакети 1,5г № 20

650 грн.

Купити

Рецепт: 1 пакетик чаю залити 1 склянкою гарячої води, дати настоятися 30 хвилин, пити 2 рази на добу за 30-40 хвилин до їди. Курс прийому – 30 днів. Можна вживати із медом.

Чай із липою

Липовий чай цілюще впливає організм при всіх простудних захворюваннях. Липа має потогінну, жовчогінну, протизапальну та жарознижувальну дію, сприяє підвищенню захисних сил організму.

Фіточай Organic Herbs Липа фільтр-пакети 1,5г №20

650 грн.

Купити

Рецепт: 1 фільтр-пакетик фіточай залити 1 склянкою гарячої води, дати настоятися 10 хвилин. Дорослим приймати у теплому вигляді тричі на день після їди.

Чай із шипшиною

Основна цінність шипшини – вітамін С, вміст якого в шипшині в 50 разів вищий, ніж у лимонах та апельсинах. Причому вітамін С у шипшині знаходиться у стійкій формі, тому при перероблюванні плодів корисні якості не зникають. Ароматний чай із шипшини сприяє підвищенню імунітету, його п'ють як профілактичний та терапевтичний засіб при сезонних ГРВІ, від болю в горлі, при кашлі та закладеності носа.

Фіточай Organic Herbs Шипшина 50г

650 грн.

Купити

Рецепт: 1 чайну ложку подрібнених плодів залити 1 склянкою гарячої води, дати настоятися 30 хвилин, пити 1-2 рази на добу, через 40-50 хвилин після їди. Курс прийому не обмежений. Можна вживати із медом.

Чай з м'ятою

М'ята містить сполуку під назвою ментол, що має протизапальні властивості. М'ятний чай освіжає, допомагає полегшити закладеність носа, покращує дихання та знімає запалення у горлі.

М'ята 1.5г №20

650 грн.

Купити

Рецепт: Одну чайну ложку залити 1 склянкою окропу, настояти протягом 20 хвилин. Приймати по 1/3 склянки 3 рази у день за 30 хвилин до вживання їди. Курс прийому 2-3 тижні. Не перевищувати добову дозу, що рекомендується. Перед застосуванням рекомендується проконсультуватись із лікарем.

Як правильно пити лікувальні напої від болю в горлі:

• Напої повинні бути теплими, але не гарячими, щоб не травмувати слизову оболонку горла.
• Щоб зберегти корисні властивості меду, температура рідини має бути не більше ніж 40 градусів.
• Для підтримки зволоженості слизової оболонки теплі напої потрібно пити часто (3-4 рази на день).

Слід мати на увазі, що деякі люди можуть мати алергію на компоненти лікувальних напоїв: мед, цитрусові та лікарські трави.

Чаї для підтримки організму під час застуди

Хелпевір Бронхо саше №10

650 грн.

Купити

Хелпевір Бронхо - порошковий чай від застуди, розроблений на основі рослинних компонентів. Містить екстракти лікарських рослин, амінокислоти, вітаміни, сублімовану малину та лимон. Завдяки унікальному поєднанню рослинних компонентів чай ​​зміцнює імунітет, знімає симптоми кашлю, сприяє полегшенню дихання, зменшенню в'язкості мокротиння, поліпшенню її відходження та загальному оздоровленню організму.

Хелпевір Синус саше №10

650 грн.

Купити

Хелпевір Синус у саше – чай у порошку від застуди, джерело біологічно активних речовин. Містить ретельно підібрані компоненти, які допомагають зменшити закладеність носа, зняти запалення та зміцнити імунну систему. Вживання чаю сприяє загальному зміцненню організму, нормалізації функціонування верхніх дихальних шляхів під час сезонних простудних захворювань, полегшує носове дихання, зменшує набряк при закладеності носа, стимулює розрідження слизу та покращує відтік слизу з носової порожнини.  

Фіточай Organic Herbs Нехворійка фільтр-пакети 2г №20

650 грн.

Купити

Таблетки від болю в горлі

Льодяники або пастилки для горла – популярні засоби для полегшення симптомів захворювань, пов'язаних з горлом і можуть бути відмінним доповненням до інших методів лікування, таких як полоскання та теплі напої. Вони зручні для використання, можуть бути прийняті у будь-який час та в будь-якому місці, подобаються дітям через приємний смак.

Розчиняючись у роті, такі препарати активують виділення слини, допомагаючи зволожувати слизову оболонку горла та зменшити відчуття сухості та пирхоту. Багато пастилок містять анальгетики або анестетики, які тимчасово зменшують больові відчуття в горлі. Часто до складу льодяників входять екстракти лікарських трав, таких як шавлія, евкаліпт або календула, які мають антисептичні властивості та допомагають вбивати бактерії, запобігаючи розвитку інфекції.

Евкаліпт + Хлорофіл таблетки №24

650 грн.

Купить

Евкаліпт + хлорофіл — льодяники від застуди. Сприяють нормалізації функціонування органів дихання, зменшенню подразнення, пирхоти та сухості у горлі, полегшенню дихання під час сезонних застудних захворювань дихальних шляхів. Добавка має м'які відхаркувальні властивості.

Хлорофіл відомий потужними антиоксидантними та детоксикаційними властивостями. Він очищає кров, підвищує рівень кисню в організмі та сприяє зміцненню імунної системи.

Евкаліпт має антибактеріальні, протизапальні та протигрибкові властивості. У поєднанні ці два компоненти створюють потужну формулу, що сприяє загальному оздоровленню організму.

Вибираючи пастилки або льодяники, зверніть увагу на наступні моменти:

• Якщо ви стежите за рівнем цукру або хочете уникнути карієсу, купуйте пастилки без цукру.
• Вибирайте препарати з натуральними екстрактами та мінімальною кількістю штучних добавок.
• Не перевищуйте рекомендоване дозування, вказане на упаковці, щоб уникнути можливих побічних ефектів.
• Не зловживайте льодяниками.
• Якщо симптоми зберігаються більше кількох днів, краще звернутися до лікаря для консультації та діагностики.

Зволоження повітря та аромотерапія

Сухе повітря викликає сухість слизових оболонок, що призводить до подразнення горла та проблем з диханням. Ідеальний рівень вологості у приміщенні становить 40-60%. Зволожити повітря в приміщенні можна декількома способами: за допомогою апарата-зволожувача повітря, розвішуючи вологі рушники чи ганчірки на радіатор або просто в кімнаті, встановивши ємності з водою поряд із джерелами тепла. Крім того, зробити повітря в приміщенні більш вологим допоможуть кімнатні рослини, акваріум і часте миття підлоги.

Ефективним методом для полегшення болю в горлі є ароматерапія з використанням ефірних олій, що мають антисептичні, протизапальні та заспокійливі властивості. Така процедура допомагає зменшити запалення, полегшити симптоми болю у горлі, заспокоїти подразнення та покращити загальне самопочуття.

Ефірні олії, корисні при болі в горлі:

Ефірна олія евкаліпта має антисептичні та протизапальні властивості, допомагає відкрити дихальні шляхи, полегшити дихання та зменшити запалення, що робить її потужною зброєю у боротьбі з простудними захворюваннями.

Органічна ефірна олія Евкаліпт кулястий

650 грн.

Купити

Евкаліпт кулястий містить близько 80% евкаліптолу. Це природна органічна сполука, що має потужну антибактеріальну та антивірусну дію. Застосування ефірної олії евкаліпта кулястого запобігає зараженню повітряно-крапельною інфекцією, пригнічує життєдіяльність хвороботворних бактерій та мікроорганізмів у повітрі.

Органічна ефірна олія Евкаліпт лимонний

650 грн.

Купити

Евкаліпт лимонний має типовий лимонний запах, більшою мірою проявляє свої протизапальні дії та допомагає успішно боротися з застудою, болем у горлі, допомагає також при ревматизмі та артриті.

Органічна ефірна олія Евкаліпт променистий Born to Bio 10 мл

650 грн.

Купити

Евкаліпт променистий містить менше евкаліптолу. Приблизно 70%. Має більш м'яку і тривалу дію. Є ефективним імунним стимулятором та добре допомагає при перевтомі, схильності до захворювань. Ефективний при респіраторних ГРВ-захворюваннях, таких як синусит, гайморит і т.д.

Використовувати ефірні олії при болі в горлі можна таким чином:

► Інгаляції. Капніть 2-3 краплі ефірної олії в миску з гарячою водою. Нахиліться над мискою, накрийте голову рушником і глибоко вдихайте пари протягом 5-10 хвилин. Цей метод допомагає відкрити дихальні шляхи та зменшити запалення у горлі.

► Аромалампи та дифузори. Додайте ефірні олії в аромадифузор або аромалампу для поширення їх пари в приміщенні. Це допоможе зволожити повітря та створити лікувальну атмосферу, що сприятиме полегшенню симптомів болю в горлі.

► Масаж. Змішайте кілька крапель ефірної олії (наприклад, евкаліптової) з базовою (кокосова або оливкова) і акуратно масажуйте шию та область горла. Це покращує кровообіг та допомагає зменшити запалення.

► Теплі компреси. Розведіть ефірну олію у теплій воді, змочіть тканину і прикладіть її до горла на 15-20 хвилин. Це допомагає розслабити м'язи та зняти запалення.

Важливо! Перед використанням ароматерапії переконайтеся, що у вас немає алергічної реакції на ефірну олію.

Відпочинок та правильне харчування при лікуванні горла

Відпочинок та правильне харчування відіграють важливу роль при лікуванні горла, оскільки допомагають організму швидше справлятися із запаленням та інфекцією.

Дайте відпочинок голосу

Намагайтеся менше говорити та не напружувати голосові зв'язки, щоб не подразнювати запалене горло. Не перенапружуйтесь фізично, особливо в період загострення хвороби.

Постільний режим

Під час хвороби лікарі рекомендують більше відпочивати та спати. Намагайтеся спати щонайменше 7–9 годин на добу, це дозволить імунній системі краще працювати. Гарний сон та відпочинок допомагають організму швидше відновитися.

Правильне харчування

Збалансоване харчування допоможе швидше позбутися болю в горлі та відновитися. Слід вживати багато овочів та фруктів, багатих на вітаміни та антиоксиданти, а також приймати вітамінні комплекси. Однак слід уникати кислих продуктів, що подразнюють слизову оболонку горла (цитрусові, томати, кислі соки). Можна їсти банани, які приємні для горла, містять поживні речовини, вітаміни та мінерали, що підтримують імунну систему.

При болі у горлі дуже корисний курячий бульйон. Він багатий на карнозин - найпотужніший антиоксидант, який зменшує запалення на клітинному рівні, знижуючи вироблення цитокінів (білків, що регулюють імунну відповідь організму). Теплий курячий бульйон допомагає підтримувати водний баланс на належному рівні, знімає подразнення у горлі та сприяє відновленню сил.

З раціону слід прибрати холодні напої, гостру, солону та жорстку їжу (сухарі, чипси, крекери), оскільки вони можуть посилювати подразнення, а також травмувати запалене горло.

Рясне пиття

Щоб уникнути зневоднення та зволожувати горло, важливо пити багато рідини. Вода, трав'яні чаї, тепле молоко з медом допомагають заспокоїти біль у горлі, зволожити слизову та підтримують необхідний рівень вологи в організмі. 

Дотримуючись цих рекомендацій, можна значно полегшити застудний стан та прискорити процес одужання.

Якщо біль у горлі триває понад тиждень, посилюється або супроводжується іншими симптомами (висока температура, утруднене дихання, набряк, кашель), важливо звернутися до лікаря для уточнення діагнозу.

Як вилікувати горло за 1 день у домашніх умовах і чи реально це?

Прибрати біль у горлі за один день можливо, якщо він спричинений подразненням (наприклад, від сухого повітря або легкого запалення). Застосовуючи інтенсивне лікування можна швидко відновити слизову. Але при бактеріальній інфекції, наприклад, стрептококовій ангіні, потрібно кілька днів і, можливо, прийом антибіотиків.

Який найефективніший засіб від болю в горлі в домашніх умовах?

Один з найбільш універсальних і перевірених способів усунення болю в горлі в домашніх умовах є полоскання. Воно допомагає зменшити запалення, зняти набряк і убити бактерії, які можуть викликати інфекцію.

Як швидко прибрати пирхоту в горлі?

Швидко прибрати пирхоту в горлі допоможуть полоскання розчином солі або соди та солі, теплі напої (трав'яні чаї з медом, імбирний чай з медом та лимоном), пастилки або льодяники для горла, парові інгаляції з ефірними оліями. При цьому слід стежити за зволоженістю приміщення, уникати куріння, вдихання пилу та холодного повітря.

Якщо Вас зацікавила тема цієї статті, висловіть свою думку, запитайте або напишіть відгук.