Як підвищити лейкоцити в крові: найефективніші методи

Нормальне число лейкоцитів в крові у жінок і чоловіків становить від 3500 до 10500 одиниць на мікролітр. Низьким вважається рівень менший за 4500 лейкоцитів на мікролітр крові, високим - більше ніж 11 000 лейкоцитів на мікролітр крові. Їхня кількість залежить від стану організму, рівня фізичних навантажень, змінюється при інфекції, запаленні, алергії, дисфункції кісткового мозку або через прийом певних ліків. Нормальний вміст лейкоцитів в крові у дитини вище  ніж у дорослого і знижується в міру дорослішання.

Лейкоцити гинуть в боротьбі зі хвороботворними мікроорганізмами, а замість загиблих клітин утворюються антитіла, що забезпечують імунітет до перенесеного захворювання. Крім того, кількість лейкоцитів може бути менше за генетичними причинами.

Цікавий факт

Почуття неспокою, небезпеки може викликати в організмі тварини спонтанне нарощування в крові кількості лейкоцитів. Даний механізм спрямований на готовність імунної системи знезаражувати рани та нейтралізовувати дію укусів. Це явище спостерігається і в людини: сильний стрес, куріння, підвищені фізичні навантаження, суворі дієти та навіть відвідування лазні може привести до підвищення лейкоцитів в крові.

За морфологічними ознаками і функціями лейкоцити поділяються на такі типи:

➦ Нейтрофіли (40-70% від загального числа). Найбільша підгрупа гранулоцитів, яка бореться з інфекціями, поглинаючи бактерії та гриби.

➦ Еозинофіли (1-5%) Спрямовані проти великих паразитів, зокрема, кишкових черв'яків. Ці клітини також виробляють антитіла IgE для боротьби з алергенами.

➦ Базофіли (0-1%). Секретують гістамін під час алергічних реакцій.

➦ Лімфоцити (20-45%) Об'єднують імунні клітини трьох видів: В-лейкоцити розпізнають віруси та виділяють проти них антитіла, Т-і NK-лейкоцити знищують інфіковані вірусами й раком клітини.

➦ Моноцити (3-8%) Великі клітини вродженого імунітету. Потрапляючи в кров, вони циркулюють близько двох днів, а потім перетворюються в макрофаги, які поглинають клітинне сміття.

Ви замислювалися коли-небудь над тим, чому у вас підіймається температура під час застуди та грипу? Лихоманка - це результат зусиль білих кров'яних тілець в боротьбі з інфекційними мікробами.

Лейкоцити захищають наш організм від інфекцій, захоплюючи чужорідні частинки та клітинне сміття. Ці клітини також сприяють виробленню антитіл і допомагають знищувати інфекційні агенти, а також ракові клітини. Будь-які відхилення в кількості лейкоцитів можуть бути свідченням інфекції або запального процесу в організмі.

Важливо:

Кількість лейкоцитів є показником стану організму. Саме тому при будь-якому захворюванні лікар насамперед відправляє нас на загальний аналіз крові та сечі. Для достовірності даних перед здачею крові не можна їсти, пити, приймати якісь препарати.

Підвищений вміст лейкоцитів виникає у відповідь на вторгнення в організм хвороботворних мікроорганізмів і називається лейкоцитозом.

Велике число лейкоцитів в сечі говорить про запальні процеси в нирках або сечовивідних шляхів (пієлонефрит, цистит, уретрит, простатит і т.п.), може бути свідченням каменів в сечоводі.

Лейкоцитоз може спостерігатися в таких випадках:

• Інфекційні, вірусні та гнійні інфекції
• Хронічні запальні процеси
• Деякі види онкології
• Алергічні реакції
• Паразити
• Порушення захисного бар'єра шкіри (опіки, обмороження).

Крім того, підвищене число лейкоцитів спостерігається у вагітних ближче до пологів.

Причинами зниження рівня лейкоцитів в крові є:

✔ інфекції: ВІЛ, багато інших вірусних захворювань і важка генералізована бактеріальна інфекція (сепсис).

✔ ракові утворення, які починаються в кістковому мозку, наприклад лейкемія, лімфома або мієлома.

✔ метастатичний рак в кістковий мозок, наприклад, рак грудей або рак простати.

✔ інші проблеми з кістковим мозком, такі як мієлодиспластичні захворювання.

✔ ліки, в тому числі антибіотики та хімієтерапія.

✔ променева терапія з ураженням кісткового мозку

✔ генетичні порушення функції кісткового мозку

✔ аутоімунні розлади

✔ погане харчування

✔ зловживання алкоголем

Низькі лейкоцити свідчать про лейкопенію - стан, коли один з компонентів імунної системи несправний або відсутній і кількості імунних клітин в тілі недостатньо, щоб впоратися з інфекцією. Вона може виникати при таких захворюваннях, як грип, черевний тиф, вірусний гепатит, цироз печінки, малярія, після впливу радіації, при дефіциті вітамінів B9 або B12, підвищеній чутливості до прийому деяких лікарських препаратів. Головними симптомами лейкопенії є висока температура, озноб і пітливість.

Низька кількість лейкоцитів не викликає специфічних симптомів. Головною ознакою ускладнень внаслідок недостатньої кількості лейкоцитів є часті інфекції. Характерний приклад - ВІЛ-інфікування, при якому число Т-лейкоцитів значно знижується та організм поступово втрачає здатність боротися з будь-якими інфекціями, в тому числі та з тими, якими інші люди практично не хворіють або хворіють вкрай рідко.

Типовими симптомами падіння числа лейкоцитів внаслідок вірусної інфекції є:

• жар
• набряк і почервоніння
• виразки на слизовій рота та ануса
• збільшення лімфатичних вузлів
• плутане дихання

Зниженне число лейкоцитів в крові, а значить низький імунітет, можна підняти медикаментозно. До високоефективних ліків відносяться такі препарати, як лейкоген, нейпоген, цефарансін і дексаметазон. Однак їх можна приймати тільки за призначенням лікаря.

Набагато безпечніше збільшити кількість лейкоцитів вдома за допомогою певних харчових продуктів, прийому вітамінів і мікроелементів, лікарських рослин, а також ароматерапією.

✅ 1 Часник

Завдяки наявності аллицина володіє імуномодулювальними та протизапальними властивостями, підвищує імунітет, стимулюючи вироблення різних лейкоцитів, в тому числі лімфоцитів, еозинофілів і макрофагів. При непереносності запаху часнику можна приймати його в капсулах.

✅ 2 Шпинат

Багатий вітамінами та мінералами, проявляє антиоксидантні властивості, сприяючи збільшенню кількості лейкоцитів.

✅ 3 Броколі

Речовина сульфорафан в броколі допомагає регулювати кількість лейкоцитів і зміцнює імунну систему.

✅ 4 Цитрусові та інші фрукти і ягоди

Апельсини, лимони, грейпфрути, а також ківі, полуниця і смородина багаті антиоксидантами та вітаміном С, які посилюють імунну функцію і сприяють збільшенню кількості лейкоцитів.

✅ 5 Кисломолочні продукти

Пробіотики в йогурті або кефірі підвищують імунітет, мають стимулювальні властивості, допомагаючи підняти рівень імунних клітин.

Вітаміни та мікроелементи, що стимулюють вироблення лейкоцитів

Вітаміни A, C, E і B9

Відіграють важливу роль у збільшенні числа лейкоцитів. Вітамін А бере участь у виробленні лімфоцитів, вітамін B9 необхідний для виробництва нейтрофілів, вітамін E сприяє виробництву природних клітин-кілерів, а вітамін С підвищує загальний імунітет. Для поповнення дефіциту цих вітамінів потрібно вживати такі продукти, як шпинат, морква, сир, м'ясо, яйця, риба, солодка картопля й цитрусові або приймати відповідні вітамінні добавки.

Омега-3 жирні кислоти

Добавки Омега-3 мають імуномодулювальні властивості, підвищують імунітет внаслідок збільшення кількості лейкоцитів. Рекомендується приймати 1000 мг добавок Омега-3 або регулярно вживати в їжу скумбрію, сардини, лосось. Збільшити споживання Омега-3 можна також за допомогою волоських горіхів, олії льону та авокадо.

Цинк

Цей мікроелемент є природним імуномодулятором, може допомогти відновити нормальне функціонування лейкоцитів, тим самим підвищуючи імунітет. Цей мікроелемент міститься в яловичині, крабах, насінні кунжуту, гарбуза, горіхах кеш'ю. Рекомендована доза: 8-11 мг цинку на добу.

Селен

Прийом селену з їжею позитивно впливає на вироблення лейкоцитів, особливо лімфоцитів і нейтрофілів, підвищуючи імунітет проти інфекцій і хвороб. Найбільше цього мікроелемента містить тунець, сардини, курка та індичка. Рекомендована доза: 55 - 75 мкг на добу.

Ефірна олія лаванди

Масаж з використанням ефірної олії лаванди часто використовується для зняття стресу, неспокою та поліпшення сну. Вона здатна збільшувати кількість лейкоцитів, тим самим підвищуючи загальний імунітет.

Правильне харчування - відмінний початок для збільшення кількості лейкоцитів. Раціон повинен бути збалансований та включати білкову їжу, рибу, злаки, фрукти й овочі.

☰ Легкий курячий бульйон - ідеальна їжа для збільшення числа лейкоцитів. При їх зниженні рекомендується вживати також кисломолочні продукти й червоні сорти риби. У раціоні бажано мати креветки, морську капусту, мідії.

☰ Посиленому виробленню клітин імунітету сприяють волоські горіхи й насіння соняшнику.

☰ Гречана каша - джерело вітамінів і мікроелементів для підтримки імунітету. Її можна вживати не тільки традиційно відварену, а також запарену з вечора теплим молоком або кефіром.

☰ Натуральні свіжі овочеві й фруктові соки - морквяний, буряковий та гранатовий показують високу ефективність щодо підвищення лейкоцитів. Але їх потрібно правильно пити. Так, гранатовий сік розбавляється водою в пропорції 1:2, а в морквяний потрібно додавати жир (сметану або рослинну олію). Для того, щоб буряковий сік зберігав максимальну кількість корисних речовин необхідно змішати тертий буряк з 1-2 ч.л. цукру. Настоювати 6-8 годин, віджати сік через марлю і вживати по 10 мл тричі на день після основної їди.

☰ Деякі лікарі при низькому рівні лейкоцитів дозволяють вживати невелику кількість червоного сухого вина, оскільки воно сприяє активному виробленню імунних клітин.

❌ Паралельно слід відмовитися від жирної, смаженої, гострої та солоної їжі, консервованих продуктів, ковбас, копченостей, солодощів та здоби.

Хімієтерапію широко застосовують при лікуванні онкологічних захворювань. Дія препаратів націлена на запобігання зростанню та розвитку ракових клітин. Однак побічним ефектом лікування є пригнічення клітин імунної системи: рівень лейкоцитів різко знижується, тому що блокується робота стовбурових клітин. Виникає лейкопенія, захисні функції організму катастрофічно падають. Приблизно таку ж дію надає й променева терапія.

Відновити нормальний рівень лейкоцитів після хімії можливо таким чином:

✔ за допомогою лікарських препаратів

✔ шляхом правильного харчування

✔ народними засобами

Найбільш популярні домашні рецепти для підвищення лейкоцитів після хімієтерапія та опромінення:

Вівсяний відвар. 2 ст.л вівса залити 500 мл води та поставити на вогонь. Довести до кипіння й томити на маленькому вогні 10 хвилин. Вживати 3 рази на день до їди.

Ячмінний відвар. 1,5 склянки зерен добре промити, додати 2 л води. Тримати на вогні поки об'єм не зменшиться вдвічі. Приймати по 100 мл 3 рази на день з медом.

Горіховий настій. Очищені від шкаралупи горіхи помістити в скляну банку й залити водою. Тримати на світлі 2 тижні, потім прибрати в темне місце. Пити 3 рази на день по 20 мл.

Відвар буркуну. 40 г сухої трави залити 300 мл води. Настоювати 2 години. Готовий відвар процідити й приймати по 50 мл 2 рази на день.

Відвар полину. 40 г сухого полину залити 400 мл гарячої води. Настоювати 4-5 годин, пити по склянці 1 раз в день після їди.

Відвар з коренів кульбаби. Змішати 40 г сухого кореня кульбаби, 1 ч. л смородинового листа та 1 ч.л. розмеленого кореня купену. Залити 220 мл окропу, прокип'ятити 10 хвилин, остудити. Приймати по 2 столові ложки 3 рази на день за 20 хвилин до їди.

Зазвичай лікування антибіотиками має допомогти організму позбавитися від бактерій, що викликають інфекцію. Однак в недавньому американському дослідженні, опублікованому в Cell Host and Microbe, повідомлялося, що деякі види антибіотиків здатні змінювати біохімічну середу клітин під час інфекції, знижують рівень лейкоцитів і негативно впливають на здатність імунної системи знищувати бактерії. Джеймс Коллінз, один з авторів цієї статті, пояснив в заяві Інституту Броуда (Кембридж, Массачусетс, США), що при лікуванні ципрофлоксацином виділяються метаболіти, які знижують функціональну ефективність імунних клітин.

Підвищити рівень лейкоцитів після антибіотикотерапії можна за допомогою харчування, вживаючи кисломолочні продукти, парові овочі, запечені фрукти, некислі соки, легкі супи й крупи. Такий раціон, а також прийом препаратів, що містять корисні штами пробіотичних мікроорганізмів, дозволить поліпшити мікрофлору кишківника, яка відіграє важливу роль у підтримці імунної системи.

Однією кращих дієтичних добавок цього напрямку є метабіотик Дайго - інноваційний продукт японського виробництва, що містить 16 штамів лактобактерій. Після прийому Daigo швидко усуваються явища інтоксикації, нормалізується робота печінки, знижується рівень алергічних реакцій, поліпшується засвоєння поживних речовин, усуваються явища закислення внутрішнього середовища організму, відбувається омолодження внутрішніх органів і шкіри, підвищується працездатність.

Як впливає дексаметазон на лейкоцити?

Дексаметазон - гормональний протизапальний препарат потужної дії, глюкокортикостероїд, який часто використовується для підняття лейкоцитів після хімієтерапії. Його застосовують при злоякісних захворюваннях крові: гострої анемії і лейкемії, агранулоцитозі й лейкозі.

Дексаметазон сприяє виходу в кров нейтрофілів, обмежує міграцію лейкоцитів в область поразки, тим самим охороняючи їх від руйнування. Під впливом дексаметазону рівень лейкоцитів у крові різко підскакує буквально через кілька годин.