Календула - яка користь для організму та можлива шкода?

Календула лікарська або нагідки (Calendula Officinalis – лат.) – квітуча трав'яниста рослина сімейства Айстрових. Її батьківщиною є Середземномор'я, де вона зростає у дикій природі. Зараз календула широко поширена також у Європі, Азії та Австралії, де її вирощують штучно за декоративні та лікувальні властивості.

Календула має тонке стебло висотою 60 см, покрите пухом, над яким звисає красива жовто-жовтогаряча квітка, що володіє п'яним і солодким ароматом. Цвітіння рослини починається навесні. Сама назва «calendes» походить від того, що квітка починає розпускатися щомісяця з початку весни до перших зимових морозів.

Нагідки використовували ще з часів середньовіччя через барвники та лікувальні властивості. Згодом індійці, греки та араби розширили їх застосування для догляду за шкірою, при лікуванні внутрішніх органів, а також геморою, жовтяниці, регулювання менструального циклу, кон'юнктивіту, стригучого лишаю, заспокоєння, загоєння та регенерації ран.

Сьогодні календула лікарська залучена у косметиці, харчовій галузі та фармакопеї. Всесвітня організація охорони здоров'я стверджує, що маслянистий настій календули є «ефективним зовнішнім засобом для лікування поверхневих ран, помірних запалень шкіри та слизової оболонки ротової порожнини, ран і венозних виразок».

Рослина використовується як натуральний харчовий барвник, наприклад, для затемнення занадто світлого масла. Відвар квітів нетоксичний і надає продукту красивого кремово-жовтого кольору. У косметичних композиціях квіти календули найчастіше використовують у вигляді маслянистого мацерату. Його вводять до складу засобів для догляду за обличчям, тілом та шкірою немовлят.

Календула містить:

✓ Антиоксидантні каротиноїди - провітамін А, що є протисонцевим агентом.

✓ Флавоноїди – антиоксиданти та венотоніки, які інгібують деякі ферменти in vitro.

✓ Складні ефіри фарадіолу - мають протизапальну та протинабрякну дію.

✓ Саліцилову кислоту - відмінний анальгетик, що надає кератолітичну, антисептичну та протизапальну дію.

✓ Ефірні олії – фітонциди, які мають антибактеріальни властивості, стимулюють активність клітин.

Також у квітках календули є смоли, слиз, гіркоти (календен), жирні кислоти, тритерпенові глікозиди та сапонін.

Завдяки такому складу, календула здатна надавати таку терапевтичну дію:

➤ Протизапальна та протинабрякова. Ефіри фарадіолу допомагають зменшити набряки або гіперемію внаслідок сонячних опіків та променевої терапії.

➤ Загоювальна. Прискорює регенерацію ослабленої або пошкодженої шкіри шляхом наявності саліцилової кислоти у складі (обвітрювання, тріщини, обмороження, загоєння дрібних ранок, порізів від бритви, епіляція воском, подразнення від дитячих підгузків).

➤ Заспокійлива. Засоби на основі календули допомагають зняти подразнення, сухість та свербіж шкіри завдяки жирним кислотам, які м'яко живлять, зволожують та захищають епідерміс від впливу зовнішніх факторів (сонце, вітер, укуси комах).

➤ Антиоксидантна. Відіграє роль у захисті та запобіганні передчасній дегенерації клітин, надаючи антиоксидантний ефект. Справді, флавоноїди захоплюють вільні радикали та таким чином уповільнюють старіння шкіри.

➤ Пом'якшувальна. Ефективна для подразненої та реактивної шкіри, тендітної та ніжної шкіри немовлят та дітей; усуває стягнутість, робить суху та грубу шкіру м'якшою та еластичнішою.

➤ Антисептична та антибактеріальна. Завдяки ефірним оліям, що містяться в складі, календула особливо ефективна проти стафілококів і трихомонад, застосовується при лікуванні псоріазу, виразок, екзем, пролежнів.

Календулу часто можна знайти серед інгредієнтів кремів та мазей, заспокійливих та захисних засобів, що застосовуються зовні, а також у рецептах для внутрішнього вживання при лікуванні серцевих захворювань, хвороб ШКТ, у гінекології та ін.

Розглянемо лікарські властивості календули, підтверджені науковими дослідженнями.

Календула містить безліч сполук, які можуть боротися з окислювальним стресом і запаленням в організмі. У її складі кілька потужних антиоксидантів, включаючи тритерпени, флавоноїди, поліфеноли та каротиноїди. Крім того, вона може похвалитися такими протизапальними сполуками, як фактор некрозу альфа пухлини (TNFα).

У дослідженні на щурах, яких годували глутаматом натрію (MSG), екстракт календули значно знижував окислювальний стрес і відновлював виснаження рівнів антиоксидантів до 122%.

Глутамат натрію - популярний підсилювач смаку, який може викликати головний біль, запаморочення та оніміння у чутливих людей або при вживанні у великих дозах.

Екстракт календули, що міститься в оліях, мазях та настоянках, можна використовувати місцево для лікування ран та виразок. Дослідження в пробірці та тварин показують, що екстракт календули здатний регулювати експресію певних білків, сприяють загоєнню ран. Зокрема, екстракт календули збільшує кількість колагену в ранах у міру їх загоєння.

У 12-тижневому дослідженні за участю 57 осіб у 72% тих, хто лікувався екстрактом календули, спостерігалося повне загоєння венозних виразок на ногах порівняно з 32% у контрольній групі. Аналогічно, у 30-тижневому дослідженні за участю 41 дорослої людини з виразками стопи, пов'язаними з діабетом, 78% учасників досягли повного закриття рани після щоденного застосування спрею календули.

Ранозагоювальні властивості календули можуть зробити її хорошим вибором для лікування псоріазу: олію або бальзам календули слід наносити на уражену ділянку кілька разів на день.

Дослідження, проведене у 2013 році, показує, що використання календули разом зі стандартним доглядом прискорює час відновлення після епізіотомії. У дослідженні жінки використовували мазь з календулою кожні 8 годин протягом п'яти днів і показали поліпшення таких симптомів, як почервоніння, набряк і синці.

Протизапальні та протимікробні властивості календули можуть допомогти здоров'ю порожнини рота, борючись із гінгівітом та зростанням мікробів. Гінгівіт, що характеризується хронічним запаленням ясен, є одним із найпоширеніших захворювань ротової порожнини.

У 6-місячному дослідженні за участю 240 осіб з гінгівітом у тих, хто приймав рідину для полоскання рота з календулою, спостерігалося зниження рівня запалення на 46% порівняно з 35% у першій контрольній групі. Більш того, дослідження in vitro показало, що ополіскувач на основі календули знижує кількість мікроорганізмів на шовних матеріалах, які використовуються для видалення зубів. Відваром календули добре полоскати горло для полегшення болю при застуді.

Екстракт календули широко представлений у косметиці, включаючи дитячі креми, протисонцеві мазі, засоби з ефектом антиейдж, а також від прищів. Дослідження in vitro та in vivo показують, що він здатний посилювати зволоження шкіри, стимулювати її пружність та еластичність, уповільнюючи появу ознак старіння. Ці ефекти пов'язують з антиоксидантами, які усувають пошкодження шкіри, спричинене окислювальним стресом, наприклад, від впливу ультрафіолетового випромінювання.

Багато людей використовують олію та настоянку календули від прищів. Одне лабораторне дослідження показало, що екстракт календули може бути корисним при лікуванні та у профілактиці вульгарних вугрів. Для усунення прищів рекомендується вмиватися засобом, що очищає, з календулою, використовувати крем, олію або точковий препарат з календулою на все обличчя або на ділянки, схильні до акне, а також застосовувати маску для обличчя один раз на тиждень.

Цікаво, що одне дослідження показало, що олія календули має фактор захисту від сонця (SPF) 8,36. Таким чином, протисонцеві засоби, що містять олію календули, можуть захистити від сонячних опіків.

Нарешті, 10-денне дослідження за участю 66 дітей показало, що мазь з календулою може бути безпечним та ефективним засобом від попрілостей.

Екстракт календули відомий своїми протигрибковими та протимікробними властивостями. В одному дослідженні in vitro олія квіток календули виявилася ефективною проти 23 штамів дріжджів Candida – поширеного грибка, який може спричиняти оральні, вагінальні та шкірні інфекції.

Інше дослідження показало, що екстракт календули пригнічує зростання лейшманії, паразита, відповідального за лейшманіоз — захворювання, яке спричиняє шкірні виразки або вражає внутрішні органи, такі як селезінка, печінка та кістковий мозок.

Завдяки антиоксидантам у складі рослина здатна надавати протипухлинну дію. Дослідження у пробірці показують, що флавоноїдні та тритерпенові антиоксиданти календули можуть боротися з лейкемією, меланомою, раком товстої кишки та підшлункової залози. Екстракт рослини активує білки, що вбивають ракові клітини, одночасно блокуючи інші білки, які в іншому випадку перешкоджали б їх загибелі.

Наукові дані підтверджують, що календулою можна лікувати жіночі захворювання, усувати проблеми з серцем, знімати м'язову втому та покращувати здоров'я шкіри.

Застосування рослини в народній медицині:

• У гінекології. Спринцювання відваром нормалізують мікрофлору піхви. Олія застосовується для лікування грибкових вульвітів, кольпітів, білі, ерозії шийки матки. Крім того, здавна нагідки використовували для регулювання менструального циклу, виклику менструації та полегшення менструальних спазмів.
• В урології. У складі сечогінного збору на лікування уретриту, простатиту, циститу.
• Для шлунка. Настій календули допомагає при колітах, ентероколітах, виразковій хворобі шлунка та дванадцятипалої кишки.
• Від тріщин на пипках. Засоби на основі календули ефективні для усунення запалення на сосках внаслідок грудного вигодовування.
• Від прищів. Завдяки антимікробним властивостям настоянка календули здавна застосовується для усунення висипів. Очищення обличчя та умивання відваром квіток робить шкіру гладенькою та сяючою, надає їй красивого золотистого відтінку.
• Покращує здоров'я серця. Протизапальний та антиоксидантний потенціал календули може знизити ризик серцевого нападу.
• Знижує м'язову втому. Дослідження на мишах показує, що екстракт календули здатний зменшувати болючість м'язів, спричинену фізичним навантаженням.

Найбільш поширені форми, в яких представлена календула, це суха трава, чай, настоянка, олія, а також крем. Завдяки цілющим властивостям рослини багато косметичних і гігієнічних продуктів, таких як шампуні, бальзами, гелі для душу, креми для тіла, зубні пасти, засоби для полоскання рота і від укусів комах включають її у свій склад, або як основний інгредієнт, або на додаток до інших лікувальних трав і речовин.

Олія календули — це натуральна олія, отримана з квіток Calendula officinalis шляхом настоювання в олії-носії. Має протигрибкові, протизапальні, антибактеріальні та антисептичні властивості. Його використовують як самостійний засіб, а також для приготування мазей, кремів або бальзамів.

Олія календули 50 мл

650 грн.

Купити

Олія календули Ароматика – це рослинна олія, отримана з квіток нагідків лікарських. Вона відмінно підходить для догляду за ніжною шкірою малюків, а також сприятливо впливає на жирну та проблемну шкіру, регулюючи виділення шкірного жиру та звужуючи розширені пори. Як й інші базові олії для тіла, вона пом'якшує грубу, потріскану шкіру. Сама народна назва календули – нагідки, говорить про його користь для нігтів, вона також зміцнює та покращує ріст волосся. Рослинна олія календули підходить для щоденного захисту шкіри всіх типів від агресивної дії навколишнього середовища та УФ-променів.

Лінійка Weleda «Календула» включає продукти для догляду за дітьми та багато іншого.

Олія для немовлят Календула ТМ Веледа / Weleda 200 мл

650 грн.

Купити

Олія з календулою для немовлят від Weledа призначена для щоденного догляду за шкірою малюка. Вона ідеально підходить для масажу немовляти та очищення шкіри в області сповивання. Олія з календулою - екологічно чистий продукт, надійно та дбайливо захищає ніжну шкіру малюків, заспокоює подразнення та сприяє її регенерації.

Гель-шампунь для тіла та волосся Календула ТМ Веледа / Weleda 200 мл

650 грн.

Купити

Гель-шампунь для тіла та волосся «Календула» від Weledа - засіб, який ніжно очищує і дбайливо доглядає тіло і волосся малюка. У складі засобу натуральні інгредієнти (у тому числі олія календули, кунжутна олія та олія солодкого мигдалю). Призначений для догляду за тілом та волоссям як малюків, так і дорослих.

Зелена Аптека бальзам-кондиціонер для жирного волосся Календула та Розмаринова олія 300 мл

650 грн.

Купити

Бальзам-кондиціонер для жирного волосся "Календула та Розмаринова олія" ТМ Зелена Аптека - натуральний ефективний засіб на основі календули для волосся, що швидко жирніє. Усуває порушення діяльності сальних залоз, зміцнює волосся, перешкоджає його випаданню, попереджає появу лупи. Застосування фітобальзаму з календулою зробить ваше волосся охайним, пишним і блискучим.

Екстракт Календули 30 мл

650 грн.

Купити

Масляний екстракт календули цілюще впливає на жирну шкіру, схильну до запальної висипки, а також на виникнення комедонів. Косметологи рекомендують використовувати календулову інфузію як активний компонент природної косметики. При нанесенні на зрілу шкіру цей засіб активує кровообіг, покращує колір обличчя, розгладжує дрібні зморшки. За допомогою мацерату можете збагатити готові косметичні композиції (креми, бальзами) для домашнього використання.

Чай-тизан із квіток календули

Фіточай Organic Herbs Календула 50г

650 грн.

Купити

Закип'ятити воду, додати 1-2 чайні ложки сушених квітів у чайник або чашку з кип'яченою водою. Заварювати 10-15 хвилин. Процідити та насолоджуватися корисним та смачним напоєм. За бажання до чаю можна додати мед, корицю, ваніль та інші кращі інгредієнти. Рекомендоване споживання: 2-3 десь у день.

Чай з календули добре усуває інтенсивність і тривалість кашлю, нормалізує роботу ШКТ, знімає запалення при подагрі, зменшує хворобливі відчуття при артриті. Його рекомендовано вживати як дієтичну добавку до раціону при проблемах печінки, шкіри, порожнини рота та серцево-судинної системи. Сприяє покращенню обмінних процесів у печінці, має селективну дію на печінку та гепатопротекторні властивості.

Настій з календулою від печії

Змішати сухі трави: квітки календули - 15 г, листя м'яти перцевої - 15 г, 20 г листя меліси - 20 г і квітки ромашки - 30 г. Залити 3 столові ложки суміші 1 літром окропу, дати настоятися від 10 до 10 г хвилин. Пити від 2 до 4 чашок настою щодня після їди протягом 3 тижнів. Настій полегшує гастрит, знімає запалення слизової оболонки шлунка.

Відвар нагідків для лікування шкіри

Взяти 2 ст. л. сухих квітів календули та варити протягом 10 хвилин на водяній бані у 200 мл води. Потім остудити та процідити. Відвар використовують для приготування компресів при укусах комах, опіках та обмороженнях, від грибкових захворювань, для лікування дерматиту, екземи, порізів та садна.

Календула характеризується як безпечна трава, яка підходить як для зовнішнього (місцевого), так і для внутрішнього застосування (наприклад, чаю).

У більшості випадків побічних ефектів при використанні календули не спостерігається, але певним групам людей слід бути обережнішими. Зокрема, переважно не використовувати календулу під час вагітності та грудного вигодовування через можливі абортивні властивості та недостатні дані щодо її безпеки. Крім того, людям з алергією на ромашку, хризантему та інші рослини сімейства Айстрових краще уникати використання календули, оскільки це може спричинити свербіж та подразнення шкіри.

Перед застосуванням засобу на основі календули слід провести алергопробу. Для цього нанесіть невелику кількість продукту на внутрішню частину зап'ястя та зачекайте від 24 до 48 годин. При появі подразнення у цій ділянці використовувати календулу не рекомендується.

Нарешті, огляд 46 досліджень показав, що календула може заважати седативним засобам та лікам проти артеріального тиску. Якщо ви приймаєте якийсь із них, краще уникати використання цієї трави.

Календула - квітуча рослина, містить корисні рослинні сполуки, які можуть чинити антиоксидантну, протизапальну, протигрибкову та ранозагоювальну дію.

Її зазвичай приймають внутрішньо у вигляді трав'яного чаю та використовують у різних кремах для зовнішнього застосування. Проте необхідні подальші дослідження на людях, оскільки більшість доказів заснована на дослідженнях у пробірках чи тваринах.

У той час, як календула в цілому визнана FDA безпечною, вагітним жінкам і людям, які приймають седативні засоби або ліки проти кров'яного тиску, краще уникати її вживання.

Якщо Вас зацікавила тема цієї статті, висловіть свою думку, запитайте чи напишіть відгук.