Лущиться шкіра на пальцях рук. Що робити?

Сухість і лущення шкіри рук - поширена проблема, яка трапляється як у дорослого, так і у дитини. Існують внутрішні та зовнішні причини, через які шкіра на пальцях рук лущиться. Своєчасне виявлення пускового фактора сухості шкіри пальців допомагає швидко позбутися проблеми та запобігти розвитку ситуації.

Зовнішні фактори

Отже, чому ж сиплеться шкіра на долонях і пальцях рук?

Відомі зовнішні причини:

• метеорологічні фактори зовнішнього середовища (вплив палючих променів сонця, вітру, морозу);
• сухе повітря в приміщеннях через опалювальні прилади;
• патологічне миття рук в жорсткій водопровідній воді;
• часте використання санітайзерів;
• застосування засобів побутової хімії без використання захисних рукавичок.

Внутрішні чинники 

До поширених внутрішніх факторів виникнення лущення шкіри пальців рук і долонь відносять:

- фізіологічні особливості: внаслідок наявності тонкого ліпідного шару шкіра на пальцях більш вразлива до впливу агресивних факторів зовнішнього середовища і схильна до раннього старіння.

- вікові періоди: новонароджені в перші дні життя, люди похилого віку старше 70 років.

- генетично детермінована шкіра у чоловіків і жінок, схильна до лущення: особливе функціонування гідроліпідної мантії шкіри.

Причиною лущення шкіри можуть бути також деякі захворювання:

✓ алергічний дерматит - з'являється при контакті шкіри з алергеном і супроводжується виникненням сухої, потрісканої шкіри пальців рук

✓ екзема - генетичне захворювання, що характеризується появою висипу, при якому шкіра шарується, відходить, сиплеться

✓ псоріаз - аутоімунна патологія, що характеризується побілінням шкіри, появою лускатих плям, які тріскаються, кровоточать, іноді сверблять

✓ інші захворювання органів і систем, що супроводжуються зневодненням (цукровий діабет, захворювання нирок, печінки, щитовидної залози.)

Догляд за шкірою пальців рук і долонь повинен бути спрямований на відновлення захисних властивостей шкіри шляхом підвищення кількості епідермальних зволожувальних ліпідів. Підходи до лікування визначає лікар, але поліпшити стан шкірних покривів можна за допомогою зволожувальних кремів, правильного харчування, вітамінотерапії, використання захисних засобів.

Якщо лущення шкіри викликано алергічною реакцією варто просто обмежити контакт з алергеном, і проблема зникне.

Але якщо суха шкіра на пальцях рук пов'язана з основним захворюванням, такими, як екзема, псоріаз або синдром Шегрена, лікувати потрібно певними медикаментозними засобами.

Залежно від хвороби, застосовують такі ліки:

➤ кортикостероїди

➤ ретиноїди

➤ стероїдні креми

➤ протигрибкові засоби

➤ імунодепресанти

➤ антигістамінні препарати

Завдяки ряду досліджень встановлено, що прийом певних вітамінів і добавок ефективний в боротьбі з лущенням шкірних покривів. Використання в раціоні таких саплиментів, як вітаміни D, C, А, риб'ячий жир і колаген, покращує стан шкіри, сприятливо позначається на її здоров'ї та зовнішній вигляд.

➦ Застосування біологічно активних добавок з риб'ячим жиром покращує гідратацію шкіри, що своєю чергою робить її оксамитовою і шовковистою (Вітаміни Super Omega-3 (концентрований риб'ячий жир) від Country Life, Омега-3 1000 мг від Голден-Фарм)

➦  Вітамін С володіє потужними антиоксидантними властивостями, бере участь у виробленні колагену, є незамінною живильною речовиною для шкірних покривів, позбавляє від лущення шкіри пальців рук (Вітамін C й шипшина Country Life, Вітамін С Буфер з Ацеролою капсули Голден-Фарм)

➦ Вітамін А - антиоксидант, стимулює вироблення колагену, зміцнює епідерміс. (Колаген + Вітаміни С and А Maxi-Skin Country Life)

➦ Колаген зменшує глибину тріщин на фалангах і збільшує ступінь зволоження шкіри кистей рук, що допомагає запобігти її сухості й шорсткості (MAXI-Морский колаген порошок Country Life)

➦ Вітамін D забезпечує регулярне харчування, тому шкіра не сохне і не злазить з долоньок.  (Вітамін D3 1000 МЕ Country Life)

Косметологічний 

Біоревіталізація, мезотерапія, хімічні поверхневі пілінги - салонні процедури, які усувають сухість шкіри долонь і кінчиків пальців, а також допомагають уникнути лущення шкірних покривів рук.

֍ Біоревіталізація. Ін'єкції гіалуронової кислоти глибоко зволожують шкіру пальців рук. Результатом процедури є повне зникнення лущення і подразнення шкіри, руки стають м'якими на дотик, а мікротріщини на тильній стороні перестають турбувати.

֍ Мезотерапія. Живильні кислоти, вітаміни та мікроелементи в складі мезококтейль, використовуваних в даній процедурі, збагачують шкірні покриви, живлять їх, дозволяють швидко позбутися від проблеми пластинчастого лущення.

֍ Хімічні поверхневі пілінги. Не менш ефективні при боротьбі з сухою шкірою пальців рук, яка здирається. Вони не тільки запобігають відлущуванню шкіри на руках, але і покращують обмін речовин, що сприяє нормалізації бар'єрних властивостей шкірних покривів. Молочний пілінг підходить навіть для самої чутливої ​​шкіри рук, позбавляючи від сухості за короткі терміни.

Зменшити сухість шкіри рук в домашніх умовах допоможе використання продукції дерматокосметики з наступними компонентами в складі:

♦ гіалуроновою кислотою

♦ гліколевою кислотою

♦ гліцерином

♦ антиоксидантами

♦ рослинними оліями

♦ саліциловою кислотою.

Ефективні від сухої шкіри пальців рук і долонь будуть також маски народної медицини, які не поступаються аптечних засобів і косметичних процедур.

Популярні маски при сильному лущенні шкіри рук від Фітомаркет:

Маска на основі масел

Для її приготування знадобиться змішати вершкову, оливкову й соняшникову олію в рівних пропорціях. Намазати готову суміш на поверхню рук, обмотати харчовою плівкою, почекати 15 хвилин і змити теплою водою. Допомагає пом'якшити шкіру рук, яка лущиться.

Маска з меду

Спосіб приготування: столову ложку меду змішати з 1 чайною ложкою гліцерину, нанести на шорстку шкіру рук, витримати 10 хвилин, змити, промокнути рушником. Позбавляє від почервоніння рук, шкіра рук стає гладенькою й не знімається при контакті.

Домашній крем для рук

Щоб шкіра на пальцях рук не лупилась, можна приготувати домашній крем для рук з суміші кокосового масла та алое вера. Такий натуральний засіб надає зволожувальну, протизапальну, регенерувальну дію, роблячи область біля нігтів м'якою та еластичною.

Також, коли шкіра пальців рук тріскається, можна використовувати маски на основі відварів ромашки, яєчних жовтків і молочних жирних продуктів. 

Доглядати за шкірними покривами рук потрібно постійно, оскільки шкіра виконує не тільки естетичну функцію, але й є захисним бар'єром на шляху патогенних мікроорганізмів.

Загальні правила догляду за сухою шкірою рук 

Щоб зберегти шкіру рук здоровою та красивою, слід дотримуватися простих правил:

• використовувати м'які мийні засоби, що містять поживні компоненти
• після миття промокнути руки рушником, щоб уникнути пересушування
• захищати руки рукавичками під час контакту з агресивними хімічними засобами
• навесні та влітку застосовувати spf- захист шкіри рук від сонця
• зволожувати шкірні покриви рук, робити живильні масочку, скраби 1-2 рази в тиждень
• восени та взимку перед виходом на вулицю користуватися спеціальними засобами для рук.

Загальні правила по харчуванню

Шкіра, яка лущиться і облазить, може свідчити про нестачу поживних речовин, вітамінів, макро- і мікроелементів, а також про недостатність споживаної рідини. Важливий не тільки зовнішній догляд за шкірними покривами, але і регулярне надходження в організм води та необхідних мікронутрієнтів.

Щоб мати здорову шкіру, потрібно:

➦Підтримувати нормальний водний баланс організму протягом дня, випиваючи не менше 1.5 - 2 літрів води в день.

Враховуйте, що кава і газовані напої зневоднюють організм.

➦ Додати в свій раціон фрукти, що містять вітаміни С і Е, які допомагають утримувати вологу в шкірних покривах, забезпечуючи належну гідратацію. Ананас, манго, полуниця, чорниця, кавун - фрукти, рекомендовані для людей із сухою шкірою.

➦ Збагатити своє харчування вживанням жовтих фруктів і овочів, оскільки в їх складі міститься бета-каротин - антиоксидант, що захищає шкіру від негативного впливу навколишнього середовища, а також велика кількість вітамінів групи А і С, які мають регенеруючі і протизапальні властивості.

➦ Додати в раціон шпинат і капусту, які є джерелами жирних кислот, заліза, вітамінів А, В, Е, які зволожують шкірні покриви, роблять їх пружними та еластичними, запобігають виникненню авітамінозу.

➦ Використовувати в кулінарії різні олії, такі як, оливкова, кунжутне, льняна. Вони містять вітамін Е, корисні жири й кислоти, що забезпечують якісне зволоження.

➦ Вживати жирну рибу (форель, сардини, скумбрію) - джерело омега-3 і селену, які зміцнюють шкіру, роблять її еластичною, усувають лущення.

➦ Не забувати додавати в раціон горіхи, оскільки вони містять мікроелементи, жирні кислоти, антиоксиданти, які пом'якшують суху шкіру пальців рук.

➦ Пити трав'яні чаї, які забезпечують потрібну гідратацію і наповнюють організм важливими мікронутрієнтами.

Якщо Вас зацікавила тема цієї статті, висловіть свою думку, ставите питання або напишіть відгук.