Трави та чаї від кашлю: рецепти та способи застосування

Основні причини кашлю:

• вірусні та бактеріальні інфекції: грип, бронхіт, пневмонія, ларингіт тощо.
• захворювання не простудного характеру: астма, алергія, гастроезофагеальний рефлюкс
• хронічні захворювання: хронічна обструктивна хвороба легень, рак легень
• куріння
• забруднена навколишня атмосфера (пил, дим, хімічні речовини)
• побічні ефекти деяких медикаментів.

Однією з найчастіших причин є інфекція, спричинена вірусами або бактеріями.

Кашель поділяється на два основні типи: вологий та сухий. Вони мають свої особливості та причини, а також потребують різного підходу до лікування.

Вологий (мокрий) кашель

Називається також продуктивним, оскільки характеризується виділенням мокротиння. Він допомагає організму очищати дихальні шляхи від надлишків слизу чи подразливих речовин. Залежно від захворювання слиз (мокрота) може бути прозорою, жовтуватою, зеленою або з домішкою крові. Якщо вологий кашель не лікувати, це може призвести до постійної втоми та виснаження через хронічний запальний процес у дихальних шляхах.

Причини вологого кашлю:

➤ Інфекції дихальних шляхів: бронхіт, пневмонія, туберкульоз

➤ Хронічні захворювання: хвороби легень

➤ Алергії

➤ Кістозний фіброз або інші спадкові захворювання, що викликають гіперпродукцію слизу.

Сухий кашель

Називають також непродуктивним, оскільки в цьому випадку мокротиння відсутнє. На відміну від продуктивного кашлю, сухий не несе функції захисту і часто передує появі вологого.

Непродуктивний кашель часто викликає подразнення дихальних шляхів, може бути болісним, особливо вночі, і призводить до виснаження організму. Його придушення покращує якість життя, повертає нормальний сон та підвищує працездатність.

Причини сухого кашлю:

► Початкова стадія ГРВІ чи грипу

► Алергічна реакція на пилок, пил або інші подразники

► Подразнення дихальних шляхів димом, забрудненням повітря, хімічними речовинами

► Бронхіальна астма: характерний нападоподібний сухий кашель

► Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба: попадання кислоти зі шлунка в стравохід викликає подразнення дихальних шляхів і кашель.

► Ліки, наприклад, інгібітори АПФ.

Чому важливо правильно підбирати лікування за видом кашлю

Правильний підбір лікування типу кашлю вкрай важливий, оскільки сухий і вологий кашель мають різні механізми виникнення і вимагають різного підходу. Неправильне лікування може не тільки не полегшити стан, а й погіршити ситуацію, спричиняючи ускладнення.

Для лікування вологого кашлю важливо вивести слиз з організму, тому потрібно використовувати засоби, що відхаркують, у тому числі трави, що допомагають розріджувати та відхаркувати мокротиння. Додатково можна використовувати інгаляцію на травах. Важливо також пити багато рідини, щоб розріджувати мокротиння природним шляхом. Якщо вологий кашель лікувати препаратами, що пригнічують кашльовий рефлекс, це може призвести до накопичення мокротиння у бронхах, що створює сприятливі умови для розмноження бактерій та може призвести до таких ускладнень дихальної системи, як бронхіт чи пневмонія.

Лікування сухого кашлю має бути спрямоване на придушення кашльового рефлексу та усунення подразників. У цьому випадку часто застосовуються препарати, що пом'якшують горло: протикашльові чаї, сиропи, льодяники або таблетки від кашлю на травах, що розсмоктують. Відхаркувальні засоби застосовуються лише у разі переходу непродуктивного кашлю до продуктивного. Якщо сухий кашель виник унаслідок інфекції чи алергії, то потребує лікування основної причини. У цьому випадку можуть використовуватись антибіотики або антигістамінні засоби. Неправильно підібрані засоби при сухому астматичному кашлі можуть призвести до його посилення.

Лікування мокрого кашлю травами

При продуктивному кашлі виділення мокротиння може бути рідким або в'язким. У першому випадку воно легко відходить, і продуктивний кашель виконує свою захисну функцію. Якщо ж мокротиння в'язке, густе і важко відокремлюване, організму потрібно допомогти його вивести. У цьому чудово зарекомендували себе трави, що сприяють вирішенню цих основних важливих завдань: муколітики та відхаркувальні засоби.

Муколітики знижують щільність бронхіального секрету, а засоби, що відхаркують, - виводять її. Найбільш сильні відхаркувальні засоби народні: відвар з кореня солодки, алтея, мати-й-мачухи, оману, настій шипшини або шавлії, теплий липовий чай, ягоди калини, перетерті з медом. Вони допомагають виводити з просвіту бронхів мокротиння та беруть участь в усуненні інфекційної частини захворювання, оскільки разом зі слизом видаляються хвороботворні мікроорганізми. Зняти запалення дихальних шляхів, через яке найчастіше виникає кашель, здатні такі рослини, як імбир, алое, ісландський мох, соснові бруньки, корінь солодки, куркума, оман і їх збори.

Лікування сухого кашлю травами

Головне завдання лікування при сухому кашлі — пом'якшити слизову горла, якнайшвидше відновити в бронхах функцію виведення мокротиння і перевести кашель з непродуктивної форми в продуктивну. Для цього можна використовувати полоскання відваром ромашки, календули або евкаліпта, а також трав'яний чай. У випадках, коли кашель дуже сухий і болючий можуть бути корисними трави з обгортальними властивостями (наприклад, алтей, льон).

Відхаркувальні трави при сухому кашлі можна використовувати, коли він починає переходити до мокрого. Вони стимулюють вироблення слизу, пом'якшуючи слизові оболонки, які у разі зазвичай пересушені та подразнені та сприяючи переходу кашлю у більш продуктивну форму. Однак якщо сухий кашель викликаний алергією або роздратуванням без виділення мокротиння, відхаркувальні засоби не принесуть полегшення.

Найефективніші трави від сухого кашлю:

✤ Корінь алтею: обволікає та заспокоює слизові оболонки.

✤ Тим'ян: має м'який відхаркувальний ефект, сприяє переходу сухого кашлю в мокрий.

✤ Подорожник: заспокоює горло та стимулює утворення мокротиння, полегшуючи відходження слизу.

Трахеїчний кашель: лікування, народні засоби

Трахеїчний або трахеальний кашель виникає при запаленні трахеї. Зазвичай він сухий, глибокий і болісний, часто посилюється вночі або вранці. Трахеальний кашель супроводжується відчуттям печіння або болю в горлі та за грудиною. Засоби, які використовуються при цьому кашлі, можуть допомогти пом'якшити симптоми та прискорити одужання, але важливо пам'ятати, що вони повинні використовуватися як доповнення до основного лікування, а не замінювати його.

Найефективніший народний засіб від кашлю сухого та трахеїчного – це інгаляції настоєм лікарських трав (ісландський мох, ромашка, шавлія, евкаліпт). Вони мають пом'якшувальну та протизапальну дію, полегшують сухість, біль у горлі та кашель. Для інгаляцій при трахеїті також підійдуть ефірні олії - евкаліптова, кедрова, лавандова, м'яти перцевої, розмарину.

Трави від кашлю курця

Кашель курця пов'язаний із постійним подразненням та запаленням дихальних шляхів через вплив тютюнового диму. Для його полегшення часто використовуються трави з відхаркувальними, протизапальними та відновлювальними властивостями: мати-й-мачуха, чебрець, оман, подорожник, соснові бруньки, фенхель, алтей. Вони допомагають очищати легені від слизу та токсинів, зменшують запалення слизової оболонки.

Лікарські трави від кашлю та застуди стимулюють вироблення слизу, розріджують мокротиння, обволікають і пом'якшують слизову оболонку, знімають запалення і полегшують біль у горлі, надають антисептичну, антиоксидантну, протизапальну та іншу корисну дію на організм. У лікуванні можно застосовувати як окремі трави, так і їх збори. Завдяки протизапальним, відхаркувальним та пом'якшувальним властивостям лікарські трави широко використовуються у фармакології: сиропи та таблетки від кашлю – популярний метод лікування простудних симптомів.

Мати-й-мачуха фіточай Organic Herbs 30 г

14 грн

Купити

Одна з найвідоміших трав, що використовуються при лікуванні кашлю. Вона має відхаркувальні та пом'якшувальні властивості, особливо допомагає при продуктивному кашлі. Наявність у рослині сапонінів та органічних кислот значно покращує процес відходження мокротиння. Глікозиди та стерини сприяють загоєнню слизових оболонок горла. Лікувальна трава мати та мачуха допомагає виводити мокротиння та заспокоює кашель.

Як застосовувати: Заварити як чай або приймати у вигляді настойки. 

Шавлія листя Original Herbs 50 г

14 грн

Купити

Шавлія має протизапальні та антимікробні властивості, зумовлені компонентами в його складі. Вона містить сальвін та цинеол, які називають «рослинними антибіотиками», а також флавоноїди та дубильні речовини, здатні стримувати розмноження патогенних бактерій. Шавлія надає в'яжучу та секретолітичну дію, допомагаючи як при вологому, так і при сухому кашлі.

Як застосовувати: Можна заварювати як чай або використовувати для полоскань горла та інгаляцій.

Має відхаркувальний і протизапальний ефект, також допомагає при подразненні слизової оболонки горла. Часто використовується при хронічному кашлі. Ферменти та фітонциди у складі рослини розріджують мокротиння, відновлюють захисні функції епітелію дихальних шляхів. Офіційна медицина використовує листя подорожника для лікування захворювань шлунково-кишкового тракту, а також інфекційно-запальних захворювань верхніх дихальних шляхів: бронхітів, фарингітів, пневмонії. Завдяки широкому спектру дії рослина входить до складу багатьох лікарських препаратів, а також багатокомпонентних грудних та відхаркувальних зборів.

Як застосовувати: Приймати у вигляді чаю, сиропу або відвару.

Фіточай Organic Herbs Липа 50г

14 грн

Купити

Суцвіття липи містять безліч корисних хімічних речовин. В першу чергу, це глікозид тіліацину, флавоноїди, аскорбінова кислота, ефірні олії, дубильні речовини, вітамін А. Завдяки такому складу липовий цвіт має потогінну, жовчогінну протизапальну та жарознижувальну дію. Липовий чай сприяє відходженню мокротиння та знижує запалення горла, допомагає при кашлі, спричиненому застудою або грипом.

Як застосовувати: Заварювати й пити як чай.

Ісландський мох фіточай Organic Herbs 50г

14 грн

Купити

Цетрарія ісландська — лишайник, що часто використовується в народній медицині для лікування сухого і вологого кашлю з важковідокремленим мокротинням, а також трахеїту, бронхіту і навіть пневмонії. Має виражені протизапальні, відхаркувальні та антимікробні властивості. У його складі полісахариди (ліхенін та ізоліхенін), які надають обволікаючу дію на слизову оболонку горла, допомагаючи знизити подразнення та зменшити почуття пирхоти – часті причини сухого кашлю. Крім того, ці речовини сприяють розрідженню мокротиння, полегшуючи його відходження, що особливо важливо при вологому кашлі.

Як застосовувати: Використовувати у вигляді відвару, настою або сиропу із сухої сировини для вживання. Також порошок ісландського моху можна використовувати як добавку до напоїв (вода, молоко) або змішувати з медом.

Потужний відхаркувальний засіб, що застосовується в офіційній та народній медицині. Особливо рекомендується при вологому кашлі. Корінь солодки ефективно розріджує мокротиння та полегшує її відходження. Протикашльові препарати на основі кореня солодки активно використовують для дітей через мінімальний ризик побічних ефектів. Найбільш цінний компонент солодки – гліциризин. Він посилює активність епітелію, що вистилає внутрішню поверхню дихальних шляхів, і активізує вироблення слизу,  має відхаркувальну дію. Сапонінові речовини у складі кореня допомагають посилювати виробництво слизу і розріджують мокроту, що накопичується в бронхах.

Як застосовувати: Заварювати у вигляді відвару або використовувати у вигляді сиропу.

Внаслідок високого вмісту тимолу, великої кількості ефірних олій та флавоноїдів чебрець має антисептичний, протимікробний та антивірусний ефект, а також бронхорозширюючі властивості, і допомагає у боротьбі з інфекціями, очищає бронхи та трахеї від мокротиння. Ефективний при вологому кашлі.

Як застосовувати: Заварювати як чай або робити інгаляції. Також чебрець можна додавати до страв для профілактики захворювань дихальних шляхів.

У коренях алтею містяться амінокислоти, фітостерини, слизові речовини, пектини, аскорбінова кислота та інші корисні нутрієнти. Він використовується як пом'якшувальний та обволікаючий засіб, особливо при сухому кашлі. Зменшує подразнення горла і допомагає при запаленні. Препарати з цієї рослини полегшують мимовільну регенерацію тканин, зменшують запальний процес, як протектор пом'якшують запальний наліт, мають відхаркувальну дію.

Як застосовувати: Приймати у вигляді відвару, чаю чи сиропу. Особливо ефективний при сухому кашлі та подразненні горла.

Листя евкаліпта містять ефірну олію, дубильні речовини та органічні кислоти. Мають антисептичні, протизапальні, бактерицидні, противірусні та бронхорозширюючі властивості.  При прийомі внутрішньо та у вигляді інгаляцій препарати на основі листя евкаліпта мають бронхолітичний, муколітичний та відхаркувальний ефект. Добре допомагає при кашлі, пов'язаному з інфекціями дихальних шляхів.

Як застосовувати: Використовувати для інгаляцій або додавати у ванну. Також можна робити чай з евкаліптом.

Фіточай Organic Herbs Соснові Бруньки 50г

14 грн

Купити

Відхаркувальні, антисептичні та заспокійливі властивості бруньок сосни роблять їх широко використовуваними в терапії дихальних шляхів. Соснові бруньки  рекомендують при застуді, синуситі, ларингіті, бронхіті, грипі, а також у таких серйозних випадках, як пневмонія, туберкульоз та абсцес легені. Допомагають при вологому кашлі.

Як застосовувати: Заварювати як чай або робити інгаляції. Також можна приготувати настій.

Найкращі збори трав від кашлю

Трави можна комбінувати між собою, отримуючи більш потужну лікувальну дію. Використання трав'яних зборів допомагає комплексно впливати на дихальні шляхи, полегшувати кашель, розріджувати мокротиння та заспокоювати запалення.

Збір від сухого кашлю

● Чебрець – 2 частини

● Корінь солодки – 1 частина

● Шавлія – 1 частина

● Липовий цвіт – 1 частина

Як приготувати: 1 столову ложку суміші трав залити 250 мл окропу, настоювати 15-20 хвилин, пити по 1/3 склянки 2-3 рази на день. Цей збір допомагає пом'якшити подразнене горло, зменшити запалення та полегшити напади сухого, виснажливого кашлю.

Збір від вологого кашлю

● Мати-й-мачуха – 2 частини

● Соснові бруньки – 2 частини

● Чебрець – 1 частина

● Фенхель (насіння) – 1 частина

Як приготувати: Залийте 1 столову ложку суміші 200 мл окропу і настоюйте 15-20 хвилин. Пийте по 1/2 склянки 2-3 десь у день. Цей збір допомагає розріджувати мокротиння, сприяє його відходженню та очищенню бронхів.

Універсальний збір при бронхіті та затяжному кашлі

● Корінь алтею – 2 частини

● Мати-й-мачуха – 2 частини

● Аніс (плоди) – 1 частина

● Шавлія – 1 частина

● Чебрець – 1 частина

Як приготувати: 1 столову ложку суміші залийте 250 мл окропу, настоюйте 15 хвилин. Пийте по 1/2 склянки 2-3 десь у день. Цей збір підходить при бронхіті та тривалому кашлі з мокротою, що важко відокремлюється. Він має протизапальну та відхаркувальну дію.

Заспокійливий збір при нічному кашлі

● М'ята – 2 частини

● Меліса – 2 частини

● Ромашка – 1 частина

● Лаванда – 1 частина

Як приготувати: 1 чайну ложку збору залийте 200 мл окропу, настоюйте 15 хвилин. Пийте перед сном для зняття симптомів нічного кашлю. Цей збір допомагає зменшити спазми та заспокоїти нервову систему, що особливо корисно при нічному кашлі.

Чаї з трав — один із найпростіших і найдоступніших засобів для лікування кашлю. Крім оздоровчого ефекту лікарських інгредієнтів та зволожувальної дії, трав'яний чай приносить задоволення, як приємний напій.

Рецепт №1: Чай з імбиром, медом і лимоном

Чай з імбиром, медом та лимоном - популярний народний засіб, що використовується для лікування сухого та вологого кашлю. Всі три інгредієнти мають корисні властивості, які допомагають боротися із симптомами застуди та кашлю.

Властивості активних компонентів:

● Імбир. Має сильні протизапальні та антибактеріальні властивості. сприяє розрідженню мокротиння, полегшує її відходження, допомагає зняти біль у горлі та пом'якшити подразнення дихальних шляхів, містить гінгерол - речовину, що має антисептичні та відхаркувальні властивості.

● Мед. Сильний природний антисептик, який вбиває бактерії та допомагає заспокоїти подразнене горло. Сприяє загоєнню слизових оболонок і має відхаркувальний ефект. Пом'якшує кашель і зменшує його частоту, допомагаючи легше переносити застуду.

● Лимон. Багатий на вітамін C, який підтримує імунітет і прискорює одужання, має антисептичні та протизапальні властивості, допомагає полегшити біль у горлі та усувати подразнення, підтримує процес очищення організму від токсинів.

Як заварити: Наріжте корінь імбиру (2-3 см) тонкими скибочками або натріть його на тертці. Додайте його до гарячої води (1 л) і варіть 10–15 хвилин на слабкому вогні. Процідіть чай, щоб видалити шматочки імбиру. Коли чай трохи охолоне, додайте 1-2 столові ложки меду та сік половини лимона: мед не рекомендується додавати в окріп, щоб зберегти його корисні властивості. Можна також додати щіпку кориці або куркуми для посилення протизапального ефекту.

Як приймати: Пийте цей чай теплим 2–3 рази на день для полегшення симптомів кашлю, особливо вранці та перед сном.

Рецепт №2: Чай із коренем солодки

Солодка Original Herbs 50 г

14 грн

Купити

Чай із коренем солодки — ефективний засіб від вологого кашлю. Солодка містить речовину (гліциризин), яка має протизапальну та імуномодулюючу дію, допомагаючи організму швидше подолати інфекцію, зменшуючи запалення слизових оболонок горла та бронхів. Чай з кореня солодки стимулює вироблення та розрідження мокротиння, полегшує її відходження. Крім того, він допомагає пом'якшити подразнене горло, зменшує біль та дискомфорт при кашлі.

Як заварити: Воду довести до кипіння (250 м), залити нею порошок кореня солодки (1 чайна ложка або 1-2 фільтр-пакети аптечної солодки), настоюйте чай під кришкою протягом 10-15 хвилин, процідіть, додайте мед за смаком.

Як приймати: Для зняття симптомів кашлю пити чай рекомендується 2-3 рази на день. Курс прийому не повинен перевищувати 7-10 днів, оскільки тривале вживання солодки може спричиняти побічні ефекти (наприклад, підвищення тиску або затримку рідини в організмі).

Не рекомендується вживати корінь солодки при гіпертонії, набряках, вагітності, а також людям із захворюваннями нирок або серцево-судинної системи.

Рецепт №3: Чай із чебрецем

Чебрець Organic Herbs 50г

14 грн

Купити

Чебрець містить вітаміни, антиоксиданти та ефірні олії, які підтримують імунну систему та прискорюють процес одужання. Чай із чебрецю допомагає при кашлі різного походження, особливо при застудних та бронхолегеневих захворюваннях: розріджує мокротиння та полегшує її відходження, що особливо корисно при вологому кашлі. Крім того, чай із чебрецем заспокоює подразнені слизові оболонки горла та зменшує напади сухого кашлю.

Як заварити: 1 чайну ложку або 1–2 фільтр-пакети з чебрецем залийте склянкою окропу, настоюйте під кришкою 10–15 хвилин, процідіть, додайте мед або лимон до смаку для посилення протизапального ефекту та пом'якшення горла.

Як приймати: Пити чай рекомендується 2-3 рази на день для полегшення кашлю та покращення стану дихальних шляхів. Можна також використовувати настій чебрецю для полоскання горла при болях та запаленні.

Чай з чебрецем не рекомендується вагітним жінкам (особливо на ранніх термінах), людям із захворюваннями печінки або нирок, а також тим, у кого є алергія на чебрець або інші ефірні олії.

Рецепт №4: Чай з м'ятою та евкаліптом

М'ята Organic Herbs 50г

14 грн

Купити

Чай з м'ятою та евкаліптом — відмінний засіб від кашлю, який допомагає полегшити як сухий, так і вологий кашель. Обидві рослини мають протизапальні, заспокійливі та антисептичні властивості, багаті ефірними оліями, які надають цілющу дію на дихальну систему. Евкаліпт та м'ята розширюють дихальні шляхи, знімаючи закладеність носа та покращуючи дихання.

Ефірні олії евкаліпта сприяють розрідженню мокротиння, допомагаючи відходженню слизу. М'ята має заспокійливу дію, знімає подразнення й пом'якшує горло, допомагаючи зменшити напади кашлю. Евкаліптол та ментол, активні компоненти цих трав, зменшують запалення в дихальних шляхах та горлі.

Як заварити. 1 чайну ложку (або кілька свіжих листків) м'яти та 1 чайну ложку (або 1 фільтр-пакет) листя евкаліпта залити 250 мл окропу. Настоювати 10-15 хвилин, щоб трави віддали свої корисні речовини. Процідити чай, додати мед або лимон за бажанням.

Як приймати: Пити чай рекомендується 2-3 рази на день для зняття симптомів кашлю. Можна також робити інгаляції з евкаліптом та м'ятою, додавши до гарячої води кілька крапель ефірної олії цих рослин.

Рецепт №5 Чай із соснових бруньок

Чай із соснових бруньок здавна використовувався при лікуванні кашлю, бронхіту, трахеїту, пневмонії та інших захворювань дихальної системи. Може використовуватися при продуктивному та непродуктивному кашлі. Чай із соснових бруньок допомагає розріджувати мокротиння та полегшує її відходження, що особливо корисно при вологому кашлі. Також чай із бруньок сосни пом'якшує подразнене горло та зменшує частоту нападів кашлю, що особливо корисно при сухому кашлі. Соснові бруньки стимулюють роботу вій бронхів, прискорюючи очищення дихальних шляхів від слизу.

Як заварити: 1 чайну ложку сухих соснових бруньок залити склянкою окропу, настоювати 15-20 хвилин під кришкою. За бажанням можна додати мед або лимон для покращення смаку та посилення протизапального ефекту.

Як приймати : Пити чай рекомендується 2-3 рази на день. Він особливо корисний при кашлі, що супроводжує бронхіт чи застуду. Також можна використовувати чай із соснових бруньок для інгаляцій при закладеності носа та кашлі.

Трави від кашлю можуть бути ефективними природними засобами, однак і вони мають свої протипоказання. Рослини можуть давати алергічні реакції, взаємодіяти з ліками, посилюючи чи послаблюючи їхню дію. Багато трав, навіть якщо вони безпечні для загального використання, можуть бути небезпечні для вагітних і жінок, що годують, оскільки здатні впливати на гормональний фон або викликати токсичні ефекти.

Запобіжні заходи при вживанні деяких трав від кашлю:

✓ Корінь солодки не підходить людям з артеріальною гіпертензією, захворюваннями нирок і серця, а також діабетикам, оскільки здатний підвищувати артеріальний тиск і затримувати рідину в організмі. Крім того, солодка впливає на гормональне тло, тому її не рекомендується приймати при вагітності та лактації, а також вона містить солодкі речовини, які можуть підвищувати рівень цукру в крові.

✓  Чебрець протипоказаний при вагітності (може викликати тонус матки та загрозу викидня), захворюваннях печінки та нирок, виразковій хворобі.

✓ Евкаліптова олія може бути токсичною у великих дозах, тому препарати рослини протипоказані вагітним і в період лактації, а також дітям до 2 років через ризик задухи при інгаляціях. Крім того, евкаліпт є алергенною рослиною. Перед застосуванням евкаліптової олії рекомендується провести тест на чутливість і використовувати рослину тільки в рекомендованих дозах.

✓ Імбир має протипоказання до шлунково-кишкових захворювань у стадії загострення (виразка, гастрит, рефлюкс). Його не можна вживати при вагітності (особливо на пізніх термінах) та високій температурі. Рослина може взаємодіяти з антикоагулянтами та посилити кровотечу.

✓ М'ята здатна викликати тонус матки, тому протипоказана при вагітності. Вона також стимулює виділення шлункового соку та знижує тиск. Слід уникати великих доз вживання м'яти при прийомі антидепресантів або седативних засобів, не використовувати довгостроково при зниженому тиску.

✓ Соснові бруньки протипоказані під час вагітності та лактації (через вміст ефірних олій), захворюванні нирок та схильності до алергії на хвойні дерева та їх смоли. Фахівці рекомендують обмежити тривалість прийому бруньок (не більше 7–10 днів) та уникати при високій чутливості до ефірних олій.

✓ Мати-й-мачуха містить алкалоїди, які можуть бути токсичними, тому протипоказана при вагітності та лактації, захворюваннях печінки, а також для маленьких дітей. Слід уникати тривалого застосування (не більше 4-6 тижнів на рік).

Ретельно вивчайте склад готових трав'яних зборів, щоб уникнути потенційних алергенів. Перед початком застосування нового трав'яного засобу слід провести тест на алергічну реакцію – нанести невелику кількість засобу на шкіру та спостерігати за реакцією протягом 24 годин.

Можливі алергічні реакції

Алергічні реакції на трави від кашлю можуть виникати у людей з алергією на рослини або ефірні олії. Симптоми можуть змінюватись від легких (сухість або свербіж шкіри) до більш серйозних (анафілактичний шок).

Алергія на конкретні трави:

➤ Корінь солодки. Слід уникати людям з алергією на рослини сімейства бобових (до якого належить солодка).

➤ Чебрець. Не підходить до людей, чутливих до рослин сімейства губоцвітих (м'ята, базилік, шавлія),

➤ Евкаліпт. Алергія найчастіше проявляється у вигляді подразнення слизових, утрудненого дихання та висипань. У поодиноких випадках можливі сильні алергічні реакції, такі як анафілаксія.

➤ Імбир.Може викликати кропив'янку, свербіж, висипання, а також шлункові проблеми (блювання, діарея) у людей з індивідуальною непереносимістю. Слід бути обережними людям з алергією на імбир та інші спеції (наприклад, куркума, кардамон).

➤ М'ята. Може викликати висипання, свербіж, а також кашель та респіраторні симптоми. Алергія на м'яту найчастіше зустрічається у людей з підвищеною чутливістю до ефірних олій.

➤ Соснові бруньки. Алергія найчастіше проявляється у вигляді утрудненого дихання, респіраторних симптомів (кашель, закладеність носа), шкірних висипів. Людям з алергією на хвойні дерева (сосна, ялина) та їх смоли слід уникати вживання засобів на основі соснових бруньок.

➤ Мати-й-мачуха. Може викликати алергічні реакції на шкірі (почервоніння, свербіж), а також симптоми дихальної системи (кашель, утруднене дихання). Потрібно бути обережним за наявності алергії на інші рослини сімейства складноцвітих (наприклад, ромашка, календула).

Що робити при алергії на лікарські трави:

✦ При появі ознак алергії (свербіж, висипання, набряки) негайно припиніть вживання трав'яного засобу.

✦ Слід прийняти антигістамінні препарати (наприклад, цетиризин, лоратадин), які допоможуть зняти симптоми алергії.

✦ У разі сильних реакцій (набряк, утруднене дихання) зверніться до лікаря.

✦ У разі анафілактичного шоку — викликайте швидку допомогу.

Ретельно вивчайте склад готових трав'яних зборів, щоб уникнути потенційних алергенів. Перед початком застосування нового трав'яного засобу слід провести тест на алергічну реакцію — нанести невелику кількість засобу на шкіру та спостерігати за реакцією протягом 24 годин.

Без зволікання звертатися за допомогою до медиків слід, якщо є хоч один із наступних симптомів:

➤ Кашель з високою температурою, утрудненням дихання, кровохарканням і болем у грудях.

➤ Сухий кашель, що не проходить протягом тривалого часу. Він може сигналізувати про серйозні проблеми в організмі або неправильно підібрану тактику лікування, що загрожує розвитком ускладнень.

➤ У мокротинні міститься гній або присутні прожилки крові.

➤ Кашель триває понад 3 тижні.

➤ Поява ознак задухи, хрипів і свистів у грудях, порушення природного дихання, втрата ваги.

➤ Кашель, схожій на гавкання, особливо якщо не було щеплень від кашлюку та дифтерії.

Чай від кашлю на додаток до основного лікування

Трав'яний чай може бути важливою частиною комплексного лікування кашлю, оскільки трави мають різні лікувальні властивості — від пом'якшення горла та зволоження організму до розрідження мокротиння та зменшення запалення в дихальних шляхах. 

Для приготування чаю можна використовувати свіжі, сухі трави розсипом, а також готовий чай від кашлю в пакетиках (саше). Домашній чай на додаток до медикаментозного лікування, прискорить одужання та полегшить стан хворого.

Правильне харчування

Правильне харчування відіграє важливу роль у процесі лікування кашлю та відновлення організму після хвороби. Воно може допомогти зміцнити імунну систему, зменшити запалення та полегшити симптоми.

Основні принципи харчування при кашлі:

Рясне питво. Зволоження організму допомагає розріджувати мокротиння, полегшує його відходження та знижує подразнення горла. Рекомендується пити багато рідини: воду, трав'яний чай, бульйони, морси, компоти.

Збалансований раціон. Дієта повинна бути різноманітною і містити всі необхідні макро- та мікроелементи. При кашлі рекомендується вживати легкозасвоювану та поживну їжу: супи, бульйони, пюре з овочів. Слід уникати занадто жирної, смаженої та важкої їжі, що утруднює травлення, а також гострої та кислої їжі, яка подразнює горло та посилює кашель. Слід відмовитись від алкоголю, який знижує імунітет.

Збільшення споживання вітамінів. Вітаміни, особливо вітамін C, відіграють ключову роль у підтримці імунної системи. У раціоні мають бути фрукти та овочі, багаті на вітаміни, такі як цитрусові (апельсини, лимони), ягоди (чорниця, малина), броколі, шпинат, перці. Можна використовувати аптечні вітамінно-мінеральні комплекси.

Продукти із протизапальними властивостями. Вживати продукти, такі як імбир, часник або мед, що мають протизапальні та антибактеріальні властивості, допомагають полегшити симптоми кашлю та підвищити імунітет.

Підтримка режиму харчування. Рекомендується їсти невеликими порціями 4–5 разів на день. Регулярний прийом їжі допоможе підтримувати рівень енергії та зміцнювати імунну систему. 

Зволоження повітря та аромотерапія

Сухе повітря подразнює слизові оболонки та посилює кашель. Рекомендується підтримувати вологість повітря у приміщенні на рівні 40-60%. Для цього можна використовувати спеціальні апарати-зволожувачі повітря або просто розвішувати мокрі рушники на радіатори.

Ароматерапія може бути ефективним доповненням до лікування кашлю та інших захворювань дихальних шляхів. Вона використовує ефірні олії, які мають протизапальні, антисептичні та відхаркувальні властивості та можуть допомогти полегшити симптоми кашлю, закладеності носа та подразнення горла. Найбільш ефективними при кашлі є олія евкаліпта, чайного дерева, сосни, меліси, м'яти, лаванди. Їх можна використовувати для інгаляцій, ванн, ароматизації приміщень за допомогою дифузора, а також для компресів та масажів.

Органічна ефірна олія Сосна Born to Bio 10 мл

14 грн

Купити

Органічна ефірна олія Евкаліпт кулястий

14 грн

Купити

Органічнаа ефірна олія М'ята перцева Born to Bio 10 мл

14 грн

Купити

При використанні ефірних олій слід дотримуватися запобіжних заходів: провести тест на алергічну реакцію, проконсультуватися з лікарем при використанні вагітними та жінками, що годують, а також для дітей.

Повноцінний відпочинок

Відпочинок і сон відіграють важливу роль у відновленні організму. Нестача сну може погіршити стан та уповільнити одужання. Крім того, посилити кашель може стрес. Розслаблюючі методики – дихальні вправи, медитація та йога – допоможуть знизити нервову напругу.

Якщо Вас зацікавила тема цієї статті, висловіть свою думку, запитайте або напишіть відгук.