Витекс священный: польза и вред, применение в фитотерапии

Витекс священный  (лат. Vitex agnus castus) известен под многими названиями: прутняк обыкновенный, целомудренник, монашеский перец, авраамово дерево и другие. Древние римляне дали ему латинское имя vitex, от глагола viere (вить). Под этим же именем он вошел в ботаническую классификацию Карла Линнея, Species plantarum, в 1753 году.

Люди использовали витекс еще со времен Древней Греции. Афинские женщины в дни праздника богини Деметры клали его листья в свои кровати, чтобы не подаваться искушению любви. Считалось, что растение отваживает мужчин, поэтому стало символом священного целомудрия.

В средневековой Европе монахи принимали плоды витекса, поскольку считалось, что он снижает либидо и помогает обуздать сексуальное желание. Отсюда, видимо, произошло латинское название растения «целомудренный ягненок» (agnus castus).

Издавна прутняк использовался в качестве естественного лекарства от расстройств, связанных с предменструальным синдромом, менопаузой и аменореей, для регулирования женского гормонального баланса и улучшения женской фертильности.

В IV веке до нашей эры Гиппократ, отец современной медицины, рекомендовал смешивать листья растения с вином для борьбы с кровотечением и ускорения отторжения плаценты после родов. При этом отмечали, что он способен бороться с воспалением и улучшать заживление ран.

В арабском мире витекс священный использовали в первую очередь как успокаивающее средство. В Европе XVII-XIX веков его применяли как лекарство от воспаления матки, стимулирующее менструацию и от головной боли. В турецкой медицине он был популярен как пищеварительное, противогрибковое и противотревожное снадобье.

Где растет витекс священный

Витекс священный, используемый в фармацевтике, является представителем рода Витекс, семейства Яснотковых (Lamiaceae, Губоцветных), включающего 250 видов растений. К этому же семейству относятся мелисса, шалфей, розмарин и базилик. Родина растения - юг Европы, Средиземноморье, южный берег Крыма и Кавказа. Сейчас его можно найти практически повсюду. 

Прутняк любит солнечные места, предпочтительно защищенные от холодных северо-восточных ветров. Растение хорошо растет на любой почве, в том числе на очень бедной. Его часто используют для создания сельских живых изгородей, изолированных клумб и кустарников.

Как выглядит витекс

Витекс — большой кустарник 4-8 метров, больше похожий на дерево. Его длинные многочисленные стебли несут пальчатосложные листья с бархатистыми волосками на нижней стороне. Небольшие сферические цветы собраны в соцветия и могут быть фиолетовыми, розовыми, бледно-голубыми или белыми. Из этих цветков созревают красно-черные ягоды с перечным запахом, достигающие размера початка кукурузы.

Прутняк в народной медицине

Vitex agnus-castus известен в народной медицине разных стран. В лечебных рецептах используются все части растения: плоды, ветви, листья, даже кора. Наиболее популярное применение получил прутняк в гинекологии.

Как растительное лекарственное средство его используют для лечения:

► предменструального синдрома (ПМС)

► патологий молочной железы (мастодиния, фиброзно-кистозная мастопатия)

► менструальных расстройств

► симптомов менопаузы

► проблем с бесплодием

► других состояний, влияющих на репродуктивную систему женщины.

Народные целители рекомендуют эту траву при фибромиомах, предменструальном синдроме и в период менопаузы, а также при эндометриозе для снижения эстрогена, стимулирующего образование эндометриальной ткани. Считается, что прутняк способен помочь при трудностях с кормлением грудью, в лечении акне и от укусов насекомых. Его используют в терапии некоторых видов рака и в других оздоровительных целях. Однако не все преимущества растения подтверждены наукой.

В 1953 году было проведено первое клиническое исследование экстракта плодов витекса священного, положившее начало его пути в современную гинекологию.

Полезные свойства растения связаны с его уникальным составом. Ученые утверждают, что в природе существует мало растений, равных прутняку по содержанию сильнодействующих лечебных веществ. Он содержит пролифенолы, флавоны, фитостероиды, терпеноиды, флавоноиды, гликозиды и эфирные масла, в том числе аукубин, кверцетагетин, лимонен, пинен, сабинен. Значительный интерес представляют вещества, характерные именно для рода витекс: витексин, витексилактон, изовитексин, кастицин, агнузид и др. 

Особенно полезен витекс священный для женщин. Показания к применению базируются на данных клинических исследований и опыте традиционной медицины. 

Расстройство менструаций у женщин в раннем репродуктивном периоде является медико-социальной проблемой, которая требует деликатного решения с учетом множества этиологических факторов. Нерегулярные менструации могут мешать женщинам при планировании беременности.

В традиционной и народной медицине экстракты листьев и плодов Vitex agnus-castus давно заняли нишу регуляторов менструального цикла. Целительные свойства растения в этой области признают не только фитотерапевты, но и официальная медицина.  Витекс снижает уровень фолликулостимулирующего гормона и повышает лютеинизирующий гормон, тем самым снижая уровень эстрогена и повышая уровень прогестерона. Таким образом, он может быть особенно полезен женщинам с нарушениями лютеиновой фазы. Не меньшее значение отведено нейропротекторному и дофаминергическому эффекту: растение стимулирует опорные точки нейромедиатора дофамина, который, в свою очередь, подавляет секрецию гормона пролактина.

Представленные различными исследователями результаты свидетельствуют о значительной эффективности, хорошей переносимости и высоком профиле безопасности лекарственных препаратов на основе экстракта плодов Vitex agnus-castu, используемых для улучшения менструальных циклов у женщин с нерегулярными менструациями вместо гормональной терапии.

Прием витекса на протяжении нескольких месяцев после отмены эстрогеносодержащих оральных контрацептивов помогает наладить менструальный цикл и восстановить овуляцию.

Одним из самых популярных и хорошо изученных свойств Vitex является его способность уменьшать симптомы ПМС. 

В норме эстроген высок в первой половине менструального цикла, а затем падает, в то время как уровень прогестерона повышается во второй половине во время фазы овуляции. При низком уровне прогестерон может вызвать симптомы предменструального синдрома: набухание и болезненность груди, депрессию, раздражительность, менструальные спазмы и т.п. Являясь гормональным регулятором и тоником для нервной системы, Витекс священный регулирует женский гормональный баланс и облегчает эти состояния.

Эффективность и переносимость плодов agnus castus были исследованы у женщин с ПМС в перспективном, рандомизированном, плацебо-контролируемом исследовании. Основной переменной эффективности было изменение от исходного уровня до конечной точки в самооценке женщинами раздражительности, изменения настроения, гнева, головной боли, наполнения груди и других менструальных симптомов, включая вздутие живота. Результаты показали значительное улучшение в активной группе по сравнению с группой плацебо. Некоторые женщины сообщили о легких побочных эффектах, ни один из которых не привел к прекращению лечения.

Был сделан вывод, что сухой экстракт плодов (витекс таблетки) исправляет нарушения менструального цикла, включая аменорею, особенно, вызванную скрытой гиперпролактинемией, благодаря своей способности ингибировать секрецию пролактина. Это достигается путем конкурентного связывания с дофамином D2 и опиоидными рецепторами, что предполагает дофаминергический эффект. Снижая уровни пролактина прутняк помогает восстановить баланс других гормонов, включая эстроген и прогестерон, тем самым уменьшая симптомы ПМС

Витекс священный для зачатия использовался женщинами на протяжении веков. Ученые полагают, что он способен повышать женскую фертильность из-за влияния на уровень пролактина. Известно, что слишком высокий уровень пролактина вызывает бесплодие. И наоборот, низкий уровень обеспечивает регулярную овуляцию. Это особенно актуально для женщин с дефектом лютеиновой фазы или укороченной второй половиной менструального цикла. Поскольку витекс может подавлять секрецию пролактина и регулировать менструальный цикл, он оказывает положительное влияние на фертильность женщин.

В одном исследовании женщинам, которые безуспешно пытались забеременеть в течение 6–36 месяцев, давали добавку, содержащую Vitex agnus-castus или плацебо. Через три месяца у женщин в группе витекса наблюдалось улучшение гормонального баланса и 26% из них забеременели по сравнению с 10% женщин в группе плацебо.

В другом исследовании с участием 52 женщин с дефектом лютеиновой фазы 20 мг витекса привели к снижению уровня пролактина и удлинению менструальных фаз, в то время как участницы, которым давали плацебо, не увидели никаких преимуществ.

Рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование прутняка по сравнению с плацебо показало улучшение уровня гормонов, облегчение возобновления менструации у женщин с аменореей и улучшение исхода беременности у женщин с проблемами фертильности. Беременность наступала в активной группе более чем в два раза чаще, чем в группе плацебо, и с минимальными побочными эффектами.

Как показывают исследования, витекс священный, свойства которого проявляются в регулировании женского гормонального баланса, может снижать симптомы поликистоза яичников. СПКЯ — это состояние, при котором яичники вырабатывают большее, чем обычно, количество андрогенов, мужских половых гормонов. Название синдром поликистозных яичников описывает многочисленные мелкие кисты, которые образуются в яичниках.

Высокий уровень андрогенов может вызвать проблемы с менструальным циклом и многие симптомы СПКЯ. Гиперпролактинемия и измененная реакция на прогестерон также связаны с СПКЯ. 12-недельное исследование 70 женщин с СПКЯ показало, что комбинированный низкодозированный оральный контрацептив и витекс были одинаково эффективны в нормализации менструального цикла и снижении андрогенного гормона. Хотя необходимы дальнейшие исследования, доклинические данные свидетельствуют о том, что прутняк регулирует пролактин, снижает тестостерон и андроген, оказывая терапевтическое воздействие у больных СПКЯ.

Согласно исследованиям, что прутняк может помочь при стрессе и беспокойстве. Основной механизм действия экстракта растения - дофаминомиметический, то есть он действует как агонист рецепторов дофамина, который формирует ответ организма на стресс.

Экстракт плодов витекса священного балансирует интенсивность воздействия эндогенного дофамина и силу дофаминергического ответа на стресс. Там, где дофамин действует чересчур активно, витекс священный ослабляет его эффект. Там, где действия дофамина не хватает (у туберо-інфундибулярного шляху и лактотрофах), он его поддержит.

В одном исследовании масло витекса давали 23 женщинам в период менопаузы. По результатам, было отмечено улучшение состояния, включая повышение настроения и нормализацию сна. Следует помнить, хотя витекс может быть полезной добавкой для улучшения психологического состояния, он не заменит лекарства от депрессии при наличии такого диагноза. 

Способность растения влиять на гормональную систему используется для облегчения симптомов менопаузы, таких как приливы, раздражительность, потливость, чувство сухости и болезненные ощущения в интимной жизни, а также плохой сон.

Многие исследования демонстрируют положительный эффект использования препаратов витекс при климаксе. В научном эксперименте 52 женщины в пре- и постменопаузе получали крем с витексом. Из числа участников исследования 33 % отметили значительные улучшения, а еще 36 % сообщили об умеренном улучшении симптомов, включая сухость, ночную потливость и приливы.

Установлено, что мужское бесплодие часто вызывается повышенным содержанием гормона пролактина, который в больших количествах способен уменьшать количество сперматозоидов и их активность. Снижая уровень пролактина, витекс тем самым улучшает мужскую фертильность.

Народная медицина утверждает также, что гормонально-балансирующее действие растения препятствует облысению и стимулирует рост волос на голове мужчин. К сожалению, из-за отсутствия научных исследований по этому поводу, невозможно, ни подтвердить, ни опровергнуть данное утверждение.

Уменьшение головных болей. В одном исследовании женщины, склонные к мигреням, принимали витекс ежедневно в течение трех месяцев и сократили количество головных болей во время менструальных циклов на 66 процентов. 

Антибактериальное и противогрибковое действие. Исследования в пробирке показывают, что эфирные масла, полученные из витекса, могут бороться с вредными грибками и бактериями, включая стафилококк и сальмонеллу.

Уменьшение воспаления. Исследования in vitro и на животных показывают, что соединения в витексе могут обладать противовоспалительными свойствами. 

Восстановление костей. В одном исследовании у женщин с переломами костей, которым давали комбинацию витекса и магния, маркеры восстановления костей были немного выше, чем у тех, кому давали плацебо.

Профилактика эпилепсии. Исследования на животных показывают, что экстракт прутняка может снижать вероятность эпилептических припадков.

Лечение эндометриоза. Нормализуя гормональный дисбаланс, теоретически витекс может уменьшить эндометриоз.

Лечение акне. Три старых исследования показали, что препараты на основе прутняка способны уменьшить акне быстрее, чем традиционные методы лечения. Однако более новые исследования не подтвердили эти эффекты.

Для похудения. Гормональные нарушения нередко являются причиной лишнего веса. Витекс может помочь сбросить вес, вызванный дисбалансом гормонов. При этом не стоит забывать про здоровое питание и фитнес. 

Нужно признать, что исследования, подтверждающие все эти преимущества, ограничены. Для того чтобы сделать обоснованные выводы, необходимо иметь больше научных данных.

Vitex 500 мг капсулы №90

650 грн.

Купить

Витекс украинского производителя Golden Pharm  - стандартное европейское средство для лечения циклической болезненности молочных желез, связанной с ПМС, а также общих симптомов ПМС. Vitex помогает сбалансировать гормоны и минимизировать неприятные состояния, связанные с гормональными всплесками у женщин во время предменструального и климактерического синдрома. При приеме капсул уменьшается чувство жара, потливость, головная боль, приливы, появляется бодрость. Витекс действует путем снижения высвобождения пролактина на уровне гипофиза, регулирует месячный цикл и является профилактикой преждевременного старения.

Витекс, как принимать добавку:

Капсулы рекомендуется принимать 2 раза в день перед едой, запивая небольшим количеством воды. Срок употребления 3-4 недели. По назначению врача дозы и сроки применения могут быть изменены. Перед применением требуется консультация врача. Не превышать рекомендуемую суточную дозу.

Как принимать витекс священный

Как показывают исследования для получения стойкого эффекта нужно принимать витекс длительно (минимум полгода), хотя первые результаты могут быть заметны уже через 10 дней. Облегчение симптомов ПМС наступает обычно на второй менструальный цикл. Эффективность приема зависит от уровня и продолжительности гормонального дисбаланса. В отличие от синтетических препаратов, витекс восстанавливает баланс гормонов медленно, мягко и на долгосрочную перспективу.

Прутняк таблетки или капсулы?

В фитотерапии витекс священный используют в виде спиртовой настойки, экстракта, чая, а также порошка из сухих ягод растения, на основе которых делают капсулы и таблетки. Последние формы более удобны, поскольку позволяют принимать точную дозировку. К тому же Витекс имеет достаточно горький вкус для приема в виде порошка или чая.

Как и любые фитопрепараты, может давать побочные эффекты и взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Побочные эффекты и противопоказания

С учетом влияния на гормональную систему, добавки авраамового дерева подходят не всем. 

Витекс священный, противопоказания:

✘ индивидуальная непереносимость

✘ возраст до 17 лет

✘ гормонально-чувствительные виды рака

✘ беременность и грудное вскармливание. 

✘ шизофрения.

Лекарственные взаимодействия

Теоретически витекс может помешать действию оральных контрацептивов, гормональных препаратов, а также лекарств от болезни Паркинсона. Хотя научных подтверждений этому нет, перед приемом БАДов в этих случаях необходима консультация врача. 

Передозировки

Передозировки витекса бывают редко и проявляются желудочно-кишечными расстройствами, головной болью, а также высыпаниями. Некоторые женщины при приеме больших доз прутняка отмечают чувство внутренней тревоги, связанной с повышением дофамина. Однако при снижении дозировки данный побочный эффект исчезает.  

Об эффективности добавок витекса можно судить по многочисленным отзывам тех, кто уже использовал растение в лечении. В основном это касается его возможностей восстанавливать менструальный цикл, снижать симптомы ПМС и менопаузы. Впечатления только положительные. Ниже приводим несколько цитат таких свидетельств.

Витекс священный в гинекологии - отзывы пользователей:

1. «При Витексе я почувствовала свою овуляцию». Женщина пила добавки с витексом на протяжении 6 месяцев. Результат: ПМС полностью исчез, цикл нормализовался. До этого она долго и почти безрезультатно принимала лекарства, назначенные гинекологом.

2. «Ушли отёки и синдром беспокойных ног». Женщина страдала от высокого уровня пролактина и, связанного с ним, синдрома беспокойных ног, быстрого набора веса и отечности. Прием БАДа с витексом  в течение полугода помог снизить пролактин (согласно анализам до и после), избавиться от лишнего веса, отечности и синдрома беспокойных ног.

3. «Избавилась от эндометриоза и кист». Девушка долго лечилась гормональными препаратами от эндометриоза. Безуспешно испробовав несколько препаратов, решила воспользоваться альтернативным лечением и принимала добавку витекса на протяжении 6 месяцев. УЗИ показало: «кисты нет, никаких образований нет, признаков эндометриоза нет».

Если Вас заинтересовала тема этой статьи, выскажите свое мнение, задайте вопросы или напишите отзыв.