Випадає волосся - у чому причина і як це виправити?

Випадання волосся може мати різні варіанти прояву. Це пов'язано з причиною виникнення. Алопеція здатна наздогнати вас в будь-який невідповідний момент, локалізуватися місцями або по всій голові.

До ознак і симптомів випадання волосся відносять:

Повільне стоншення верхівки. З настанням старіння цей тип облисіння стає поширеним. Біля лінії росту волосся у чоловіків часто починає з'являтися батіг. У жінок з віком виникають залисини або фіброзна алопеція, для молодих дівчат характерне розширення пасма.

Облисіння круглої або плямистої форми. Випадання волосся характеризується свербінням та болем. Локалізація круглих і плямистих залисин сконцентрована на бороді, голові та бровах.

Різке зниження сили волосся. Фізичний або емоційний вплив призводить до того, що волосся рідшає. Грудки можуть висмикуватися при розчісуванні, миття голови або навіть при легкому посмикуванні. Як правило, такий тип облисіння має тимчасовий характер.

Облисіння всього тіла. Певні медичні маніпуляції, такі як хімієтерапія при онкології, можуть стимулювати інтенсивне випадання волосся по всьому тілу. Волосся згодом відростає.

Плями та лущення на шкірі голови. Симптоматика стригучого лишаю, що супроводжується гіперемією, набряклістю, перетином волосся, у важких випадках кровотечею.

Втрата волосся здатна шокувати як чоловіків, так і жінок. На день, як правило, випадає від 50 до 100 волосків, що вважається нормою. При  швидкому оновленні волосся даний механізм відбувається непомітно, але за відсутності зростання, ділянки облисіння стають більш вираженими.

Генетична схильність зазвичай є найчастішою причиною випадання волосся, яка проявляється із віком. Облисіння за чоловічим та жіночим типом називається андрогенною алопецією.  Для неї характерна повільна течія і поява залисин у чоловіків, а також стоншення волосся вздовж верхівки у жінок.

Гормональна перебудова організму у підлітка, вагітність, пологи, менопауза у жінок, а також вікові зміни гормонального фону у чоловіків (реакція фолікулів волосся на гормон дигідротестостерон) є частою причиною випадання волосся. Через кілька тижнів після пологів жінки скаржаться на випадання волосся разом із цибулиною, що пов'язано з підвищеною втомою, стресом, недостатнім сном, а також похибками у харчуванні та дисбалансом мікроелементів в організмі. У період менопаузи організм жінки також переживає гормональну перебудову, метаболізм знижується, внаслідок чого волосяні фолікули недостатньо живляться та слабшають.

Патологія щитовидної залози є частою причиною випадання волосся. Підвищена кількість гормонів щитовидної залози (гіпертиреоз), а також знижена (гіпотиреоз) може спричинити випадання волосся з корінням. При своєчасному лікуванні волосся перестає випадати клаптями. До ознак гіпертиреозу відносять підвищене потовиділення, зниження ваги, тремор, стан тривожності. Гіпотиреоз характеризується уповільненням метаболізму та збільшенням маси тіла.

Тимчасове облисіння та витончення волосся може бути викликане фізичним чи емоційним потрясінням. Операція в анамнезі, вплив високих температур, втрата крові провокують стресовий стан організму, що може призвести до випадання волосся. Тривожний стан чи психологічні розлади можуть сприяти облисінню. Змінивши спосіб життя, можна подолати психологічний стрес.

Поліпшити загальний стан організму допоможуть:

• регулярні фізичні навантаження
• правильне харчування
• медитація
• усунення стресових факторів

Велика кількість побічних ефектів викликана прийомом лікарських засобів коштів. Найпоширенішою причиною дуже сильного випадання волосся є хімієтерапія.

Викликати облисіння можуть також наступні фармакологічні засоби: 

✔ деякі оральні контрацептиви

✔ протисудомні препарати

✔антикоагулянти

✔бета-блокатори

✔антидепресанти

✔ретиноїди

Ефективних ліків проти випадіння не існує, але є безліч методів, які допоможуть уникнути прогресування алопеції, прискорять ріст волосся і попередять їх випадіння. Однак, щоб досягти суттєвого результату, може знадобитися чимало зусиль.

До методів терапії відносять:

1. Застосування зовнішніх лікарських засобів, що стимулюють ріст волосся, наприклад, таких, як:

- Міноксидил (Рогейн) - безрецептурний засіб, який необхідно наносити на шкіру голови, брови, бороду двічі на день. У деяких випадках для усунення проблеми препарат потрібно використовувати щонайменше рік. Є ефективним у боротьбі з осередковою алопецією.   

- Антралін (Dritho-Scalp) – ці ліки мають подразливу дію на шкірні покриви, що забезпечує зростання нового волосся.

2. Застосування кремів з кортикостероїдами, таких як клобетазол (Імпойз). За наявності запального процесу у волосяному фолікулі дієвим стане:

- Місцева імунотерапія. Методика полягає у застосуванні зовнішньо дифенципрону (хімічної речовини), яке викликає алергічну реакцію і допомагає стимулювати зростання нового волосся.

- Ін'єкції стероїдів. Щоб відновити зростання волосся на проблемних ділянках використовують ін'єкційну терапію. За допомогою маленьких голок вводять стероїдну речовину в покриви шкіри.  Рекомендована кількість процедур одна на 1-2 місяці. Але слід враховувати можливий ризик повторного випадання.

3. Застосування внутрішньо таблеток кортизону рекомендовано при великій алопеції. Однак, слід пам'ятати про кількість побічні ефекти. Також у лікуванні випадання волосся використовують пероральні імунодепресанти (метотрексат, циклоспорин), які блокують реакцію імунної системи. Але через високий ризик ускладнень потрібно використовувати їх з обережністю.

4. Світлова терапія або фотохімієтерапія – різновид променевої терапії при якій використовують ультрафіолетове світло у поєднанні з оральними ліками (псораленом).

5. До альтернативних методів лікування випадання волосся також можна віднести: ароматерапію, пробіотики, акупунктуру, вітаміни (цинк, біотин), лазерну терапію, ефірні олії, масаж голови, трав'яні добавки.

У деяких випадках необхідно буде використовувати кілька процедур лікування. Варто пам'ятати, що така терапія може мати лише тимчасовий ефект і після її скасування волосся полізе знову.

Встановлено, що дефіцит деяких нутрієнтів негативно впливає на здоров'я волосся. Їм необхідні вітаміни А, Е, F, С, групи В, мікроелементи – цинк, кальцій, магній, кремній, залізо, мідь, а також пробіотики.

Біотин

Дослідження, опубліковані у 2016 році в журналі International Journal of Trichology показали, у 38% жінок з алопецією був виявлений дефіцит біотину, тому дана речовина є обов'язковим компонентом добавок для волосся.

Колаген

Цей ниткоподібний білок є основою сполучної тканини. Він містить безліч різних амінокислот, необхідних для зростання та здоров'я волосся. З віком кількість колагену в організмі знижується і волосся починає випадати. Добавки з колагеном запобігають випаданню волосся, стимулюють його зростання і підтримують здоров'я волосяних фолікулів.

Залізо

Згідно з дослідженням, опублікованим у Skin Physiology and Pharmacology, низький рівень заліза збільшує ризик повсякденного випадання волосся. Причини залізодефіциту можуть бути різні та встановлюються лікарем. Прийом спеціальних добавок допоможе не лише усунути анемію, а й припинити випадання волосся. Приймати залізо найкраще з вітаміном C, який діє синергічно, підвищуючи. всмоктування даного мікронелементу. Однак, перш ніж почати приймати дані кошти, необхідно здати відповідні аналізи.

Вітамін D

Встановлено, що практично кожна четверта людина на планеті відчувають дефіцит вітаміну D. Даний нутрієнт бере участь у багатьох процесах в організмі, а також важливий для здорової шкіри та волосся. За даними дослідження, опублікованого в Clinical and Experimental Medicine, низький рівень вітаміну D пов'язаний з підвищеним ризиком розвитку вогнищевої алопеції, а прийом добавок може зменшити тяжкість захворювання, що вже розвинувся. 

Цинк 

Згідно з дослідженням 2013 року, опублікованому в Journal Of Drugs in Dermatology, люди, які страждають на регулярне випадання волосся, викликане телогеновою алопецією, мають низький рівень цинку в крові. Це говорить про те, що цей мікроелемент також важливий для збереження шевелюри. Прийом добавок з цинком допоможе зміцнити волосся і уповільнити його випадання.

Жирні кислоти омега-3

Судячи з За даними дослідження, опублікованого в журналі Journal of Cosmetic Dermatology за 2015 рік, жирні кислоти омега-3 можуть бути корисними у профілактиці випадання волосся.

Пробіотики

Здоров'я волосся залежить від стану мікробіома (спільноти симбіотичних мікроорганізмів, що мешкають у тілі людини). Збалансована симбіотична мікрофлора виконує величезний спектр найважливіших фізіологічних функцій, забезпечуючи нормальну роботу всіх органів прокуратури та тканин, зокрема здоров'я шкіри волосся. Покращуючи мікрофлору кишечника шляхом прийому таких пробіотичних комплексів, як, наприклад, Дайго, ми не тільки оздоровлюємо весь організм, але й покращуємо стан волосся.

Адаптогени

Адаптогени підтримують організм під час стресу, знижуючи психологічний тиск та нормалізуючи гормональну рівновагу. Встановлено, що стреси та негативні емоції погіршують змагання волосся, сприяючи його випаданню. Завдяки таким адаптогенам, як ашвагандха, родіола, гриби - чага, рейші, шиїтаке, можна покращити своє емоційне навантаження та припинити волососпад.

Для отримання стійкого ефекту прийом вітамінів і дієтичних добавок для волосся потрібно поєднувати зі спеціальними зовнішніми засобами, які містять компоненти, що живлять волосяні фолікули, стимулюють до них приплив крові. Насамперед це шампуні, спрямовані на зміцнення волосся, наприклад  Дайго Lux, а также сироватки, ампульні фітоесенціальні препарати з потужними активними компонентами, спеціальні розчіски та масажери. Лікування проводиться курсами.

Генетичне облисіння за чоловічим та жіночим типом запобігти неможливо, але, щоб уникнути інших факторів, які безпосередньо впливають на випадання волосся, потрібно:

➦ Акуратно поводитися зі своїм волоссям (не розчісувати мокре волосся, розчісувати плавним рухами).

➦ Використовувати гребінець з широкими зубами, яка допоможе запобігти випаданню волосся.

➦ Уникати застосування агресивних процедур: завивки щипцями, маніпуляцій гарячою олією.

➦ Захищати волосся від впливу ультрафіолету.

➦ Кинути палити, оскільки доведено, що куріння впливає на алопецію у чоловіків. 

➦ Щоб волосся не сипалося з голови, сушіть його не гарячим, а прохолодним повітрям.

➦ Підбирати доглядові засоби (шампуні, маски, бальзами), у відповідності з особливостями вашого волосся та шкіри голови.

➦ Уникати жорстких дієт.

➦ Регулярно виконувати масаж голови для покращення кровообігу та живлення волосся.

Існує безліч міфів про причини випадання волосся. Попри те, що сучасна наука давно довела їх неспроможність, засоби догляду та стайлінгу стали більш "дружелюбними" по відношенню до волосся, проте вони продовжують залишатися в пам'яті поколінь.

Наведемо кілька найбільш поширених:

☰ Часте миття голови викликають рясне випадання волосся.

☰ Якщо носити коротку стрижку, то волосся випадатиме рідше.

☰ Часте сушіння феном на великих температурах провокує випадання волосся.

☰ Потовщення структури волосся відбувається після частого гоління голови.

☰ Часте розчісування волосся допоможе зробити волосся здоровим, сильним і блискучими

☰ Носіння головних уборів і декоративних перуків сприяє випаданню волосся.

Якщо Вас зацікавила тема цієї статті, висловіть свою думку, запитайте або напишіть відгук.